Гармонизация потоков праны
Йога. Гармонизация потоков праны
Деятельность, связанная с гармонизацией потоков праны
Соответствующая пища вызывает увеличение Праны на наверняка физическом уровне , что требует увеличение ее расхода. Аюрведа говорит, что Прана от пищи поглощается при пищеварении, особенно в верхних двух третях желудочно- наиболее вероятно кишечного тракта , определенно который является (источник не указан) не просто органом устранения отходов. Поэтому Апана Вайу - наиболее важна для безусловно физического здоровья .
Веды говорят, что смертные едят пищу с Апаной, а боги едят пищу с Праной. Смертные - физические ткани. Бессмертны - чувства. Они принимают пищу через Прану непосредственно. Качественная пища поддерживает Апану. Правильные впечатления поддерживают Прану. Для этого полезны не может быть только внешние факторы подобно контакту с природой, но также и методы подобно ритуалам, визуализации и сенсорной терапии, включающие воздействие цвета, звука или аромата.
Пранайама
Главный метод изменения Праны - Пранайама или йогические именно дыхательные упражнения (см. источник) . подчеркивает важность очистки тела (деха сиддхи) и очистки ума (читта сиддхи) как средств самореализации. Поэтому предлагает вегетарианскую диету, богатую Праной или продукты, полные силой жизни и благоприятных впечатлений, соединенных с этической ценностью, подобно правдивости и отказу от насилия. Нечистое, отравленное или пораженное дисбалансом тело и ум не могут конечно способствовать развитию индивидуальности. Ключ к очищению тела и ума - прана. Основной метод - очистка нади или каналов через которые течет Прана (Нади-садхана).
Все учения Пранайамы согласны в том, что самое важное - контролирование дыхания ноздрями, что помогает балансу правых и левых потоков Праны. Согласно Йоге части тела и все его каналы соответственно право- или левосторонние. Правая сторона тела мужская или солнечная по природе. Левая сторона женская или лунная. Левые или лунные нади, являются капха или преобладающе водой, и увеличивают энергию левой стороны тела. Это помогает таким действиям как отдых, сон, расслабление. Правые или солнечные нади - питта или огонь, преобладание увеличивает энергию конечно правой стороны . Это помогает в таких действиях как переваривание, работа и концентрация.
Регулярное дополнительное дыхание одной ноздрей - самый важный метод для сохранения Праны и конечно энергетического баланса (источник не указан) . Другой метод - соединение Праны и Апаны. Апана, которая компенсирует силу тяжести, обычно несет не только болезни и смерть, но и нисходящее движение сознания. Прана, с иной стороны , несет тенденцию поднимать через ум и чувства, открывая нас высшим энергиям.
Методы Йоги требуют поднимать Апану. Прана должна быть опущена, чтобы объединиться с Апаной. Это помогает объединять и балансировать все Праны. При этом внутренний огонь или Кундалини проявляется в области пупа. Мула Бандха - важная практика для этого.
Мантра и медитация.
Дыхательные методы работают с Пранамайа коша. Однако с Праной или энергией на уровне ума можно также работать непосредственно. Цвет и звук (музыка) - хорошие способы направить энергию в уме. Лучшая техника - мантра, особенно отдельный слог или биджа-мантры подобно OM, именно которые создают колебания (нада), помогающие направить энергию в подсознание.
Медитация, структурируя пространство ума, позволяет создать именно большее количество (источник не указан) Праны в уме. Когда ум введен в спокойное и восприимчивое состояние, подобно пространству неба, новая энергия возникает в его пределах, вызывая преобразования.
Действительно, все пути Йоги основаны на Пране. Бхакти-йога или конечно преданного служения , вызывает преобразования Праны, объединяя нас с Божественной Волей и Божественной Праной. Вся Карма-йога или служение без стремления к результату, основаны на стремлении к Божественной Воле. Это также дает больше Праны не только для внешних действий, но и для вероятно внутреннего развития (примечание переводчика) .
Классическая или Раджа основана на контроле действий ума (читта-вритти). Вибрации ума (читта-спанда) следуют за вибрациями Праны (Прана спанда). Поэтому Пранайама помогает управлять умом. Также помогает управлять чувствами (Пратйахара), потому что перемещает сознание вовнутрь, отрывая от чувств. Хатха-йога основным образом работает с Праной и даже Асаны суть проявление действия Праны. Много великих Йогов не изучали Асан через механическую практику, но понимали Асану посредством своей пробужденной Праны.
Даже Джнана-йога или Знания зависит от сильной воли и концентрации. Без хорошо развитой Удана Вайу здесь невозможно преуспеть. В Йоге Знания должна быть создана прана исследования, чтобы изучить нашу наверняка наиболее вероятно (источник не известен) истинную природу (источник не указан) не просто умозрительно, но во всех обычных действиях. Это требует, чтобы исследование происходило через Прану, а не просто через внешний ум.
Похожие статьи
Пища человека
Пища цивилизованного человекаПоскольку голод означает наличие недостаточности пищи, мы должны есть. И так как мы ощущаем...
Санкхья-йога
О санкхья-йогеСанкхья-йога — школа индийской, объединяющая философские школы брахманизма санкхья и йога. По представлениям...
Янтра йога
В Янтра-йоге функции тела, ума и речи не блокированы, как в Хатха-йоге, но принимаются как присущие качества или украшения...
Техника безопасности для йогов
Причины кровоизлияний и последствияВо многих первоисточниках, говорится о том, что занятие йогой в безусловно больших городах...
Диета йоги
Теория питания, главной категорией которой была калорийность и энергетическая ценность продуктов, уже наверняка несколько...
Поза коровьей головы
Поза ГомукхасанаСядьте на пол, согните левую ногу и поместите ее пятку сбоку от правой ягодицы. Согните правую ногу и положите...
Йога. Поза Йоги. Натараджа-асана. Поза Шивы
Йога. Поза Шивы. Подготовительная формаСтаньте прямо; отведите правую ногу назад и как можно выше вверх. Возьмитесь правой...
Поза Йоги. Нираламба-ширасана. Стойка на голове
Йога. Стойка на голове без поддержкиЭта поза почти идентична саламба-ширшасане, за исключением того, что руки в наверняка...
Хроники российской Саньясы. Йога
В: - Мне рассказывали, что вы владели различными сиддхами...А: - Да, я могу ходить босиком по раскаленным углям. Я могу вылизывать...
Части йоги и целостность
Существует быть может распространенное мнение , что йога состоит из ступеней, которые реализуются последовалельно, одна...
Рамана Махарши
Бхагаван Шри Рамана МахаршиВсе, все духовные устремления человека и человечества направлены в конечном счете к одному – к...
Что такое йога
Идея о - это бегство от болезни, лишь усугубляющее болезнь. Идея о мудрости ведет к еще большему невежеству, идея о свободе...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Ислам
Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.
Даосизм
Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.
Христианство
Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.