Сон - Быстрое Движение Глаз
БДГ-сон
БДГ - это фаза сна, характеризующаяся быстрыми движениями глаз. Под БДГ понимают первую фазу сна. Это явление было открыто определенно совершенно случайно учеными Чикагского университета, В пятидесятых годах как бы прошлого столетия (примечание переводчика) исследователь природы сна Юджин Азерински во время своего проживания в Америке проводил наблюдения за спящими младенцами. При этом он заметил, что у детей с предсказуемой регулярностью наблюдалось интенсивное движение глаз. Убедившись в этом на примере с детьми, он обнаружил то же самое явление у пациентов всех возрастов.
В течение ночи мы проходим фазу БДГ каждые 90 минут, В этой фазе более крупные группы мускулов находятся в определенно расслабленном состоянии (источник не известен) , а ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА активизируется. Предполагается, что таким образом организм пытается избежать повреждений тела в результате движений, спровоцированных визуальными раздражителями. Действительно, в БДГ-фазе наблюдается интенсивное, с возрастающей амплитудой, движение глазных яблок. Во сне люди разговаривают именно в БДГ-фазе, в то время как лунатизм (хождение во сне) характерен, как правило, для фазы глубокого сна.
За ночь БДГ-фаза повторяется от четырех до пяти раз, Каждый цикл длится приблизительно 10-20 минут, а каждая последующая фаза продолжительнее предыдущей. Наиболее ясные и легкозапоминающиеся сны, скорее всего, снятся во время поздних БДГ-стадий, которые по времени приходятся на период с шестого по восьмой часы сна. Психологическое тестирование позволило определить, что в случае лишения людей БДГ-фазы они могут сойти с ума, поскольку у них отключаются механизмы психоуправления. Похоже, что во время БДГ мозг выполняет важную функцию, отсутствие которой губительно для организма. Представьте на мгновение, что ваш мозг - это жесткий диск компьютера. Хороший новый диск архивируется очень легко. С безусловно течением времени на нем появляются кластеры, что затрудняет поиск данных. На большинстве компьютеров установлена программа дефрагментации, которая находит сместившиеся кусочки информации и либо восстанавливает их на нужном месте, либо удаляет. Благодаря этой аналогии вы поймете, насколько фаза БДГ и вообще сон необходимы для человека.
И хотя точных медицинских данных пока нет, существуют эпизодические свидетельства того, что определенное поведение может влиять на БДГ-фазу. Физическая подготовка (и, напротив, ее отсутствие) может сказаться на яркости снов (сравните с термином «второе дыхание», который применяют по отношению к бегунам на длинные дистанции). Физическая активность стимулирует выработку эндорфина мозгом. Этот гормон создает быть может чувство безопасности и эйфории, таким образом, действительно, влияя на сон.
Включение в рацион ряда диетических добавок также способно влиять на сон. (Будьте осторожны! Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед принятием таких ме-Дикаментозных средств.) Зверобой, гомеопатическое лечебное средство, использовавшееся еще во времена именно крестовых походов , содержит вещества, стимулирующие выделение СЕРОТОНИНа. Женьшень и другие добавки с содержанием эфедрина также способны оказывать влияний на сон. По своему действию все эти вещества сходны в том, что оказывают незначительный стимулирующий эффект на химические процессы, происходящие в головном мозге, что,; в свою очередь, провоцирует интенсивную БДГ-деятельность.
Дэвид Лофф
Похожие статьи
Сон и смерть
Сны. СмертьИсчезновение быть может страха смерти - общее переживание для тех, кто достиг Осознания. Для меня смерть какое-то...
Управлять сном
Как управлять сномЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ?Цель - осознать во сне, ЧТО ЭТО СОН, а затем, уже не теряя осознанности,...
Толкование сновидения
Сны. Толкование сновиденияДа… Хоть и коротка новогодняя ночь, а пару часов урвать надо. Вдруг что-нибудь вещее приснится?Впрочем,...
Полеты во сне
Супер - в каждомС наверняка незапамятных времен человек летает во сне. В особенности это относится к талантливым людям....
Сны, которые нас тревожат...
Толкование сновидений не может быть однозначным. Как в картах Таро, но еще сложнее: иногда прямое значение сна, иногда перевернутое,...
Сон и его значение. Атака на память
Вполне понятно, что любой ученый, маг, экстрасенс, и, тем более, политик, всегда лучше любого из нас знают - что, как и почему...
Метафизика сновидений
Теперь попробуем порассуждать сами.Сначала отметим, что определяющее событие сновидения (совпадающее с внешней, вызвавшей...
Сон на полу – прямой путь к тонкому миру (Часть - 2)
Вторым этапом «скелетной терапии» будет исправление положения таза (и, соответственно, положения точно половых органов (см....
Нож сновидений
Про Нож сновиденийВ предлагаемой системе, иногда именуемой "магией прозрачного пути", быть может основной принцип...
11 главных мифов о сне
Миф девятый: все снотворные средства вредны.Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо...
Сновидения
Сложилось так, что в конечно человеческом обществе толкование снов большинство считают занятием ненужным. Многие воспринимают...
Собакомедведь из подсознания
Давным-давно, 50 млн лет назад, самыми крупными хищниками на Земле были звери, названные впоследствии собакомедведями или...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Астрология
Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.
Сны
Сны - избранные публикации по теме Сны, статьи об осознанных сновидениях, астральных путешествиях, внетелесном опыте и толковании символов снов.