Ритуал релаксации
1. Сядьте или лягте туда, где вам будет удобно пребывать и избранном положении по крайней мере пять минут. Выключите телефон, устройтесь поудобнее. Если вы сидите, ваша спина должна быть прямой. Ноги и руки не должны перекрещиваться. В этой позе положите руки ладонями вниз на колени, глаза закройте.
2. Представьте золотой шар, наполненный красивым теплым светом. Если вы не способны "видеть" световой шар, в этом нет может быть ничего страшного . Знайте, что он существует .Со временем вы сможете его визуализировать. Шар золотого телого света приносит мир и полную релаксацию. Когда он появляется, исчезает напряжение, пусть же он появится. И как только это произойдет, почувствуйте своими ногами тепло, золотой жар и полное расслабление.
3. Позвольте световому шару подняться по ногам и далее по торсу. Потом пусть он спустится на руки к пальцам. Затем поднимется по шее и войдет в голову, где вы почувствуете тепло и полную релаксацию. Если где-то почуствуете беспокойство, пошлите туда световой шар, и оно исчезнет.
4. Оставайтесь в наверняка состоянии полного (именно так и было!) раслабления некоторе время. Знайте, что можете вернуться к нему, когда бы вы ни захотели, простым воспоминанием ритуала. Если у вас тревожный сон, совершите этот ритуал, когда укладываетесь спать, вместо того, чтобы принимать снотворного.
5. Когда вы быть может будете готовы выйти из состояния полного расслабления, определенно глубоко вдохните три раза, почувствуйте свежую энергию, входящую в тело при каждом вдохе.
Похожие статьи
Кундалини Рейки
Практическая магия. Кундалини РейкиЧто такое ?Само слово "" обозначает быть может духовную энергию (источник не...
Рэйки. Лечение с помощью Энергии Рэйки
Некоторые называют ступень III для практикующего продвинутым . Одна из систем, «Рэдиенс», разделяет обучение на одиннадцать...
Рэйки и жизнь, или нужна ли вам энергетическая наркомания?
Как известно - рэйки это энергетическая практика, энергетическая медицина. Рэйки влияет на энергетические точно структуры...
Отношения с Наставником
Одна из безусловно основных причин недоразумений в духовном взаимодействии ученика и наставника заключается в желании первого,...
Клинические исследования Рэйки
За рубежом клинические исследования РЭЙКИ проводятся уже многие годы, одним из лидеров таких исследований является Национальный...
Пробужденность
Это чувство исследования сочетает открытость ума, так называемый «незнающий» ум дзэн, с «распознающей мудростью», способностью...
Вера в Рейки
Нужна ли вера в РейкиНастоящая глубокая вера - великая сила. Неверующее сердце беспокойно, смутно и слабо. Верующее, напротив,...
Рэйки - это хобби?
(с) Анна ГакИсточник...
Благоприятные эффекты Рейки
- это простой и эффективный метод достижения быть может хорошего самочувствия (примечание переводчика) и благополучия,...
Об энергетике человека
Вторая функция - это уверенность в себе. Одного наличия энергии в этой чакре достаточно для устойчивого ощущения собственной...
Путешествие сознания
Существует много уровней транса. Поэтому именно каждый должен искать свой, на котором он сможет отстраниться от своей сознательной...
Благодарение Духа
Рейки. Благодарение ДухаОдно из особенностей системы состоит в том, что ученика учат быть благодарным. Благодарным за жизнь,...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Целительство
Целительство - избранные публикации по теме Целительство, статьи по нетрадиционной медицине, альтернативным методам сохранения и восстановления здоровья и биоэнергетике.
Пси магия
Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.