Расход энергии
Сталкинг
Общая идея здесь заключается в том, чтобы вероятно составить список , позволяющий ответить нам на наверняка следующий вопрос (именно так и было!) : "на что именно я расходую свою энергию?" Самым общим ответом будет то, что мы расходуем энергию на все, что делаем, — как внутри себя, так и вовне. Таким образом, наш инвентарный список должен состоять из списка всех наших ежедневных действий.
Речь здесь не идет об упражнении в ментальном анализе или о рефлексивном процессе, может быть который просто (источник не указан) представлял бы собою ретроспективный отчет, не дающий точную картину реальности. Речь здесь идет именно об упражнении сталкинга, основанном на наблюдении. (Тем не менее, было бы вполне полезным постараться ответить на вопрос об энергии и через ментальный анализ, просто для того, чтобы увидеть, какой из методов дает более точную картину реальности.) Для точно выполнения упражнения необходимо следующее: ручка или карандаш, а также тетрадь, какой-либо из предварительно выбранных источников сигналов, например будильник, который мог бы привлекать ваше внимание через определенные интервалы. Впрочем, вы можете попросить кого-то подавать вам сигналы, либо постараться обращать свое внимание на свои занятия всякий раз, когда проходите через дверной проем, и так далее, то есть речь идет о любом сигнале, который пробуждал бы ваше внимание через определенные интервалы. В нижеследующем упражнении я буду исходить из того, что вы пользуетесь с этой целью электронным будильником.
А теперь совершите следующую конечно последовательность действий (источник не известен) :
1. Поделите страницы тетради на три колонки, дав им следующие подзаголовки, в следующем порядке: "О чем я думал?", "Что я делал?", "То ли это, что мне скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) хочется делать ?"
2. Настройте будильник таким образом, чтобы он подавал сигнал через каждые 15 минут. (Либо, если эффект упражнения оказывается слишком сильным, настройте его на 30-минутный интервал.) В любом случае желательно, чтобы эти интервалы были отличны от часа, так как в этом случае увеличилась бы вероятность того, что вы сможете предугадывать сигнал.
3. Всякий раз, когда вы слышите звонок будильника, понаблюдайте над поведением самого себя в этот момент и дайте в вашей тетради ответы на все три вопроса. Не пытайтесь при этом анализировать свои действия: просто записывайте то, что вы наблюдаете. Ответы должны быть краткими и емкими. Также замечайте время наблюдения. Речь в ответах идет о моменте, непосредственно предшествующем записи. Постарайтесь давать ответы немедленно.
4. Перед тем как пойти спать, сделайте обзор того, что вы записали в течение дня, и ответьте в письменной форме на отдельном листе бумаги на наверняка следующие вопросы :
Были ли мои мысли разнообразными или повторяющимися?
Каковы те мои мысли, которые чаще всего повторяются?
Были ли мои действия разнообразными или повторяющимися?
Какие из них повторялись наиболее часто?
Наблюдалась ли связь между моими мыслями и действиями?
Каков процент тех из моих действий, которые хоть как-то связаны с тем, что я в действительности хотел сделать?
Ответ на эти вопросы с точки зрения сталкинга даст вам определенную идею того, как вы использовали свою энергию в течение данного дня.
1. Повторяйте эту процедуру каждый день в течение одной недели. Затем сделайте обзор ответов, данных на три вопроса в конце каждого дня, использовав их для ответа на вопросы пункта 4, но применив их к целой неделе. Это покажет вам, как вы расходовали вашу энергию в наиболее вероятно течение недели (именно так и было!) .
2. Повторяйте процедуру в быть может течение четырех (см. источник) недель, затем снова дайте обзор ваших недельных ответов, используя эти ответы для вопросов пункта 4, но применив их ко всему месяцу. Это покажет, как вы использовали вашу энергию в течение данного месяца.
3. При помощи этой информации сделайте как можно более детальный список внешних действий (поступки, ежедневные рутинные действия, физические привычки, пристрастия и т.д.) и внутреннего опыта (повторяющиеся мысли, эмоциональные привычки, конечно болезненные ощущения , экзистенциальные состояния и т.д.), которые и составляют все вместе вашу жизнь. Полученный список и станет инвентарным листом ваших энергетических расходов.
4. Поделите компоненты списка на две колонки.
То, что необходимо для поддержания жизни (потребление пищи, сон, дыхание и т.д.).
То, без чего можно обойтись для поддержания жизни (гнев, критические замечания, бег трусцой, рисование и т.д.).
5. Поделите элементы второй колонки еще на две колонки:
То, что дает вам ощущение конечно хорошего самочувствия (именно так и было!) и/или то, продолжение делания чего я считаю в моих интересах (спорт, искусство, любимая работа, любовь и т.д.).
Похожие статьи
Заговоры на открытие клада
Практическая магия. Заговоры на открытие кладаПредмет этот, о кладах, богат поверьями всякого рода. С суевериями о кладах...
Зарядка магов
Бороться с условностями .Реализовать вокруг себя физический порядок, а в самом себе поддерживать .Достигать астрального и...
Магия Сознания – Природа – Ветер
Но этот способ (Духовного Плана) весьма опасен для Живой Природы, поскольку Манифестация Духа происходит практически Мгновенно....
Магия Бирюзы - как повысить свой социальный статус
В безусловно глубокой древности (источник не указан) , наши предки познали язык камней. Они наделяли самоцветы волшебными...
Стиллисвиты
древняя магия атлантовя недавно обнаружила может быть древние знания атлантов в одной из астральных библиотек.делюсь ими...
Число года
Нумерология. Число годаОдин из методов нумерологии - вычисление личного года. Сначала нужно сосчитать цифры своего года рождения....
Охота за Силой
Если для накопления энергии следует иметь источник доступной энергии, то как нам получить к нему доступ? Ответ прост: сэкономить....
Колдовская пирамида
Правило 3: Непоколебимая вера.«Такова моя воля, да будет так!». Вы все время должны быть уверены в себе, тогда вы начнете...
Опыт выхода из тела
Практическая магия. Опыт выхода из телаХочу поделиться мистическим опытом, который изменил мое отношение к жизни основательно....
Стресс в большом городе. Помочь выжить?
Эксклюзивная возможность антистресса на базе Каббалы и музотерапииДавно известно, что долгожители живут в горах, а в деревнях...
Откуда берется негатив
Любой человек, испытав отрицательную эмоцию, выпускает ее энергию в окружающую среду. Кто-то больше, кто-то меньше, а кто-то...
Нумерология магия чисел
Практическая магия. Нумерология магия чиселнас окружают повсюду, начиная от дат рождения, заканчивая номерами машин и надписями...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Практическая магия
Практическая магия - избранные публикации по теме Практическая магия, статьи, содержащие описания магических действий, обрядов и ритуалов, практикуемые различными традициями магии.
Рейки
Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.
Белая магия
Белая магия - избранные публикации по теме Белая магия. Белая магия преимущественно направлена на достижение необходимого результата с помощью высших, светлых сил. Методы Белой магии и ее цели лежат в плоскости разумного оказания помощи нуждающимся и способствованию продвижения человека по ступеням духовного развития.