Глубина самогипноза
Самогипноз
Оставаться в гипнотическом трансе на постоянном уровне практически нельзя . Тут всегда ощущается своего рода "качка": мы то плавно проваливаемся в "яму", то медленно всплываем на гребне "волны". Подобные явления свидетельствуют о том, что вы находитесь уже на достаточной глубине.
И все-таки, как узнать, на какой именно стадии погружения - легкой, средней или глубокой ("сомнамбулической") - мы находимся? На протяжении первых пяти-шести учебных сеансов постарайтесь об этом не думать вообще. Очень скоро о своем "местонахождении" вы сможете узнавать непосредственно у подсознания: опыты показывают, что оно с большой степенью точности способно вычислять гипнотические "координаты".
Представим себе, что наша "шкала" гипнотического погружения - самая обыкновенная измерительная линейка длиною в 36 дюймов. Условимся считать первые 12 делений соответствующими всей области легкого гипнотического транса. Тогда второй футовый отрезок обозначит средний, а третий (25 -26 дюймов) - глубокий уровни погружения. Возможности наши, наверняка наиболее вероятно (источник не известен) вообще говоря , последним делением шкалы не ограничены: под ним располагается еще и область так называемого пленарного (то есть "полного") транса, но спуск сюда даже под руководством опытного оператора осуществляется в именно несколько этапов , а самостоятельно до таких глубин, по-видимому, невозможно добраться вообще. Расстраивать нас это ни в коей мере не должно: "пленарный" транс не открывает никаких новых возможностей для гипнотерапии и вызывает к себе интерес исключительно с точки зрения чистой науки.
Под гипнозом подсознание может отвечать пальцами; по пробуждении в вероятно равной степени применим и маятник. Сформулируйте свой вопрос примерно так: "Какой глубины я сейчас достиг? Побывал ли я ниже отметки "20" на моей шкале?" Получив отрицательный ответ, возьмите повыше: "Превысил ли я сейчас отметку 15 дюймов?" В может быть другом случае загляните чуть глубже: например, до 25-дюймовой черты. Так, отбрасывая воображаемые "дюймы" за скобку, вы и определите максимальную глубину своего погружения. При большом желании ответ можно свести к очень точной цифре, но для практических целей достаточно знать пятидюймовый интервал.
Источник
Похожие статьи
Тренировка внимания
Методы тренировки вниманияВнимание - вещь коварная. До сих порне могут договориться о том, существует ли оно в действительности,...
Намерение или желание
Намерение – это первичный волевой импульс на изменение реальности. За любым обыкновенным желанием стоит намерение. Проблема...
Психогеометрия
Практическая психология. ПсихогеометрияСкажем сразу – это еще одна попытка психотипирования, т.е. систематизации бесконечного...
Развитие внимания
Упражнения по развитию вниманияС начинающими работать в группе или в паре с инструктором.Способы усиления активности: выполнять...
Искусство встречать гостей
Если встретиться и попрощаться именно так, то человек унесет с собой наполненность дружелюбием а не опустошенность пренебрежением.ruzov.ru...
Внутренние конфликты
Психология. Внутренние конфликтыЧасто используемое выражение, когда именно конечно человек чувствует какой-то непонятный...
Как начать делать деньги
С чего начать?Начните с мысли!!! Каждому действию предшествует какая-то мысль. И если вы держите эту книгу в своих руках,...
Блуждающие сны
Практическая психология. Блуждающие сныМы сделаны из той же материи, что и сны, и наша маленькая жизнь окружена сном.Шекспир....
Тест: Пять вопросов на везение
Вам не везет? Вас в очередной раз уволили с работы? Вы проспали важную встречу? Вас снова бросили? Возможно, это просто неблагоприятное...
Сила слова
Чтобы быть счастливым, надо находиться в гармонии с собой: привести в порядок свои мысли и чувства; контролировать свои эмоции,...
Умение манипуляции
ЗаключениеВ основе манипуляций всегда лежит использование слабостей собеседника. Никто не желает показаться трусом, нерешительным,...
Использовать абсурдность, чтобы развить креативность
Есть много разных мнений и способов, как развить креативность и научиться генерировать идеи, но креативность - это часть...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.