Повышение производительности
Психология личности. Повышение производительности
Улучшение производительности - это, собственно, улучшение самой жизни. Это позволяет вам получать от жизни больше с меньшими затратами.
Конечно, повышение производительности - нелегкое дело. Поэтому лучше эту достаточно обширную задачу разбить на несколько частей. Например, таких: мотивация, подготовка, оборудование, энергия, технология, оптимизация.
Мотивация. Поставьте задачу. Увеличить личную продуктивность гораздо легче, если перед вами - определенные цели, и определенные пути их достижения. Всегда быстрее доходишь до места, когда знаешь, где оно?
Настройтесь на положительный лад. Ваше отношение к себе и к достижению целей определяется вашим настроем. Преодолейте сомнения, научитесь любить то, чем вы занимаетесь. Говорите с собой о своих решениях в положительном тоне, как о чем-то, что обязательно свершится.
Относитесь к этому легче. Пусть для вас ваше занятие станет не рутиной, а тем, что вам нравится. Наличие забавы, азарта - вот что подстегивает вашу мотивацию, заставляет идти к цели быстрее и с легкостью.
Измените окружающую среду. Смена обстановки может существенно повлиять на ваше воображение и трудоспособность. Многие вещи могут показаться вам определенно совершенно другим (источник не указан) и. Иногда достаточно переставить мебель или даже просто сменить фон рабочего стола.
Подготовка
Найдите в себе силы. Вы всегда достигаете большего, когда делаете то, к чему у вас есть способности. Отыщите в себе таланты и сосредоточьтесь на том, чтобы их развивать.
Найдите образцы для подражания. Трудно быть производительным, если не иметь перед глазами конкретных примеров. Ищите образцы для подражания - в этом нет ничего постыдного, особенно на безусловно ранних этапах карьеры.
Найдите партнеров. Вы можете достигнуть большего, если выберете правильных партнеров. Только не ищите людей, похожих на вас: партнеры должны не повторять, а дополнять вас.
Планируйте. Прежде, чем сделать что-либо, хорошо продумайте все может быть возможные последствия вашего действия. В том числе - все возможные неудачи и провалы, которые могут вам встретится на пути. Только не стоит слишком усердствовать: иначе запугаете себя до того, что будете бояться шаг ступить.
Соберите информацию. Прежде, чем что -то предпринять, вы должны четко себе представлять, за что вы беретесь. соберите всю возможную информацию. Это поможет вам, к примеру, открыть для себя более выгодные пути длстижения цели, о котороых вы не знали, или избежать распространенных ошибок.
Не загружайте голову. Ваша голова должна быть свободна для идей и мыслей, а не забита датами встреч и списком задач на завтра. Оставьте эту работу органайзерам и to-do-спискам, освободите мозг.
Будьте спокойны. То есть, помимо организационных задач, постарайтесь избавиться и от таких отвлекающих факторов, как сомнения, опасения, пессимистичный настрой.
Оборудование
Накапливайте знания. Возьмите в привычку фиксировать все новые изученные вами вещи. Это помогает не тратить лишнее время на их изучение в дальнейшем и избежать досадны ошибок, чтобы скорей всего ускорить процесс . Не наступайте на те же грабли.
Изучайте Google. Эта система создает множество приложений, которые существенно облегчают нам жизнь. Потратьте некоторое время на их изучение, и вы сможете увеличить свою проиводительность.
Инструкции
Всегда их изучайте. Иначе каждый раз, когда вам нужно будет приступить к работе, вы будете их судорожно исследовать. Прочитайте и попробуйте новое оборудование заранее.
Энергия
Физические упражнения. Они держат нас в тонусе и заряжают энергией. Это позволяет вам оставаться в форме, меньше уставать, а значит, быть более сосредоточенным.
Вычислите удачное время. Каждый из нас индивидуален, и каждый имеет внутренние часы, циклы. Кто-то активен и деятелен с утра, кто-то - в три часа ночи. Выберите для себя именно то время, которое было бы удобно именно вам. И не стоит ориентироваться на график - если лучшие мысли приходят вечером, не насилуйте себя, занимайтесь днем бумагами или отчетами.
selfhacker.ru
Похожие статьи
Женская интуиция
Женская и мужская интуицииИздавна считается, что женская интуиция точно намного сильнее (именно так и было!) мужской, что...
Укрепление характера
Психология личности. Укрепление характераСлово «характер» пришло в русский язык из греческого, в переводе оно означает: признак,...
Лучшие моменты жизни
Лучшие моменты нашей жизниГосподство над судьбойВсем нам приходилось испытывать мгновения, когда мы ощущаем не удары безымянных...
Дело и деньги в вашей жизни
Путь к успеху и ваше отношение к деньгам и работе.Вы хотите занять лучшее место под солнцем, но вам это не удается? Все зависит...
Расширение восприятия
Пятая позиция восприятияПятый порядок идеи о позициях восприятия -- это идея, которую я упоминала раньше: "обнимание...
Энергетические вампиры: кто они
Энергетические вампиры: кто они.Что такое « решительно энергетический вампиризм »? Это такое взаимоотношение между людьми,...
Контроль чувств
Семья - как школа общенияВ семье мы учимся видеть человеческое состояние , разговаривая с ним на разнообразные темы. Когда...
Формы общения
Уровень масокКаждый может насчитать у себя много масок. Собеседник поневоле надевает маску приветливости, серьезности, вежливости,...
Жажда отца
Часто в процессе терапии как бы человек осознает (см. источник) : многое из того, что он сделал в жизни, и в значительной...
Остановка Рак на моём пути
10. С точки зрения методики предлагаю следующее – возьмите и на листе бумаги нарисуйте точку – это вы. Теперь слева и справа...
Психологические травмы и маски
Приятие, таким образом, является пусковым механизмом,с решительно которого начинается процесс выздоровления.К своему великому...
Неосознаваемые процессы
Например, в случае иллюзии окна процесс этот эквивалентен следующему умозаключению.Известно, что когда одна из одинаковых...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.