Дыхательные практики начального уровня

Letyshops
Letyshops

Как это часто бывает, вещи, кажущиеся простыми на первейший взгляд , оказываются весьма сложными на практике. Так же и описанные выше техники - несмотря на внешнюю простоту, могут скорей всего оказаться весьма сложны в применении, поскольку требуют навыка сознательной работы с телом, вниманием, дыханием. Но эти же техники и развивают такие навыки. Для гармоничного духовного просвещения дыхательные практики можно использовать как дополнительные ключи, сочетая их с другими практиками йоги.

Шаповал Роман

Инструктор Украинской федерации йогиИсточник

Похожие статьи

  • Воспевание святых имен Господа

    Йога. Воспевание святых имен ГосподаЧаитанйя (1486-1534) родился в Бенгалии, в городе Навадви и принадлежал к цепи наиболее...

  • Тибетская йога

    Тесно связана с гийю-лус практика ми-лам. Она также утверждает адепта в "иллюзорности" материального бытия, предоставляя...

  • Санкхья-йога

    О санкхья-йогеСанкхья-йога — школа индийской, объединяющая философские школы брахманизма санкхья и йога. По представлениям...

  • Эзотерика дыхания

    Дыхание йогово дыхании, как и многие иные учения, имеет свою эзотерическую или внутреннюю сторону, как и свою сторону экзотерическую...

  • Агнисара-крийя

    Йога. Агнисара-крийяСтаньте на колени; ступни направлены назад, именно большие пальцы (примечание переводчика) скрещены,...

  • Стхал-басти

    Йога. Стхал-бастиЗаймите скорей всего конечное положение (источник не известен) пашчимоттанасаны.Выполните ашвини-мудру...

  • Медитации

    С точки зрения механизма оказываемого воздействия обеты можно разделить на две группы.Обеты, ограничивающие какие-либо функции...

  • Кунджал крийя

    Важно расслабить тело во время удаления воды, чтобы она выходила беспрепятственно.Этот метод подходит тем, кто именно достаточно...

  • Духовное развитие или несколько слов о духовности

    ...идея духовного просвещения пронизывает практически все традиции мира. Однако......идея духовного просвещения пронизывает...

  • Поза скрытого лотоса

    Гупта падмасанаСядьте в падмасану. Помогая себе руками, поднимите ягодицы и встаньте на колени. Затем медленно лягте на живот....

  • Парадоксы йоги

    Учитывая, что сами древние основатели йоги относили себя к подРасе, связанной с биоритмом растительного мира нашей планеты,...

  • Психокодирование в Йоге

    Во-вторых, каждая асана имеет своё название и миф, связанный с её исполнением. На примере Шавасаны можно это наглядно проиллюстрировать....

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Эзотерика

Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.

Буддизм

Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.

Индуизм

Индуизм - избранные публикации по теме Индуизм. Индуизм - одна из древнейших религий мира, возникшая на индийском субконтиненте. Историческое название индуизма на санскрите - санатана-дхарма, что в переводе означает Вечная Религия, Вечный Путь или Вечный Закон. Основные священные тексты индуизма - Веды, Упанишады и Пураны.