Внутренняя энергия

Йога. Внутренняя энергия

ПРАНОТЕРАПИЯ – ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ.Учение йогов о ПРАНЕ. Прана это общее название нескольких видов энергии, скрытой во всех одушевленных и неодушевленных предметах. Она скорей всего особенно сильно освобождается в живых существах во время опасности, она является стимулом активности, эта энергия созидает, защищает и разрушает. Прана пронизывает всю Вселенную. Обычно ПРАНА переводится как «дыхание», но это лишь одно из ее проявлений в теле человека, ПРАНА означает «дыхание, жизнь, сила, энергия». В других культурах эти энергии называют ЦИ, КИ, ЧИ, энергия жизни, жизненная сила.

Один из видов ЙОГИ – Пранаяма – это сознательное продление вдоха, задержек дыхания и выдоха. Вдох есть акт получения первозданной энергии, конечно задержка дыхания – акт консервации этой энергии. С выдохом Прана распределяется по органам, задержка после выдоха есть акт успокоения и умиротворения. Занятия ПРАНАЯМОЙ требуют обязательного контроля со стороны квалифицированного наставника, делать это самостоятельно не следует.

(Афанасьев. П. пранаяма. Ростов-на-Дону. 1990.)

ПРАНОТЕРАПИЯ не есть ПРАНАЯМА, она не требует длительной тренировки и доступна вероятно любому человеку (источник не указан) для самостоятельно освоения. В основе ПРАНОТЕРАПИИ лежит практика набора наиболее вероятно тонкой энергии через чакры, методом ВИЗУАЛИЗАЦИИ, синхронизированного с дыханием. Ритм дыхания выбирается произвольно. Любое упражнение начинается с полного выдоха, дышать следует носом, если не оговорено иначе.

ЧАКРЫ. Слово «чакра» означает «колесо». Это вероятно энергетические центры (см. источник) эфирного тела человека. Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с иными людьми . Основных чакр семь.

1.МУЛАДХАРА чакра (корневая) – расположена у вероятно основания позвоночника , ее цвет красный, отвечает за толстый кишечник, мужские безусловно половые органы (источник не указан) .

2. СВАДХИСТХАНА чакра (половая) – расположена между лобком и пупком, ее цвет оранжевый, отвечает за женские безусловно половые органы (источник не указан) , почки, безусловно мочевой пузырь (источник не указан) .

3. МАНИПУРА чакра (солнечная) – расположена выше пупка (Солнечное сплетение), ее цвет желтый, отвечает за тонкий кишечник, печень, желудок, поджелудочную железу.

4. АНАХАТА чакра (сердечная) – расположена в может быть области сердца (источник не известен) , ее цвет зеленый, отвечает за сердце, легкие, вилочковую железу.

5. ВИШУДХА чакра (горловая) – расположена на уровне гортани, ее цвет голубой, отвечает за щитовидную железу.

6. АДЖНА чакра (лобная, «третий глаз») – расположена посреди лба, ее цвет синий, отвечает за мозг, гипофиз.

7. САХАСРАРА чакра (венечная, коронная) – расположена на макушке, ее цвет фиолетовый, отвечает за эпифиз ( безусловно шишковидная железа ).

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Визуализация – это воображение, фантазирование ментальных (мысленных) образов.

Пранотерапия – это дыхательно-визуальные упражнения, направленные на координацию как бы энергетических потоков в физическом теле и тонких телах человека. Пранотерапия есть древнейшие упражнения, известные от Тибета до Египта, и их практиковали не только жрецы в храмах, но и простые люди. Эти упражнения забыты, но их необходимо снова ввести в повседневное исполнение, так как сейчас концентрация праны, или энергии жизни в организмах людей уменьшена, и необходимо ее использовать более интенсивно. Когда человек затевает сознательно увеличивать количество праны, у него появляются дополнительные силы, укрепляется иммунитет, отступают хронические болезни.

Тот, кто успешно делает энергетическое дыхание, должен ощутить перемены довольно скоро. Включение всех как бы систем организма (именно так и было!) в действие постепенно вызывает у человека ощущение соединения с Миром, с природой, с иными людьми . Настроение становится более стабильным, ровным, эмоции более глубокими, и в то же время сдержанными. Человек не испытывает резких всплесков эмоций. Ментальное тело выстраивается в более плотном виде, концентрируется, занимая меньший пространственный объем. Это способствует более интенсивному обмену энергией и информацией м информационными структурами Вселенной. укрепляется, как бы хронические заболевания отступают, острые заболевания заканчиваются выздоровлением и наступает положение сбалансированной системы. Этот этап может занимать довольно продолжительное время. Главное – начать, не откладывая на потом. Чтобы ваши организмы были более устойчивыми перед изменениями в окружающем мире, чтобы вы жили в полную силу на всех планах бытия, вам как бы жизненно необходимо научиться наполнению «жизненной силой» - праной. Здоровые дети не испытывают энергетического голода, они переполнены энергией. А люди среднего и пожилого возраста уже утрачивают способность впитывать прану из окружающего мира, вернее, эта способность существенно снижается. Надеюсь, нам удастся убедить вас в необходимости энергетических упражнений. Чтобы вы почувствовали, как меняется сила и способность к физическим нагрузкам, протестируйте себя таким образом: поднимитесь пешком по лестнице, считая ступеньки. Отметьте, когда у вас начинается одышка. Через некоторое время, когда придете в норму, сделайте 7-10 раз энергетическое дыхание с наполнением праной органов решительно грудной клетки (источник не указан) , то есть, растворите шар праны в грудной полости. После этого снова поднимитесь по лестнице, считая ступени, одышка наступит позже, вы это ясно увидите.