Мудры
Что такое мудры?
Новый век характеризуется широким распространением практик, которые до именно недавнего времени были секретами, хранившимися в строжайшей тайне. Одни из самых важных таких практик — мудры йоги.
Считается, что мудры — даже более важные и мощные практики, чем асаны и пранаямы, так как они помогают пробудить в человеке спящую змеиную силу — кундалини-шакти.
В "Гхеранда-Самхите" описывается и разъясняется в общей сложности 25 мудр, многие из которых могут выполняться только под руководством гуру. Во любом случае , мы не советуем выполнять высшие практики без соответствующей подготовки.
Мудра — это определенный жест или позиция, выражающие состояние духа человека. В индийской системе классического танца мудры — это символические жесты рук, которые передают определенные настроения и эмоции. В йоге многие из мудр также выполняются руками, например йони-мудра или чин-мудра. Они преследуют ту же цель, что и в танце, — вызвать в практикующем созерцательное настроение.
Некоторые мудры используются также для того, чтобы управлять непроизвольными физиологическими процессами, обычно происходящими без участия сознательного ума. Мудры позволяют практикующему развить может быть способность чувствовать потоки энергией жизни (праны) внутри тонкого тела и осуществлять сознательное управление этими потоками. Например, направлять их в любую часть своего тела (с целью самолечения) и даже за его пределы (с целью лечения других людей).
Многие из мудр являются ансамблем различных бандх, асан и пранаям, объединенных в одну практику. Таким образом, можно создавать очень мощные комбинации, подбирая такие составные части, которые бы усиливали полезные воздействия друг друга. Мудры подготавливают ум к медитации, делая его способным концентрироваться на одной точке (экаграта) и отвлекая чувства от объектов (пратьяхара).
И хотя мудры практикуются в основном в духовных целях, многие из них оказывают благоприятное воздействие как на умственном, так и на физическом плане.
Похожие статьи
Про янтра йогу
Йога. Про янтра йогуЭта йога тибетских лам берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика по имени Вайрочана,...
Что такое Йога
Можно попытаться проследить историю формирования йоги. Найти арийские и дравидийские корни, найти параллели с шаманскими...
Внутреннее состояние. Белые и черные
ЙогаНа Земле рождается 6 % черных, у которых антимировская душа и чакры астрального тела тоже все черные. У остальных людей...
Энергетические принципы
ЙогаЭнергетический принцип белых: "Чужого мне не надо, а своего - не отдам". Этот принцип, очень важен для понимания...
Санкхья-йога
О санкхья-йогеСанкхья-йога — школа индийской, объединяющая философские школы брахманизма санкхья и йога. По представлениям...
Янтра йога
Она является одной из первых среди многих янтрийских традиций Тибета и дополняется устными инструкциями к Тантре Бхагаван...
Йога: динамическая или неодинамическая
Динамическая йога - гимнастика или все-таки йога?В наше время все больше людей начинают интересоваться йогой. Постепенно...
Польза вегетарианства
В "Бхагавад-Гите" сказано, что каждое живое существо, будь то человек или животное, должно отбыть в своем теле...
Медитация и физиология
Эзотерика. Медитация и физиологияМедитацию обычно выставляют как противоядие от стресса. Такая идея была принята и утвердилась...
Медитация - осознанное дыхание
Примите удобную позу, позаботьтесь о том, что б вам никто не мешал. Закройте глаза. Наблюдайте свое дыхание. Не вмешивайтесь...
Сосредоточение. Его духовное значение
Согласно Санкхья, это не Бог. Санкхья говорит, что не может быть никакого Бога в этой Вселенной, потому что, если б Он был,...
Йога. Спина. Поза Йоги поворот спины
Поза поворот спиныСядьте на пол, вытяните ноги вперед. Поверните туловище вправо и положите правую руку позади тела, рядом...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.
Этика эстетика
Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.
Каббала
Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.