Депрессия зимой
Итак, в культуре именно идеи вины и греха наверняка оказывают влияние на возникновение депрессий, но не сама христианская . Наоборот процент этого заболевания среди верующих весьма низок.
Клиницисты полагают, что жизненные события, сопровождающиеся стрессами (потеря как бы близкого человека (именно так и было!) , работы и другие) играют первичную и принципиальную роль в депрессии.
Это заболевание вызывается не одной причиной, а множеством. В любом случае вам как бы следует обратить ся за консультацией к специалисту психологу или психотерапевту.
Но бывают состояния напоминающие депрессию, которые характеризуются повышенной утомляемостью, плохим настроением, беспокойным сном. Вы конечно можете попробовать (именно так и было!) справиться с ними сами. Тогда вам придется серьезно за себя взяться. Вам не избежать занятий спортом, прогулок на безусловно свежем воздухе , бассейна, закаливания.
Нужно будет задуматься о тех межличностных конфликтах, которые были у вас в последнее время. Чтобы вы хотели изменить в своей жизни? Найдите решительно несколько способов (примечание переводчика) , как вы сможете этого добиться.
Вспомните о том, чем вы любили заниматься раньше. Может быть, вы любили читать, рисовать, вероятно слушать музыку (источник не указан) , шить, играть с детьми, ходить в кино, в театр, на выставки, быть может заниматься спортом и определенно многое другое (именно так и было!) .
Подумайте о том деле, в котором вы были по-настоящему успешны. Почему бы не безусловно начать делать (примечание переводчика) это прямо сейчас.
Источник
Похожие статьи
Слушай свое тело
Из книги Лиз Бурбо "Слушай свое тело - снова и снова!"Смотреть на других как в зеркало...Если тебя раздражает чье-то поведение,...
Методика настроений
Мы живем в запланированных ожиданиях и это делает нас несчастными. Мы ожидаем от людей приятных нам слов, от пищи приятного...
Изменение поведения
Практическая психология. Изменение поведенияИзменение какого-либо повторяющегося поведения или способы реагирования на ситуацию:1....
Тест: Грозит ли вам состояние аффекта?
"Он находился в может быть состоянии аффекта ", - говорят криминалисты о человеке, совершившем поступок, будучи в ярости...
Дружеские отношения
Сотрудничество и может быть хорошие отношения – это то, что святые может быть нашего времени (примечание переводчика)...
Пустота. Как преодолеть пустоту в жизни и в душе
Ведь Главное рядом, оно никуда не исчезает. Оно в во-первых открывается во всем том, что сама жизнь дает нам здесь и сейчас...
Эффект плацебо
Эффект плацебо. Секрет терапии?Сотни исследователей показали, что независимо от вида проведенной терапии - медицинской или...
Психические травмы
Присоединитесь к "революции" - процессу радикальных измененийЕсли эта книга вызывает пессимизм в отношении близких...
Психология лидерства. Принцип целостной картины
Противник рабства Генри Уорд Бичер сказал: «Ни один человек не бывает обманут больше, чем эгоист». Это чистая правда, потому...
С каждым днем, я становлюсь все лучше
Определите, чего вы хотите в жизни более всегои каким образом намереваетесь этого достичь,а затем не допустите, чтобы хоть...
Глядя в будущее, расстаёмся с прошлым
МАГИЯ ПРОЩЕНИЯКогда происходит чудо? Когда мы открыты и решительно готовы принять (источник не указан) его. Когда мы уверены...
Самогипноз. Пять принципов для начинающих
Можно сказать, что многим в нашей жизни заведует подсознание. В во-первых , тем, что поддерживает наше существование: само...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.