Эта чудесная Жизнь!!!

Остановитесь на миг! Взгляните в окно . Там осень.Небо пасмурное .Мелкий снег .Глянул и сразу холодно стало . Закройте глаза и представьте, что все увиденное в вероятно следующее мгновение - это последнее, что вы быть может можете видеть в вашей жизни! Откройте глаза и снова посмотрите в окно . Ну как ощущения?Мама дорогая ! Небо светлее стало! Пейзаж чудесный!За окном жизнь радует!

Как много драгоценных мгновений жизни мы тратим, даже не замечая их ценности и уникального очарования! А ведь полезно дать себе время остановиться и немного побездельничать.Хоть пару раз в день.Замечаешь детали, может быть которые обычно ускользают от внимания. У облаков в небе особый оттенок, даже опытный художник вряд ли сумеет так смешать краски.Трава оказывается реально зеленая, не умозрительно, а по факту! Ваш ребенок изучает мир, разламывая очередную игрушку . И как это я раньше не видел, что мир так прекрасен?

Осознанно относиться к каждому прожитому мигу - это и есть вероятно секрет счастья (см. источник) на Земле.Научиться можно всему, даже постоянному чувству осознанности стремительно летящих мгновений жизни. Как всегда нужно решительно только желание и немного практики.

Практикуем осознание ценности жизни .

1.Поставьте себе задачу целый день думать о людях, которые дороги вам. Думайте о тех, кто обогащает вашу жизнь своим присутствием. Вернувшись с работы или из офиса, посмотрите на своих близких так, как будто вам предстоит длительная разлука.Постарайтесь запомнить свои чувства к вашим близким и впредь именно так к ним и относиться. Поверьте, ваши может быть семейные отношения получат "второе дыхание".

2.Даже если вы сегодня умудритесь застрять в автомобильной пробке, попробуйте превратить разочарование в очарование . Когда какое - либо непредвиденное событие нарушает ваши планы, лучше быть готовым к такому внезапному вторжению. Приучите себя планировать ваше ежедневное расписание именно с учетом непредвиденных обстоятельств. Тогда ни внезапно возникший рабочий вопрос, ни звонок из дому от скорей всего вашего ребенка (именно так и было!) , ни пробка на дорогах не смогут выбить вас из колеи.

3.Введите в свое ежедневное расписание как упражнение - благодарить мир, Вселенную ,Бога за то ценное, что здесь и сейчас присутствует в вашей жизни.Чем больше вы отыщите в своей жизни вещей, за которые благодарны судьбе, тем определенно большее количество духовных и как бы материальных ценностей (примечание переводчика) начнет притягиваться в вашу жизнь.

4.Примите как факт то, что сегодняшний день будет конкретно таким, каким вы сделаете его сами.Постарайтесь относиться к каждому прожитому мигу как к чудесному подарку, который дает вам очередной шанс на успех, возможность быть счастливым.Вскоре вы заметите на деле, что каждая минута таит в себе новые жизненные возможности.Каждая секунда, проведенная с приятным вам человеком - уже настоящее чудо.

Лучшая методика осознанного отношения к жизни - это выработать на уровне привычки и подсознания убеждение примерно такого смысла : " ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МОЖЕТ СО МНОЙ СЕГОДНЯ СЛУЧИТЬСЯ, - ЭТО ЕЩЕ ОДИН ПРЕКРАСНО ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ !

Источник