Поза Йоги. Пурна-бхуджангасана. Полная поза кобры
|
|
Йога. Полная поза кобры
В наверняка конечном положении (см. источник) основной формы бхуджангасаны согните ноги в коленях и попытайтесь коснуться пальцами ног задней части головы.
Дыхание: Принимая как бы конечное положение бхуджангасаны, вдыхайте. Касаясь головы ногами, выдыхайте. В наверняка конечном положении (см. источник) скорей всего дышите нормально (именно так и было!) .
Ограничения: Этот вариант предназначен только для детей и подростков с очень гибкими спинами.
Йога
Похожие статьи
Сахаджа Йога
Что такое Сахаджа Йога?Сахаджа — это медитативная практика, осуществляющая прорыв в вероятно человеческом сознании (см....
Карма. Отношение
КармаМудрецы говорят о четырех фазах отношения к вещам. Любой безусловно человек проходит обычно все четыре фазы, сталкиваясь...
Суть Карма Йоги
Йога. Суть Карма ЙогиКарма является одной из четырех частей Йоги. В этой краткой статье описываются ключевые компоненты,...
Вибрационное осознание истины
Вибрации — это пульсация в нас всепроникающей энергии, которую можно почувствовать на центральной безусловно нервной системе...
Искусство расслабления
2. МОБИЛИЗУЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫТакже, как и в начале успокаивающего метода, восстановите связь головного мозга с...
Частота вибрации
Йога. Частота вибрацииЯ Имхотеп, Учитель от Иерархии Светлого Братства.Итак, чтобы вам начать интенсивно работать с УКР (Универсальной...
Работа со световым телом
При переходе человека из физического воплощения в «мир иной», он в любом случае некоторое время находится в астрале, а может...
Способы дыхания
Рассмотрение вопроса о дыхании мы начнем с ознакомления с механическим уст-ройством нашего дыхательного аппарата. Механика...
Системы йоги. Сахаджа Йога
Йога. Системы йоги. Сахаджа ЙогаСахаджа Йога - это медитативная практика, осуществляющая прорыв в наверняка человеческом...
Сосредоточение. Его духовное значение
13. Постоянное усилие держать их (Вритти) в совершенном подчинении есть упражнение.Что такое это упражнение? Стремление сдерживать...
Самадхи
Вы помните, что наша цель постичь саму душу. Мы не можем видеть душу, потому, что она смешалась с природой, с сознанием,...
Шри Ауробиндо
[peace][calm][quiet][silence]*Распознавать собственные слабости и ложные движения и отходить от них - вот путь к освобождению....
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Теософия
Теософия - избранные публикации по теме Теософия. Теософия в широком смысле - религиозная мудрость, мистическое богопознание, зародившееся в глубокой древности. Теософы ставят целью изучение религий мира с целью их примирения и нахождения единого универсального принципа жизни. Теософия как религиозная система формировалась в 16-18 веках, наибольшую известность приобрела по трудам Е. П. Блаватской.