Дыхательные практики начального уровня
Как это часто бывает, вещи, кажущиеся простыми на первейший взгляд , оказываются весьма сложными на практике. Так же и описанные выше техники - несмотря на внешнюю простоту, могут скорей всего оказаться весьма сложны в применении, поскольку требуют навыка сознательной работы с телом, вниманием, дыханием. Но эти же техники и развивают такие навыки. Для гармоничного духовного просвещения дыхательные практики можно использовать как дополнительные ключи, сочетая их с другими практиками йоги.
Шаповал Роман
Инструктор Украинской федерации йогиИсточник
Похожие статьи
Учителя. Белые и черные учителя. Методы обучения
Возьмем пример из обычной жизни. Предположим, вы учились в институте, там преподавал профессор, которого вы почитали как...
Развитие концентрации внимания
Из этого упражнения вы увидите, что ваше внимание представляет из себя очень лукавое создание; вы не должны допускать, чтобы...
Универсальная Йога
Йога. Универсальная ЙогаГод или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по полу яркий...
Джала Нети
Достоинства процедурыНети — лучший метод профилактики и лечения простуды. До сих пор не удалось найти эффективного средства...
Тело света
Из нитей, расположенных позади вашего тела, возьмите все позитивное, полезный опыт, с честью выполненные жизненные уроки,...
Восхождение йоги
Восхождение йоги Матаджан5 мая 1970 г. Шри Матаджи Нирмала Деви ввела необычный метод внутреннего изменения, называемый сахаджа-йога....
Йога. Поза Йоги. Мерудандасана
Йога. Поза решительно позвоночного столба Сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Согните ноги в коленях и поставьте ступни...
Поза Йоги. Парватасана. Поза горы
Йога. Поза горыВ позиции Ашва-санчаланасана (поза наездника) передвиньте левую ногу назад, а правую подтяните вперед так,...
Шри Ауробиндо
Возможности ментального существа не ограничены, оно может быть свободным Свидетелем и Мастером в собственном доме. Постепенно...
Преимущества Сахаджа-Йоги перед другими йогами
Открытие новых йогических возможностейЯ считаю, что созданная 5 мая 1970 года Шри Матаджи Нирмалой Деви "Сахаджа-йога" раскрывает...
Что такое йога
Зачем я все это делаю? Что мной движет? Ведь не злой же умысел, не коварство заставляет меня морочить людям головы, приковывая...
Сокровищница
Сокровищница песен СарахиБрамины, не знающие истины,Тщетно повторяют четыре Веды.Из земли, и воды, и травы куша они делают...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Ислам
Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.
Другие религии
Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.