Насья

Йога. Насья. Очищение носа

Насья проводится для удаления накопившегося налета из носовых пазух. Эта процедура снимает головные боли и способствует расслаблению. Одновременная стимуляция лимбической системы через посредство обонятельного нерва может оказывать мощное благотворное действие на настроение, безусловно эмоциональное состояние (источник не известен) и память. Непосредственно стимулируют прана-вату ароматические порошки, масла, чаи и окуревания. Нередко в процедуру очищения носа включается также смазывание ушей лекарственными маслами. Мелани Саш в книге «Аюрведические секреты красоты» приводит замечательный рецепт насьи с имбирным чаем. А в книге «Травы и специи» приводится перечень лекарственных растений, которые можно использовать для окуревания или ингаляций.

Для традиционной формы насья — очищение носа лекарственными маслами, готовиться смесь из расчета 2 - 6 капель эфирных масел на 1 столовую ложку растительного масла. Масла для состава подбирайте с учетом индивидуального дисбаланса дош.

Вата: аир, ветивер, джатамамси

Питта: кориандр, лаванда, мята, роза, тысячелистник.

Капха: апельсин, базилик, розмарин, эвкалипт.

Для всех дош: сандал.

ПРОЦЕДУРА - НАСЬЯ

Рекомендуемая здесь процедура насьи разработана на основе древних техник. Лучше всего проводить ее после полного массажа с лекарственными маслами или смесью растительного масла с эфирными. Если у вас нет времени на полный массаж, можете ограничиться тщательным массажем шеи и лица. Приготовьте состав для насьи. Пипетку и несколько салфеток или полотенец. Голову пациента следует немного приподнять, подложив под шею свернутое полотенце

диаметром 10—12 см. Масло должно быть теплым, но не горячим (около 39С).

Процедура:

Осторожно зажмите одну ноздрю. Пока пациент будет делать вдох, закапайте в другую ноздрю пять капель масляной смеси. Затем пациент скорей всего должен сделать три энергичных вдоха, чтобы масло проникло глубоко в носовые пути. Помассируйте пациенту лоб, кожу вокруг глаза (осторожными движениями), нос, кожу вокруг носа, под скулой и на самой скуле со стороны той ноздри, в которую вы закапали масло. Затем выполните ту же процедуру со второй ноздрей. Пациент при этом может испытывать чувства легкого жжения или тепла, ощущение внутреннего света, высвобождения эмоций или умиротворения. Сообщают, что регулярное проведение насьи устраняет отеки и темные круги под глазами, а также обостряет чувства вкуса и обоняния.

Для смазывания ушей пациент должен повернуться на бок. Закапайте в ушное отверстие 10—15 капель теплого масла. Помассируйте пациенту кожу вокруг ушной раковины, а затем, взявшись за мочку, осторожно потяните ухо круговыми движениями по точно часовой стрелке (см. источник) и против. Пусть пациент полежит на боку в течение 2—20 минут. Затем он должен повернуться на другой бок (остатки масла стекут на полотенце). Обработайте второе ухо. Эта процедура помогает при зуде, болях и звоне в ушах, а также при ослаблении слуха

Аюрведа

Похожие статьи

  • Йога

    Что же такое ЙогаВесной всем хочется быть особенно красивыми и подтянутыми. Кто-то набранные за зиму килограммы сбрасывает...

  • Мантры чакр

    Йога. Мантры чакрТело человека может быть поделено на пять областей в соответствии с пятью стихиями, или пятью космически­ми...

  • Йогу сутры Патанджали (Индуизм)

    коменнтарии к текстуЙога сутра Патанджали де факта стали каноном ортодоксальной йоги, что я подразумеваю под ортодоксальной...

  • Карма. Законы

    КармаПо сути, сам процесс "отработки" закона и "отработки" какого-то явления не отличаются между собой,...

  • Янтра йога

    Янтра-йога наиболее вероятно позволяет достичь не только психического равновесия, но и физического В этом смысле Янтра-йога...

  • Упражнение воздержания

    Йога. Упражнение воздержанияЛьвиная доля безусловно свободной энергии (именно так и было!) обычного безусловно человеческого...

  • Джала Нети

    ПозаВы можете либо сидеть на корточках в позе, именуемой кагасана (2), либо стоять, наклонив вперёд плечи и голову. Последнее...

  • Сахаджа Йога

    Этот живой процесс был очень ясно описан в индийских решительно священных писаниях (примечание переводчика) еще в древнейшие...

  • Перемены в жизни

    Йога. Перемены в жизниКогда определенно человек приходит заниматься йогой (или другими эзотерическими практиками), то причина...

  • Уничтожение препятствий

    комментарий Свами Вивекананды29. Отсюда приобретается интроспекции (умение смотреть внутрь) и уничтожения препятствий.Первое...

  • Йога. Поза Йоги. Куккутасана. Поза петуха

    Йога. КуккутасанаСядьте в падмасану. Вставьте обе руки в коленные сгибы, между икрами и бедрами. Поставьте ладони на пол,...

  • Поза Йоги. Падма-маюрасана. Поза павлина с лотосом

    Йога. Поза павлина с лотосомСядьте в падмасану. Встаньте на колени и положите ладони на пол перед телом так, чтобы пальцы...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Ислам

Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.

Буддизм

Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.

Другие религии

Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.