Капалабхати

Йога. Капалабхати

1. Ваткрама-капалабхати (продувание воздухом). Этот вариант известен как капалабхати-пранаяма.

2. Вьюткрама-капалабхати (промывание синусов). Вы должны втянуть воду через нос и выпустить ее через рот. Техника выполнения и получаемая польза те же, что и при выполнении джала-нети.

3. Шиткрама-капалабхати (холодное промывание). Это упражнение более трудное, чем предыдущие. Практикующий должен втянуть воду через рот, а выпустить ее через нос. Эта процедура оказывает такое же полезное воздействие, как и джала-нети, но более интенсивно.

Интернет

Похожие статьи

  • Широдхара

    Йога. ШиродхараШиродхара — это особая аюрведическая процедура, в ходе которой на лоб пациента в область третьего глаза льют...

  • Диета йогов

    Йога. Диета йоговПрименяя древнее учение йоги непосредственно на практике, Парамаханса нанда подарил нам разностороннее учение...

  • Упражнения дыхания

    Йога. Упражнения дыханияОчистительное дыхание йоговУ йогов есть излюбленная форма дыхания, которую они практикуют, когда...

  • Набор для йоги

    Йога. Набор для йоги– древняя система оздоровления организма и быть может духовного совершенства , вероятно которая сейчас...

  • Очищение рвотой

    Йога. Вамана-дхаути очищение рвотойТехника выполнения. Выпить 1-2 литра теплой воды, затем вызвать рвотный рефлекс средним...

  • Тибетская йога

    Любая йогическая практика, особенно на продвинутых этапах, сопряжена с появлением сверхнормальных способностей (сиддх). В...

  • Страх смерти

    Куда умершие уходят после смерти?Веданта говорит о четырех путях, которыми идет человек после смерти.Во-первых, йоги, которые...

  • Джняна - йога

    Способ анализа и разрушения пагубных желанийДжняна-йога - это йога знания. Джняна-йога ведёт человека к истине посредством...

  • Воспитание детей

    Практические рекомендации:- Общение с внутренней сущностью ребенка происходит через глаза. Вспомните поговорку: "глаза...

  • Йога поза лотоса

    Йога. Поза лотоса- ВООБЩЕ-ТО изначально в йоге была только одна поза - поза лотоса (падмасана), - считает Ринад Султанович....

  • Йога Натхов

    Традиция натхов - это древнее направление йоги, из которого произошла ныне всем известная хатха-йога. Эта традиционная система...

  • Шри Ауробиндо

    Чтобы быть спокойным, ровным, закрепленным в духе, dhira, sthira, эта тишина разума, это отделение внутреннего Пуруши от...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Буддизм

Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.

Йога

Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.

Другие религии

Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.