Работа с гневом
Тантра. Работа с гневом
ДЫШИТЕ, КАК СОБАКА
Трудно работать с гневом непосредственно, так как он может быть подавлен очень глубоко. Так работайте косвенно. Бег поможет испарить большую часть гнева и страха. Когда вы долго бегаете, дышите при этом глубоко, ум перестает функционировать, и тело высвобождается.
Одно маленькое упражнение очень может помочь. Если кто-то не может опуститься ниже желудка, ниже живота, как то неестественен, он может бежать и дышать, как собака. Он может вывалить язык наружу, чтобы он свисал, бегать, как собака, и дышать.
Весь канал станет открытым. Если кто-то где-то заблокирован, такое дыхание может быть очень важным. Если он так дышит полчаса, его гнев вытекает самым прекрасным образом. В это включается все его тело.
Так что вы можете иногда это попробовать в своей комнате. Вы можете пользоваться зеркалом и рычать и лаять на него. За три недели вы почувствуете, что все продвинулось очень глубоко. Раз гнев расслабился и ушел, вы почувствуете свободу.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Сексуальная энергия
Если ваша энергия нужна для чего-то другого, что доставляет вам наверняка больше радости , секс исчезнет. Это не значит,...
Тайна медитации
А узнав, что такое интервал, попадаешь в него, проваливаешься в него. Это пропасть, дающая мир, творящая сознание. Быть в...
Секс
Секс. Сексуальная энергия. ОшоТакой вещи, как конечно сексуальная энергия (примечание переводчика) , не существует. Энергия...
Школы и методы тантры
Тантра. Школы и методы тантрысуществует в рамках различных школ, среди которых главными являются шайвы (или шиваиты ), шакты,...
Сексуальные игры
Камасутра. Сексуальные игрыПрачехеда: Сексуальные игры, древнеиндийские правилаЛюбовные игры ради простого удовлетворения...
Техника любви
Тантра. Техника любвиЛюбовь - это не техника. Прошу вас, не забывайте, что Любовь - это не техника, да и не может быть ею;...
Пространство для медитации
Тантра. Пространство для медитацииЕсли вы быть может можете создать (см. источник) особое место — маленький храм или уголок...
Практика Випассаны
Тантра. Практика ВипассаныСидя в молчании, начинайте наблюдать за своим дыханием. Самым легким способом является наблюдение...
Логос - сила - необходимость. Часть 1
Софос пал, и появилось уродливое явление — софист. София пала, и вместо нее получила существование софистика. Софистика —...
Медитация Динамическая
Тантра. Динамическая медитацияДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯКогда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше...
Значение принятия
Естественно, любой человек точно начинает делать то, что ему указано, чтобы быть уважаемым. Он продолжает становиться...
Чувство вины
Тайяна Ония про чувство виныТайяна, помогите мне, пожалуйста! Даже не знаю, как начать... Мы с мужем прожили 15 лет. Жили...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Буддизм
Буддизм - избранные публикации по теме Буддизм. Буддизм - мировая религия, основанная Буддой Шакьямуни в 5-6 веках до н.э. Существует несколько традиций Буддизма. В основе буддизма лежит учение о Четырёх Благородных Истинах: о страдании, о причинах страдания, о прекращении страдания, об истинных путях, ведущих к прекращению страдания и достижению Нирваны.
Эзотерика
Эзотерика - избранные публикации по теме Эзотерика. Эзотерика - сфера специфических взглядов о глубинно-мистической сути человеческой жизни. В эту сферу входят тайные доктрины, концепции, учения, а также Пути и практики Самопознания.
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.