Четыре качества
Все зависит от нас: мы можем потратить всю жизнь на взращивание своих обид и желаний, а можем исследовать путь «воина», путь воспитания восприимчивости и мужества. Большинство людей постоянно продолжает укреплять свои негативные привычки, сея семена страданий. Практика бодхичитты учит нас сеять семена счастья и благополучия. Особенно эффективна в этом отношении практика четырех безграничных качеств: любящей доброты, сострадания, радости и невозмутимости.
В этой практике мы начинаем с того, что нам ближе всего: формируем желание, чтобы мы и близкие нам люди были счастливы и освободились от страданий, и затем постепенно расширяем круг этого желания. То есть мы начинаем со своего текущего состояния, с желания, быть может которое кажется (источник не указан) нам искренним и естественным. Мы определяем точно границы своего опыта в отношении четырех безграничных качеств, то, в отношении чего уже испытываем любовь, сострадание, радость и невозмутимость: это может быть любовь к музыке, сострадание к детям, способность радоваться при получении хороших известий, покой и уравновешенность в кругу друзей. Каким бы незначительным ни казался наш опыт, мы начинаем именно с него, он не должен быть каким-то грандиозным.
Культивируя эти четыре безграничных качества, мы скорей всего начинаем осознавать (см. источник) свой текущий опыт, понимать, в каком состоянии находятся наши сердце и ум в этот момент . Мы начинаем замечать, когда переживаем любовь и сострадание, радость и уравновешенность, а также их противоположности. Начинаем чувствовать, когда одно из этих качеств заблокировано, а когда проявляется свободно. Мы никогда не пытаемся убедить себя, что чувствуем то, чего на самом деле не чувствуем.
В этой практике важно осознавать свой реальный опыт. Наблюдая, как мы закрываемся и как открываемся, мы пробуждаем свой безграничный потенциал.
Хотя мы начинаем практику с желания освободить от страданий себя и близких нам людей, может показаться, что это желание недостаточно искренне. Однако если мы честны с собой, это побуждение все равно будет способствовать раскрытию бодхичитты. Мы точно знаем свои чувства, но формируем желание, именно которое позволяет (источник не указан) нам выйти за границы своих кажущихся возможностей. И потом мы идем еще дальше: обращаем свои добрые пожелания «безразличным» людям и к тем,кто нам не нравится.
Когда мы говорим: «Пусть этот человек, который выводит из себя, будет счастлив и освободится от страданий», нам это может казаться притворством. Возможно, на самом деле мы его ненавидим. Эта практика подобна тренировке, во время которой мы «тренируем» свое сердце, расширяя его возможности. И нет безусловно ничего удивительного , если мы встретим сопротивление и увидим, что у нас есть наверняка определенные ограничения (источник не известен) : с одними людьми мы можем быть открытыми, с другими нет. Мы начнем видеть свою просветленность, равно как и безумие. Мы начнем на собственном опыте постигать то, что открывалось каждому, кто шел по этому пути: все мы обладаем богатым потенциалом, представляющим собой парадоксальное сочетание мудрости и неврозов.
Эта практика, основанная на формировании пожеланий, отличается от метода аффирмаций. Когда мы повторяем аффирмацию — например, «я сострадательный и храбрый» — мы как бы пытаемся скрыть от себя свое истинное как бы чувство неполноценности (источник не указан) . В практике четырех безграничных качеств мы не пытаемся ни в чем себя убедить. Мы просто выражаем готовность открыть свое сердце и встретиться со конечно своими страхами . Практика формирования пожеланий помогает делать это во все более сложных и напряженных отношениях.
Признавая любовь, сострадание, радость и невозмутимость, которые мы испытываем в этот момент , и поддерживая их постоянной практикой, мы создаем условия для дальнейшего расширения этих качеств. Пробуждение четырех безграничных качеств дает нам безграничную силу: эти качества сами по себе конечно обладают способностью разрушать бесполезные привычки, растворять фиксации и защиты. Мы не заставляем себя быть хорошими; видя свое безразличие или агрессию, мы не принуждаем себя к раскаянию. Практика формирования пожеланий учит нас принимать любой свой опыт, каким бы он ни был. Мы начинаем различать, когда наш ум открыт, а когда закрыт, и постепенно развиваем осознанность и доброту — качества, необходимые для того, чтобы решительно помогать другим (источник не указан) людям. Благодаря этой практике мы раскрываем в себе источник любви, сострадания, радости и невозмутимости, обладающий безграничным потенциалом расширения
Пема ЧОДРОН
Похожие статьи
Определение бугров
Хиромантия. Определение бугровСуществуют решительно различные способы , как оценивать бугры на руке. Некоторые из определений...
Тибетское гадание Мо
ДХИ РА («Узел прекрасного»). Всем вашим начинаниям и семейной жизни сопутствует удача. Ожидайте новых друзей и не беспокойтесь...
Одухотворение реальности
Пси магия. Одухотворение реальностиМы знаем, что когда определенно человек пребывает (см. источник) , осуществляется от...
Шаманизм в Корее
Из всех разновидностей обряда кут наиболее частым в современной Корее является наерим кут, при исполнении которого дух воплощается...
Шаманизм в Корее
3. Атрибуты корейского шаманского ритуала. В одной и той же стране всегда можно наблюдать какие-то региональные отличия как...
Шаманизм в Корее
Считается, что пища, напитки и наверняка другие предметы на ритуальных столиках свидетельствует о чаяниях и желаниях членов...
Духовность. Проживая свою жизнь
Духовность. Проживая свою жизнь. Пси магияЯ хочу поговорить с вами об истинной духовности и предложить ряд методов, с точно...
Жизненные пути
37. Духовность - Поиски духовного центра являются всеобъемлющими для сущностей, работающих над темой Духовность. Когда раскрыт...
Заповеди жизни
Вы можете взять с банкетного стола все, что хотите, но выбирайте тщательно. Не позволяйте людям говорить, что это ваша карма,...
Кармическое воздаяние
Карма — это механизм воздаяния за прошлые грехи человека, это возмездие, наказание за прошлые поступки, мысли, слова. Но...
Способы гадания
Магия. Способы гадания"Новые способы " - так в основном теперь многие сообщают о появлении современных форм предсказания...
Аспекты и свойства любви
После завершения упражнения подумайте о явившихся вам образах.А теперь укрепите себя в хорошем отношении к себе. Следующее...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Практическая магия
Практическая магия - избранные публикации по теме Практическая магия, статьи, содержащие описания магических действий, обрядов и ритуалов, практикуемые различными традициями магии.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.
Пси магия
Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.