Медитация матка
Тантра. Медитация матка
До того, как ляжете спать, сядьте на постели — сидите расслабленно и закройте глаза- Почувствуйте, как тело расслабляется- Если тело наклоняется вперед — позвольте ему это сделать; оно может наклониться вперед. Ему может понравиться принять положение ребенка в матке. Если вы чувствуете, что вам это нравится — примите такое положение; станьте скорей всего маленьким ребенком в решительно материнской утробе (см. источник) .
Потом — слушайте свое дыхание и наверняка больше ничего . Просто слушайте его — дыхание входит и выходит. Я не говорю вам, чтобы вы это говорили — лишь чувствуйте, как оно входит и выходит.
Просто чувствуйте, и в этом чувстве вы ощутите, как возникает удивительная тишина и чистота. Это упражнение должно продолжаться от 10 до 20 минут — минимум 10, максимум 20, а потом — засыпайте.
Ошо. Оранжевая книга
Похожие статьи
Сексуальная энергия
Капля может стать океаном. Этого жаждет сердце каждой капли. В каждом действии, в каждом желании скрывается одно и то же...
Техника дыхания
Тантра. Наблюдай точку слияния двух дыханийДыхательная техника: Или, когда бы ни произошло слияние вдоха и выдоха, в этот...
Чистота ума
Хитрый ум идет на компромисс. Он продолжает неискренне уверять их в преданности, го-воря: «Я следую за вами», но, в то же...
Смотри неподвижно
Эта техника такова: на краю глубокого колодца смотри неподвижно в его глубины до тех пор, пока дивность. Когда вы почувствуете...
Шри Чакра и Мантра
Тантра. Шри Чакра и Мантра"Как нерожденный, он поддержал широкую землю; он поддержал небеса своими Мантрами Истины"...
Медитация Я Есть
Это тоже не должно делаться мысленно; помните об этом все время. Ощутите это — это мое, это существование мое — и тогда вы...
Тантра и целибат
Брахмачарья - обычно неверно переводится как «целибат», но в действительности означает - быть учеником брахмана; жреца. Мы...
Пустота формы
Чтобы спать, вы должны лечь. Почему? Потому что тогда Земля тянет вас максимально - и эта максимальная тяга делает вас бессознательными....
Медитация Дза дзен
Тантра. Медитация Дза дзенВ Ашраме в группе медитации Дзадзен сидят в течение часа, а новички должны считать выдохи сначала...
Два крыла
Так что вопрос не в том, как создать синтез — их невозможно разделить — вопрос в том, чтобы понять, увидеть, что они нераздельны.Ты...
Беременность и менструация
Тантра. Беременность менструацияДля быть может многих женщин (примечание переводчика) дни менструаций являются деструктивными....
Женская энергия
Тантра. Женская энергияВозлюбленный Ошо, у нас есть может быть несколько вопросов (именно так и было!) о конечно женской...
Другие категории и статьи раздела «Религия»
Йога
Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.
Тантра
Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.
Другие религии
Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.