Легкое дыхание

Тантра. Легкое дыхание

Легкое дыхание. ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ

Когда бы у вас ни нашлось время, в конечно течение нескольких минут расслабьте дыхательную систему и наверняка ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.

Не концентрируйтесь. Если вы концентрируетесь, вы создаете беду, так как тогда все становится раздражителем. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в автомобиле, тогда раздражителями становятся и шум мотора, и человек, сидящий за рулем или рядом.

Медитация — это не концентрация. Это — просто осознавание. Вы просто расслабляетесь и следите за дыханием. В наблюдении ничто не исключается. Мотор урчит — о'кей, примите это. Шумит уличное движение — о'кей, это часть жизни. Сосед посапывает рядом — примите это. Ничего не отвергнуто.

Ошо. Оранжевая книга

Похожие статьи

  • Эзотерические игры

    Эзотерические игры: препятствие к ростуЕсть ли разделение между телом и умом, материей и сознанием, физическим и духовным?...

  • Западная психология

    Тантра. Западная психологияВчера вы сказали, что очень важной является техника медитации, предназначенная для раскручивания...

  • Бинду и Трикона

    Тантра. Бинду и Трикона"Выше таттв находится Бинду" (1) - Бхайрава Йамала "Твои лотосные стопы выше даже этих...

  • Любовные игры

    Камасутра. Советы для вступающих в любовные игрыСовременные данные а дают нам право рекомендовать следующие быть может основные...

  • Техника секса

    Камасутра. Техника сексаУ народов Востока с безусловно древнейших времен женщина являлась, в противоположность европейским...

  • Проститутки

    Ошо. ПроституткиНе думайте, что только проститутки проявляют активность в постели, что только проститутки могут дарить ласку...

  • Слияние с идеалом

    Одной из самых глубоких и таинственных тантрических практикой является практика слияния со своим идеалом. Каждый человек...

  • Медитация Я Есть

    Все, что кажется монотонным, введет вас в глубокий сон. Поэтому психоаналитики исоветуют людям, страдающим от бессонницы,...

  • Жизнь игра

    Позиция Гиты уникальна. Война - самое серьезное дело. С ней нельзя играть, ведь в это дело вовлечены жизни — с ними играть...

  • Высший секс

    Про высший сексСоздайте медитацию из секса; превратите секс в объект медитации, в священнодействие. Тогда вы трансцендируете...

  • Сахасрара-чакра

    Значение названия чакры: „Тысячелепестковая". Ее называют также шунъя-чакрой („пустотной") или нираламбапури-чакрой („обителью...

  • Восприимчивость

    Тантра. ВосприимчивостьЧУВСТВУЙТЕ ВОСПРИИМЧИВОСТЬПоложение рук — подобно чаше, как приемник, это полно смысла. Это делает...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Тантра

Тантра - избранные публикации по теме Тантра. Тантра - система телесных и психических техник, предназначенная для развития осознанности человека и, как следствие, преодоления им барьера восприятия реальности лишь на основе интерпретации информации, поступающей в ум от органов восприятия (чувств). В индийской терминологии тантризм - учение о двуединой природе мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе блаженства и пустоты как мужского так и женского начал.

Ислам

Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.

Йога

Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.