Заземление

Если вы часто испытываете ощущение полета или у вас вероятно создается впечатление (источник не известен) , будто вы начинаете выходить из собственного тела, а вследствие этого, вы не можете, как обычно, заниматься скорей всего своими делами , тогда вам следует немного себя «приземлить». Помните, что не менее важно твердо стоять одной ногой в физической жизни, а не только уметь посещать иные измерения. Вот десять способов, при может быть помощи которых вам удастся себя «приземлить»:

1. Резко выдохните диафрагмой. Снова набирайте воздух и также резко выдыхайте. Проделать четыре раза.

2. Снимите обувь и носки и походите босиком по траве или земле.

3. Положите ладони на голову и сильно потопайте ногами.

4. Ложитесь на пол, вытяните руки вдоль боков, расслабьтесь. Пусть ваше тело станет тяжелым.

5. Представьте себе, что из вашего копчика растут корни, уходящие глубоко в землю. Прочувствуйте свою тесную связь с землей и ощутите, как её энергия переливается в ваше тело.

6. Обнимите дерево, прижмитесь к нему, поговорите с ним ласково, почувствуйте, как ваша аура начинает объединяться с аурой этого растения.

7. Делайте что-нибудь непосредственно руками: мойте посуду, займитесь рисованием, лепкой, рукоделием или просто сколотите книжную полку.

8. Займите свой мозг несложной работой: расположите ваши счета по стопочкам и наведите в них порядок, распланируйте ваш завтрашний день по часам или почитайте газету.

9. Можете заняться приятными для вас вероятно физическими упражнениями (источник не известен) : гимнастикой йогов, танцами, плаванием, теннисом. Стоит быть может уделить внимание и чисто плотской любви.

10. Проведите с пользой время вне дома: займитесь вашим садом, просто побродите по быть может сельской местности . Оставаясь в квартире, можно ухаживать за своими декоративными растениями.

Чтобы, всё же, оставаться привязанным к земле, каждый день нужно заниматься чем-либо подобным. (Если вы чувствуете, что не находитесь в настроении для медитаций или на какое-то время вам не хочется заниматься своим внутренний миром, не насилуйте себя. Может быть, для того, чтобы «приземлиться», вам потребуется определенное время.)

Джилл Эдвардз