Дыхательные практики начального уровня

Как это часто бывает, вещи, кажущиеся простыми на первейший взгляд , оказываются весьма сложными на практике. Так же и описанные выше техники - несмотря на внешнюю простоту, могут скорей всего оказаться весьма сложны в применении, поскольку требуют навыка сознательной работы с телом, вниманием, дыханием. Но эти же техники и развивают такие навыки. Для гармоничного духовного просвещения дыхательные практики можно использовать как дополнительные ключи, сочетая их с другими практиками йоги.

Шаповал Роман

Инструктор Украинской федерации йогиИсточник

Похожие статьи

  • Правильное дыхание

    Полное дыханиеПервым и вероятно наиболее важным (источник не известен) правилом правильного дыхания является - дышать носом....

  • Бог и человек

    Мы живем на этой Земле. Наслаждаемся жизнью. Но придёт время и всё это закончится. Годы, болезни, несчастья согнут слабых...

  • Астрал - Йога

    Йога. Астрал. КосмосАстральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире, подобно тому, как это делается...

  • Вибрационное осознание истины

    Вибрации — это пульсация в нас всепроникающей энергии, которую можно почувствовать на центральной безусловно нервной системе...

  • Система медленных упражнений

    Поднятие тяжести (Хануман поднимает Говардхан).Сгибаемся вперед, схватываем точно обеими руками воображаемый тяжелый вес...

  • Отречение

    СамоотречениеПодобно тому, как каждый акт, исходящий от нас, возвращается в вид реакции, так наши действия могут влиять и...

  • Сахаджа Йога

    Есть также много, много людей, которые отказались от своих конечно дурных привычек курения, пьянства и наркотиков, иногда...

  • Перемены в жизни

    Йога. Перемены в жизниКогда определенно человек приходит заниматься йогой (или другими эзотерическими практиками), то причина...

  • Учение йоги

    ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ; ПОЛНЫЙ ЦИКЛ ДЫХАНИЯ. Когда вы сможете проделывать это без труда, вы быть может будете готовы одним скачком...

  • Патанджали. Йога-Сутра

    2.37 Утверждением в неприсвоении чужого все богатства достигаются йогом.2.38 Утверждением в воздержании приобретается энергия.2.39...

  • Связь Йоги и Аюрведы

    Ведическая культура. Связь Йоги и АюрведыВы когда-нибудь задавались вопросом, может быть почему некоторые (примечание переводчика)...

  • Преимущества Сахаджа-Йоги перед другими йогами

    Открытие новых йогических возможностейЯ считаю, что созданная 5 мая 1970 года Шри Матаджи Нирмалой Деви "Сахаджа-йога" раскрывает...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Эзотерика

Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.

Буддизм

Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.

Христианство

Христианство - избранные публикации по теме Христианство. Христианство - одна из мировых религий. Христиане верят в существование Единого Бога и трех его ипостасей - Отца, Сына и Святого Духа, а так же в возможность достижения Царства Небесного после смерти. Весть об этом принес мессия - Сын Божий Иисус Христос, по проповедям и жизнеописанию которого составлен Новый Завет, наряду с Ветхим Заветом, составляющий священную книгу христиан - Библию.