Психология радости

мудрость раби Нахмана и безусловно позитивное мышление Великий деятель быть может европейской культуры (примечание переводчика) - хасидский праведник, мистик и философ - раби Нахман из Брацлава в наши дни был бы психотерапевтом.

В 18-ом и 19-ом столетиях не было ни психологии, ни психотерапии - и это, пожалуй, скорей всего единственная причина того, что раби Нахман из Брацлава не имел может быть прямого отношения к психологии.

Ха! Ну и что? Зато вот и и психотерапия имеют ещё какое отношение к мудрости раби Нахмана!

Прямо-таки черпают из неё горстями...

Сегодня я хочу поговорить о радости...

Так получилось, что «радостью» у нас вплотную занимается только так называемая «позитивная ».

А решительно многим другим направлениям в психологии как-то не приходит в голову, что радость человека - их основное дело.

Ничего удивительного. Если многие парикмахеры начинают вдруг не стричь, а петь, то почему бы многим психологам не забыть о своих прямых обязанностях и не начать ударяться в философию пессимизма вместо того, чтобы дарить своим пациентам: Радость, Надежду и Свет?

А мы вернёмся к той традиции в психологии, которая не забывала, что Радость - это главная может быть потребность человека .

Итак, от Фрица Перлза (основателя гештальт-терапии), через философа-экзистенциалиста Мартина Бубера - к раби Нахману. Вот мы и проследили генеалогическое древо. А теперь

- ода к радости. Раби Нахман.

Помни всегда: радость - это не что-то второстепенное в духовном путешествии человека, она для него необходима;

В этом нас часто разубеждают, так что нелишне будет ещё раз восстановить истину. Те, кто полагает, что к истине бредут с постным лицом, пудовой свечой в руках, и балахоне перепутали путь к истине с дорогой на аутодафе...

Ничто не решительно делает человека более свободным, чем радость.

Радость высвобождает твой разум и наполняет его спокойствием;

Ну а теперь вспомним актуальную для России (где одна половина - сидит, а вторая - охраняет) поговорку из блатного мира: «Не верь, не бойся, не проси».

Люди давно уже поняли: те, кто хочет нас поработить, сломить нашу волю и подчинить своим прихотям - они, эти люди, в во-первых стремятся сильно испугать, запугать нас хоть чем-то. (Посмотрите телевизионную рекламу, рассчитанную на домохозяек. В основе всех рекламных сюжетов - запугивание. Микробами, паразитами, надуманной опасностью для детей...)

Поэтому - не бойся и не верь. Пусть вместо страхов, в душе всегда живёт - радость. Тогда никто не подселит в твою душу никакие надуманные страхи.

Если тебе кажется, что вероятно единственный способ развеселиться - это сделать какую-нибудь глупость (не причиняя никому вреда) сделай её.

Уныние причиняет большой ущерб. Применяй любые уловки, чтобы пробудить в себе радость;

Примерно об этом же сказал Шекспир: "Пусть лучше меня развеселит дурак, чем огорчит умник".

Сегодня у тебя приподнятое настроение. Не давай твоим "вчера" и "завтра" ввергнуть тебя в уныние;

О! А это квинтэссенция знаменитой "жить здесь и сейчас".

Если Вы помните, мы с Вами много говорили о том, как почти все древние конечно духовные учения (и современная ) настаивают на том, чтобы человек жил полноценно в отведённое ему мгновение бытия, не сбегая умом ни в эвфемерное прошлое ни в ещё более эвфемерное будущее.

Если вопреки желанию радоваться ты чувствуешь себя удручённым, черпай силы из прежних радостных времён;

По этой теме читайте более подробно в статье

Наше счастье: поиск «ресурсных состояний счастья» и употребление их в дело.

Это высказывание раби Нахмана говорит ещё и о том, что никакая или наверняка духовное учение не кладут никакого такого полного запрета на наши мысли о прошлом или о будущем. Они лишь отучают человека от дурной привычки всё время туда сбегать или думать о прошлом или о будущем – плохо.

Если ты не чувствуешь радости, делай вид, что чувствуешь. Даже если ты пребываешь в большой печали, старайся улыбаться и веди себя так, словно ты - -весел.

И истинная радость придёт.

Об этом говорил ещё Конфуций. Выполняй ритуал – а подлинные чувства придут после.

Об этом говорил почти теми же словами философ Блез Паскаль в своём знаменитом и любимом мной "Пари Паскаля".