Если ребенок не хочет есть
Нет, он не заболел. У него нормальная температура, не болит ни горло, ни живот, и с настроением тоже все в порядке. Так почему же он не ест, ведь все такое свежее и вкусное?ЗА ПАПУ, ЗА МАМУ... И ПРОТИВ СЕБЯ САМОГО
Младенцы, если у них все в порядке с пищеварением, едят хорошо, поэтому они растут буквально на глазах, наращивая вес вдвое больше того, с которым они рождаются. Когда ребенку исполняется год, прибавка в весе замедляется и дети начинают есть меньше, чем еще полгода назад. Кроме того, еда уже не доставляет ребенку такого удовольствия, как младенцу, - для годовалого малыша есть вещи и поинтереснее. В общем, если у вашего здоровенького и ранее неравнодушного к еде ребенка испортился аппетит, это значит, он вырос, и с этим уже ничего не поделаешь. Но не каждая мама способна философски относиться к отсутствию аппетита у малыша, и вот вокруг него начинают кружиться хороводы: "За папу, за маму, за бабушку, за Бобика...". называют эти попытки всунуть зазевавшемуся ребенку в рот ложку кормлением с отвлечением. Конечно, таким способом можно скормить неискушенному в отлынивании от еды ребенку и суп, и кашу, и даже (фу, какая гадость!) молочный кисель. Но пойдет ли это ему на пользу? Есть исследования, конечно согласно которым (см. источник) дети, которых в детстве кормили насильно, страдают в определенно подростковом возрасте нервной анорексией (болезненным отказом от еды с целью похудеть) или, напротив, используют еду как транквилизатор в быть может стрессовых ситуациях (источник не известен) или просто от определенно нечего делать (см. источник) , набирая таким образом излишний вес. Иными словами, рекомендации всеми уважаемого доктора Спока о кормлении с отвлечением сегодня вышли из моды. Не хочет есть - пусть не ест.
ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ПЕРЕКУСЫ
Представьте себе такую картину: ваш полутора- или двухгодовалый малыш берет вас за руку и по-деловому ведет в кухню. Он сам влезает на свой стульчик, повязывает себе на грудь слюнявчик и сердится, если у него в тарелке еще не налит суп. Вам кажется такое нереальным? Ошибаетесь, у умной мамы ребенок ведет себя именно так. А секрет в том, что эта мама никогда не кормит ребенка насильно (или с отвлечением - не важно), она очень терпеливая мама, и поэтому ее ребенок садится за стол, только когда проголодается, а не тогда, когда надо по-научному. Даже совсем точно маленький ребенок (примечание переводчика) вполне может обходиться без еды пять-шесть часов. Не только без каши и супа, но и без яблока, банана, сушки и печенья. Любой перекус - враг детского аппетита. Подумайте сами: охота вам будет есть овощной суп, если вы только час назад съели бутерброд с колбасой? Вот также и малыши не успевают проголодаться из-за обилия перекусов между основными приемами пищи. Кроме того, постоянные перекусы делают ребенка привередливым в еде: если ты не голоден, то не устоишь только перед деликатесами. В общем, ребенка вы, конечно, накормите, но характер вы ему, себе же на голову, испортите.
ДОРОГА К АППЕТИТУ
Итак, точно давайте попробуем (примечание переводчика) воспитать (или перевоспитать) у ребенка вкус к нормальной еде:
- Сокращаем количество перекусов до одного раза между трапезами. Печенья и сухарики припрятываем до обеда (потом съест на сладкое). Перекус должен быть действительно легким и полезным.
- Даже если ваш ребенок худющий - смотреть страшно - и плохо ест, сдвиньте трапезу на час. Если и это не усилит аппетит - на два часа. Лучше пусть поест позже с аппетитом, чем будет страдать над супом сейчас. Ребенок должен садиться за стол голодным. Только так можно сформировать положительное отношение к еде и аппетит.
- Никогда не обманывайте ребенка, не подмешивайте в любимую еду ту, которую вы считаете полезной. Ребенок станет недоверчивым и будет ковыряться в еде, выискивая подвох.
- Не торгуйтесь и не заключайте договоров: съешь кашу, получишь конфету. Постарайтесь добиться того, чтобы еда стала для ребенка самоцелью. Ведь каши тоже точно бывают разные . У ребенка должен быть выбор.
- Демонстрируйте ребенку, что вам все равно, поел он или нет. Иначе ребенок будет вами манипулировать. И не кормите ребенка, когда голодны сами: ваша активность в этом состоянии может восприниматься ребенком как насилие.
- Ну и, конечно, не забывайте хорошенько нагулять ребенку аппетит на безусловно свежем воздухе .
Ведущая полосы Юлия Гуревич, психологИсточник
Похожие статьи
Постановка цели
ВизуализацииВозможно, сложнее всего будет понять, что же вы на самом деле хотите, но все же это наиболее важно!В своей жизни...
Детские игрушки
Игршки для детейРодители могут влиять на содержание и сюжеты детских игр, знакомя детей с жизнью и деятельностью взрослых.Как...
Взвешенные решения
Практическая психология. Взвешенные решенияОчень часто, в минуты и обычного бытового, и глобального выбора, мы берем в руки...
Техники релаксации
Практическая психология. Техники релаксацииЧем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает....
Как справиться со страхом перед публичным выступлением?
Таким образом, настроившись на позитив и поддерживая это состояние, мы в десятки раз уменьшим шансы оказаться неготовыми...
Как пережить расставание
Психология.Как пережить расставаниеВы расстались, и ты остаешься один на один с самим собой. И тут, кстати, у тебя появляется...
Неосознаваемые процессы. Надсознательные процессы
Психология. Неосознаваемые процессы. Надсознательные процессыОбратимся классу неосознаваемых процессов, которые я условно...
Психологическая травма. Посттравматический стресс
Галлюцинаторные переживания свойственны не всем пациентам: это всего лишь разновидность непрошеных воспоминаний, для которых...
Ощущение и восприятие
Классическая, естественно, знала, что существуют взаимосвязи между различными частями визуального поля, так же, как и между...
Стресс: то, что не убивает, делает нас сильнее
Чтобы увеличить емкость своих резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться...
Что ты натворил!? (Школа Волшебства ч. 6 заключительная)
или ну и чего ты добился?Введение.Здравствуй, здравствуй, друг прекрасный!Солнце светится с утра,Счастье в доме ежечасно,Тебе...
Как стать креативной личностью: вредные советы
Помните такой старый анекдот?Диалог на рынке, в сувенирном ряду:- Сколько стоит эта фаянсовая киса с усами?- Это не фаянсовая...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.