Внутренняя улыбка
Тантра. Внутренняя улыбка
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА
Когда вы сидите и вам вероятно нечего делать (именно так и было!) , просто расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте слегка рот. Начните неглубоко дышать ртом. Позвольте телу дышать так, чтобы оно становилось пустым и все более и более пустым. И когда вы чувствуете, что дыхание стало очень пустым и рот раскрыт и скулы расслаблены, все тело будет очень, расслаблено. В это мгновение начните ощущать улыбку — не в теле, но во всем внутреннем бытии- вы сможете это сделать. Это не улыбка, может быть которая приходит (примечание переводчика) на уста — это экзистенциальная улыбка, которая распространяется изнутри.
Попытайтесь и вы узнать что это- Потому что это наверняка нельзя объяснить . Не нужно улыбаться губами на лице, но как будто бы улыбка идет из живота, живот улыбается. И эта улыбка не смех, поэтому она очень мягка, деликатна, тонка — как маленькая розочка, раскрывающаяся в животе и аромат распространяется по всему телу.
Если вы узнали что это за улыбка, вы можете быть счастливы 24 часа в сутки. И когда вы чувствуете, что вы упускаете это счастье, просто закройте глаза, найдите эту улыбку вновь и она будет там. Днем вы можете найти эту улыбку быть может сколько угодно раз, она вероятно всегда присутствует .
* * *
Только медитация может вам тотально помочь, так как вы выносите её на чье-то рассмотрение, вы ставите её перед вашей сущностью. Вы можете быть совершенно свободны. Вам не нужно бояться того, что подумают другие.
Медитация не является поиском просветления. Просветление приходит безо всяких поисков.
С каждым выдохом просто говорите "Ошо" про себя, не очень громко, лишь шепотом, но внутри так, чтобы вы могли это услышать. Когда вы вдыхаете — просто ждите. Когда вы выдыхаете, вы говорите, и когда вы выдыхаете, позвольте мне войти. Ничего не делайте — просто ждите; так что вы работаете только тогда, когда выдыхаете.
Когда выдыхаете — выходите во вселенную. Выдох почти подобен ведру, брошенному в колодец. А когда вы вдыхаете — это подобно ведру, вытаскиваемому из колодца. Это — на 20 минут. Итак, 4-5 минут на вхождение в это, и потом 20 минут оставаться в этом. Всего самое большое — 25 минут.
Вы конечно можете делать это когда угодно. Вы конечно можете делать это в течение дня, ночью.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Кашмирский Шиваизм
ТантризмАбхинавагупта (санскр. Abhinavagupta), теоретик кашмирского шиваизма, жил в 10–11 вв., предпринял широкий синтез...
Срединный путь
Тантра. Срединный путьПятая техника на центрирование: Бездумный ум, держись в середине до тех пор, пока...И это вся сутра....
Возникновение Шри Чакры
Тантра. Возникновение Шри Чакры"Единый жил, бездыханный. Сам Собой, и ничего не было помимо него. Вначале Тьма была...
Сексуальная тантра
Тантра. Сексуальная тантраОдна и та же техника или пуджа на безусловно разных ступенях тантры выполняется по разному. То,...
Позы Камасутры
Позы Камасутры - разные положениеПОЗЫ КАМАСУТРЫ. Прачехеда: аматаАталаса - девушка лежит на животе, вытянув и расставив ноги....
Заниматься любовью
Тантра. Как скорей всего заниматься любовью (примечание переводчика) Продвигайтесь шаг за шагом, дружелюбно, без напряжения,...
Медитация с огнем
Тантра. Медитация с огнемМедитируй на воображаемый мир, сгораемый дотла, и стань существом выше человека.Если вы с конечно...
Движение энергии
Тантра. Движение энергииЕсли вы постоянно совершаете движения телом и никогда тихо не сидите, тогда вы что-то утрачиваете....
Логос - сила - необходимость. Часть 1
И все ж тебе дано преодолетьТвои дурные страсти; учись их покорять.Будь трезв, прилежен, прост; и гнева избегай.Ни на людях,...
Техника слушания
Тантра. Техника слушанияОранжевая книга. Техника слушания.СЛУШАНИЕОставайтесь пассивными - ничего не делайте, только слушайте....
Восприимчивость
Тантра. ВосприимчивостьЧУВСТВУЙТЕ ВОСПРИИМЧИВОСТЬПоложение рук — подобно чаше, как приемник, это полно смысла. Это делает...
Слова солнцу
Тантра. Слова солнцуХВАЛА ВОСХОДЯЩЕМУ СОЛНЦУВстаньте в 5 часов утра, перед восходом, и в течение полутора часов просто пойте,...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Ислам
Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.