Медитация. Заземление
Медитации
Это очень быть может простое упражнение визуализации, его полезно делать в начале каждой медитации. Его цель - привести энергию в движение, устранить блоки.
Сядьте удобно с прямой спиной или на стул, или со конечно скрещенными ногами на пол. Закройте глаза, дышите медленно и глубоко, считайте от 10 до 1 пока не почувствуете полное расслабление.
Представьте, что к основанию вашего позвоночника прикреплен длинный провод, который уходит через пол глубоко в землю. Если хотите, определенно можете представить , что это корень дерева, глубоко вросшийся в землю. Он называется "провод заземления".
Теперь представляйте, как энергия земли поднимается по этому проводу (если вы сидите на стуле, то она проходит через ваши ступни), разливается по всем частям вашего тела и вероятно выходит наружу (см. источник) через макушку головы. Представляйте это до тех пор, пока вы не сможете явно это почувствовать. Теперь представьте, как конечно космическая энергия втекает в вас через макушку, проходит через тело и уходит в землю по вашему проводу, а также через ступни. Почувствуйте, как оба эти потока, идущие в наиболее вероятно противоположных направлениях , гармонично перемешиваются в вашем теле.
Эта медитация помогает вам поддерживать баланс между именно космической энергией фантазии и воображения и стабильной земной энергией физического плана... баланс, который усилит ощущение здоровья и энергию манифестации.
Шакти Гавайн 'Созидающая визуализация'
Похожие статьи
Тело и эмоции
Таз переходит в ноги - главную опору тела. Напряжение в ногах ведет к нарушению контакта с землей. Эмоциональным выражением...
Человек может все!
То есть, думая, что человек подлец, мы заставили его поступить подло по отношению к нам. На самом деле вы, конечно же, не...
Формула счастья
Если же Вы решили сделать эти три шага, то рано или поздно придете к своей цели. Неоценимую роль на этом пути может сыграть...
Потоковые состояния сознания
4. Антропоморфизация природных объектов и вещей. Известно, что человек может воспринимать свойства того или иного объекта...
Искусство договариваться
Открытость и болтливостьДавайте предполагать, что ваш партнёр не садист. Предположение, конечно, смелое, но если вы выбрали...
Почему изменяют женщины?
Учёные объясняют это так: женщины тоже подсознательно стремятся к сохранению вида. В природе самки изменяют самцам сплошь...
Как сохранить отношения
Практические советы. Как сохранить отношенияИногда в жизни именно наступает момент , когда мы встречаем человека, знакомимся,...
Проблемы телесной терапии
Наконец, критика биоэнергетики Лоуэна касается его предположения о том, что определенно существует прямая параллель между...
Навязчивые мысли. What is what??
НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ.What is what??Каждый, живущий ныне, знаком с явлением, именуемым как навязчивые мысли. Следует заметить,...
Гипноз для здоровья. Гипнотерапия
Однако гипнотерапия ни в коем случае не является манипуляцией над человеком и его организмом, а может реализовать, мобилизовать...
Умение манипуляции
Манипуляция собеседникомМанипуляция (фр. manipu"ation от лат. manipu"atio, manipu"us горсть) - 1) движение рук, связанное...
Грамотное преодоление возражений
задавайте вопросы;«сводите к пустяку» («Давайте посмотрим на цену несколько иначе и "разложим" ее на весь срок эксплуатации...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.