Стойка на голове
Йога. Сиршасана. Стойка на голове
- Функционирование наиболее вероятно нервных клеток головного мозга (нейронов) строго зависит от попадания в них кислорода и глюкозы, может быть которые приходят (источник не указан) с кровью. "Поза головы" - сиршасана (в средневековых текстах ее часто именуют "випарита-карани-мудра") - обеспечивает наилучшее кровоснабжение, питание, работу этих клеток. Отсюда и лечение. Так как через головной мозг можно влиять на любой орган.
Сиршасана
- О том же самом говорят поборники учения индийского исследователя Махариши. Уже лет тридцать. Позиция их такова: каждая зона мозга контролирует определенный - "свой" - участок тела: и если мозг в порядке, то не будет и заболеваний.
- На самом деле, авторы идеи - не последователи Махариши, а советские ученые, адепты школы Ивана Петровича Павлова.
- Того самого Павлова?
- Того. Где-то в 40-50-х годах они построили учение о кортико-висцеральных взаимоотношениях (кортико.. - значит "кора головного мозга", висцерас - " решительно внутренние органы "), составили карту мозга.
- Выходит, связь между вероятно внутренними органами (источник не указан) и мозгом, о чем так любят говорить все эти... Махариши, выявили наши физиологи?
- Да. Но - теоретически. Индийские ученые, по-видимому, подошли к этому с практической стороны.
- Но стоять на голове... под силу далеко не каждому.
- Под силу - каждому. Другое дело, некоторым стойка на голове противопоказана. Это касается прежде всего перенесших черепно-мозговые травмы. Кроме того, при слабости шейного отдела позвоночника - также придется обойтись без этой позы. Для всех остальных она доступна. Но при точном соблюдении рекомендаций. Так, если кто-то вздумает постоять на голове с утра или, тем более "с бодуна", он будет, мягко говоря, неправ.
- То есть, с употреблением алкоголя "поза головы" несовместима?
- Наоборот. Сиршасана для алкоголика - спасение. Так как один из непосредственных эффектов "позы головы" таков: после классического исполнения целые сутки будет неприятно пить спиртное. А регулярная стойка на голове освобождает от зависимости. Но делать ее надо вечером. И с трезвой головой.
- А кому из "трезвенников" она рекомендуется в во-первых ?
- Склеротикам и людям, страдающим старческим слабоумием, поскольку улучшает мозговой кровоток.
- Это вы сейчас, наверное, потому так бойко отвечаете, что стоите вверх ногами и у вас хорошее кровоснабжение мозга.
- Нет. Приток крови к голове имеет место только сразу после выхода из асаны - во время расслабления (релаксации). Сейчас притока крови нет. Наоборот, во время исполнения мы наблюдаем перекрытие артериального притока к голове. Поскольку объем черепа конечен. А значит, дополнительную кровь принимать некуда. Нет места.
- А почему же тогда, извините, лик пунцовый?
- Лицо краснеет не за счет притока артериальной крови, а из-за того, что затруднен отток венозной крови. Поэтому не так уж важно, именно сколько времени (см. источник) вы простоите в этой позе. Главное - последующая релаксация.
- Можно стоять и полчаса?
- Нет. Более пяти минут не следует. И то только в дни полнолуния или "на убывающей Луне". А в и "на растущей Луне" - не более одной минуты.
- Это уже попахивает какой-то мистикой.
- "Попахивает" для тех, кто не имеет представления о влиянии Луны на биосферу. Хотя исследования проведены. Это непросто объяснить. Ну если грубо, то во время полнолуния Луна к нам ближе, она как бы "притягивает" кровь, и в эти дни полезно активизировать верхнюю часть тела. А в кровь "лучше себя чувствует" в тазовой области, которую и надо будет нагружать.
- Тем, кто никогда не пробовал стоять на голове, сначала надо бы попробовать у стенки?
- Ни в коем случае. Тренироваться нужно, полагаясь только на себя. В может быть другом случае (источник не указан) вы так и будете всегда искать ногами "стенку".
- Так можно упасть.
- Да. Но по-другому не получится. Придется потренироваться.
- Физические упражнения требуют предварительной разминки, причем не только мышечной. Перед занятиями физкультурой необходимо разогреть свой организм, повысить пульс... Может быть, и перед стойкой на голове - поприседать, побегать, поразмахивать руками?
Похожие статьи
Пища человека
Пища цивилизованного человекаПоскольку голод означает наличие недостаточности пищи, мы должны есть. И так как мы ощущаем...
Что такое Янтры
Йога. Что такое ЯнтрыПонятие янтры многозначно. Янтра - это символ, графическое изображение энергий Божества. Слово ''янтра''...
Интервью йога
Йога. ИнтервьюХатха-йога в Саратове, как коллективная практика, началась в начале 90-х годов, после того, как несколько энтузиастов...
Мир и Антимир
ЙогаНаша Вселенная создана по принципу полюсов. Между положительными и отрицательными полюсами образуются энергетические...
Духовность человека
Под Силой Матери мы имеем в виду Божественную Силу, нисходящую сверху для трансформации нашей природы в природу божественную....
Гхеранда Самхита
Глава 1. О ЙОГЕ ТЕЛАПриветствие.Я склоняюсь в благоговении перед Ади-Ишварой (Изначальным господином), первым возвестившим...
Поза Вьяграсана
Поза тиграСядьте в ваджрасану. Перейдите в марджариасану; взгляд направлен вперед. Вытяните правую ногу назад параллельно...
Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха
Йога. КуккутасанаСядьте в падмасану. Вставьте обе руки в коленные сгибы, между икрами и бедрами. Поставьте ладони на пол,...
Учение йоги
ДАРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ. А что получают больные телом, калеки и увечные? Избавление от страданий; совершенное физическое тело...
Изучение йоги
Часто, закончив ознакомительный класс, ученики так и продолжают заниматься у своего первого учителя. И все же, мы советуем...
Поза Йоги. Пашчимоттасана. Поза растягивания спины
Йога. Поза растягивания спиныСядьте на пол, вытянув ноги вперед, руки положите на бедра. Расслабьте все тело, особенно мышцы...
Святой
- Скажите, вы не Кедар Натх Бабу?- мой голос дрожал от возбуждения.- Да, это я. А вы не сын Бхагабати, который ожидает меня...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.
Другие религии
Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.