Дыхательные практики начального уровня

Как это часто бывает, вещи, кажущиеся простыми на первейший взгляд , оказываются весьма сложными на практике. Так же и описанные выше техники - несмотря на внешнюю простоту, могут скорей всего оказаться весьма сложны в применении, поскольку требуют навыка сознательной работы с телом, вниманием, дыханием. Но эти же техники и развивают такие навыки. Для гармоничного духовного просвещения дыхательные практики можно использовать как дополнительные ключи, сочетая их с другими практиками йоги.

Шаповал Роман

Инструктор Украинской федерации йогиИсточник

Похожие статьи

  • Аюрведа наука жизни

    Но и этого мало, так как требуется пища для души. В аюрведе определяется, что это процесс повторения определенных звуков,...

  • Что такое Янтры

    Йога. Что такое ЯнтрыПонятие янтры многозначно. Янтра - это символ, графическое изображение энергий Божества. Слово ''янтра''...

  • Что такое Аштанга Йога

    Индийский святой Рамана Махарши предложил решительно простой способ (примечание переводчика) для распознавания между святым,...

  • Шавасана

    Техника для начинающих1. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закрыть глаза.2. Сцепить руки в замок, переплетая...

  • Потерянное учение

    Йога. Потерянное учениеУпрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь наше тело...

  • Дети ведической цивилизации

    Йога и Аюрведа: дети ведической цивилизацииВы когда-нибудь задавались вопросом, вероятно почему некоторые асаны делают...

  • Цитата Шри Матаджи

    Шри Матаджи Нирмала Деви - основательница Сахаджа йогиПрежде всего нужно быть искателем истины и иметь именно научный подход...

  • Дхарма

    Йога. ДхармаСлово дхарма имеет много значений. В этой главе дхарма означает те действия, которые согласуются с умственной...

  • Кунджал крийя

    Йога. Кунджал крийяЭто техника очищения наверняка пищеварительного тракта от желудка до рта. Здесь приведен вариант практики...

  • Гхеранда Самхита

    3.85. Пашини – великая Мудра, дающая силу и процветание. Садхаки, желающие достичь Сиддхи, должны тщательно выполнять её.Каки-мудра3.86....

  • Смерть матери. Амулет

    Про Смерть матери и амулетСамым заветным желанием матери было женить моего старшего брата. "Ах, когда я увижу лицо жены...

  • Умри, йог, умри

    Эта длинная ночь наполнена звёздами, глаза сверкают искрами во всех направлениях, дыхание малое, но надежда великая, жизнь...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Даосизм

Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.

Другие религии

Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.

Христианство

Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.