Дырявая память
Практическая психология. Дырявая память
Из всех решительно психических процессов память, пожалуй, самый важный и самый уязвимый. Можно быть не очень внимательным, но иметь дырявую память нельзя - рано или поздно попросят с работы. Существует может быть множество способов улучшить свою память. Сегодня поговорим о методе запоминания, известном во всем мире как "Система римских комнат". Этот метод придумал Цицерон, который был великим оратором и никогда не пользовался в своих речах записями. Он не только запоминал огромные тексты, но и цитировал слово в слово древних философов. Цицерон не скрывал своего способа запоминания информации и охотно делился с желающими своим методом. А метод был очень простой. Прогуливаясь в Риме по своим комнатам, Цицерон мысленно расставлял единицы информации вдоль стен. Стоило ему потом вспомнить свою комнату, как в его мозгу тут же всплывало то, что он хотел запомнить. Конечно, стать с ходу Цицероном не так-то просто. Но после двух-трех тренировок - как бы вполне реально . Итак, начнем запоминать текст.
1. Для начала пользуйтесь очень знакомой вам комнатой - спальней или рабочим кабинетом. Обойдите ее слева направо, определяя места, куда вы будете "ставить" конечно нужную информацию (именно так и было!) . С опытом вы будете это делать в уме. Можно пользоваться не только комнатой, но и знакомой дорогой, дачным участком, где вы можете перечислить может быть каждый предмет с определенно закрытыми глазами .
2. Разбейте необходимый для запоминания текст на смысловые куски. В каждом выделите ключевые слова. Лучше, чтобы кусков было больше - точнее будет воспроизведение. На текст из десяти страниц нужно выделить не менее двадцати ключевых слов.
3. Теперь можно расставлять эти слова по намеченным местам в намеченном порядке. Вот уже вся ваша комната наполнена образами (расставлять лучше не слова, а их изображения, образы, ассоциации, на худой конец).
4. После того как вы завершили комплектацию комнаты, можете проверить себя, вспоминая (лучше зрительно), что и куда вы поставили.
5. Теперь смело забывайте о своей полной призраками комнате и занимайтесь чем- точно нибудь другим (источник не известен) . Например, запоминанием следующей информации. Только пользуйтесь при этом другим помещением: заполнять комнату можно только после того, как информация, хранящаяся в ней, уже вам не нужна. Чтобы ее стереть, можно представить себе гигантский пылесос, вытягивающий все, что стояло в комнате.
6. Когда вам надо вспомнить информацию, просто вспомните свою комнату и мысленно пройдитесь по ней в скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) нужном направлении . Текст сам будет срываться с ваших губ.
Источник
Похожие статьи
Подсознательные силы как источник вдохновения
Традиционные решительно системы образования (источник не указан) основываются на методе «впихивания информации» в головы...
Приемы НЛП
Практическая психологи. Приемы НЛПИногда тщательная уборка комнаты может дать решительно лучшие результаты , чем полгода...
Психология замешательство
Практическая психология. Замешательство1. Hайдите зpительный обpаз замешательства.2. Hайдите зpительный обpаз понимания из...
Как воспитать свой характер
Поэтому, если вы безусловно хотите избавиться от нерешительности, вам необходимо какое-то время постоянно наблюдать за...
Как воспитать свой характер
Общаясь с различными людьми, я обнаружил, что определенно основная проблема , с которой воюет почти каждый житель нашей...
Защитные механизмы психики
Тот, кто захочет прожить эту жизнь максимально продуктивно, рано или поздно начнет смещать акцент с ценностей материальных...
Активное мечтание
Практическая психология. Активное мечтаниеУстановите намерение или результат, которого Вы хотели бы достичь, или определенно...
Исследования конфликтов
Конфликты. Исследования конфликтовКонфликты исключительно многообразны по способам существования себя и развертывания,...
Тест: Узнаем болезнь по почерку
Польские психологи совместно с графологами разработали тест для определения предрасположенности к той или иной болезни. Врачи...
Сколько вы Стоите?
Раз в квартал, сразу же после того, как я разбираю документы - сканирую, архивирую и что-то уничтожаю, я сажусь за Excel-овскую...
Как наладить отношения с внуками
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВНУК - ЗАКОНЧЕННЫЙ ЭГОИСТ1. Не стоит обижаться на внуков. Лучше с ними договориться. Установите перечень...
О красоте внешней и красоте внутренней
Вот уж никогда не думала, что запишу свои размышления. Думаю, многим из нас есть о чем рассказать, просто часто не хватает...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.