Ничего не делать
Тантра. Ничего не делать
СИДЕНИЕ
Медитация означает посвятить несколько минут незанятости. Вначале это будет очень трудно — наиболее трудная вещь в мире вначале, в конце наиболее легкая. Она так легка, поэтому она так трудна.
Если вы кому-то скажете точно просто сидеть (именно так и было!) и ничего не делать, он станет суетиться, почувствует, что муравьи поползли по ноге или что-то случилось в теле. Он стал таким беспокойным потому что всегда был занят, подобно машине:
зажигание включено, мотор работает, а машина никуда не едет, но мотор работает и все более и более разогревается. Вы забыли выключить зажигание. Вот что такое медитация: искусство выключения зажигания.
ДЫХАНИЕ-ГЛУБОЧАЙШАЯ МАНТРА
Дыхание входит, пусть отражается в вашем бытии то, что дыхание входит. Дыхание выходит, пусть отражается в вашем бытии то, что дыхание выходит и вы почувствуете как огромное молчание нисходит на вас. Если вы быть может можете видеть как приходит и уходит дыхание, приходит и уходит, это глубочайшая мантра, которая когда либо была изобретена.
Вы дышите здесь и сейчас. Вы не можете дышать завтра и не можете дышать вчера. Вам нужно дышать в это мгновение, но вы точно можете начать думать о завтра, вы точно можете начать думать о вчера. И тело остается в настоящем, а ум начинает скакать между прошлым и будущим, и существует разрыв между телом и умом. Тело идет в настоящем, а ум никогда в настоящем и они никогда не встречаются. Они никогда не сталкиваются друг с другом и из-за этого разрыва возникает напряженность, беспокойство, боль. Человек напряжен, это напряжение тревога. Ум надо привести в настоящее, потому что другого времени нет.
* * *
Сначала вы должны танцевать так, что в танце ваши доспехи отбрасываются. Сначала вы должны в радости кричать и петь, чтобы ваша жизнь стала более живой. Сначала вы должны катарсировать, чтобы все, что вы подавили, было выброшено, и ваше тело очистилось от токсинов и ядов, и ваша душа также очистилась от подавленных травм и ран. Когда это произошло, и вы стали способны смеяться и любить, тогда — ВИПАССАНА.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Школы тантры
О школах тантры"Классическая" существует в рамках различных школ, среди которых главными являются:шайвы(шиваиты)шактывайшнавыганапатьякаумары...
Почувствуй звук
Тантра. Почувствуй звукСедьмая техника, использующая звук: Со слегка открытым ртом удерживай внимание на середине языка....
Божества
Тантра. Божества"Боги вселенной поклоняются карлику, помещенному в середине" (1) - Катха Упанишад "Высшее...
Индийская тантра. Шива
Тантра. ШиваСогласно легендам, Шива жил около 5 - 7 тысяч лет назад и был признан всеми авторитетами определенно своего...
О йоге, тантре и любви
Обнаружила у нового його-френда yogaholic пространный пост на животрепещущую тему "йога в сексе", по мотивам все...
Ложное эго
Тантра. Ложное эгоОднажды приезжий расспрашивал жителей маленького городка об их мэре: «Что за человек ваш мэр?» Священник...
Покой в сердце
Тантра. Покой в сердцеВ любом удобном положении постепенно наполняй область между подмышками великим покоем.Это очень простой...
Внутренний наставник
Тантра. Внутренний наставникЯвляется ли самоотдача единственной техникой для интуиции, для внутреннего наставника, когда...
Танец медитация
Тантра. Танец медитацияКогда движения становятся экстатичными, тогда это танец. Когда движение настолько всеобще, что нет...
Психические автоматизмы
Тантра. Психические автоматизмыТеперь пауке нужны великие медитирующие, иначе эта земля обречена,Медитация не является ни...
Отрицательные эмоции
Он не мог читать свой доклад. Он пытался заслонить женщину и решительно старого человека (примечание переводчика) бумагой,...
Отрицательные эмоции
Про Отрицательные эмоцииЛюбимый Мастер, вы говорили, что теперь для меня время выразить свои как бы отрицательные эмоции...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Йога
Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.
Ислам
Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.
Иудаизм
Иудаизм - избранные публикации по теме Иудаизм. Иудаизм - религиозное, национальное и этическое мировоззрение еврейского народа, самая древняя монотеистическая религия. Иудеи должны следовать законам и предписаниям, описанным в священном писании иудаизма - Торе.