Дыхание человека

Техника дыхания

Когда бы вы ни нашли время, на несколько минут просто расслабьте дыхательную систему, наверняка ничего больше (источник не указан) - нет необходимости расслаблять все тело.

Сидя в поезде или в самолете, или в машине, никто не заметит, что вы что-то делаете.

Просто расслабьте дыхательную систему.

Позвольте ей функционировать естественно.

Затем закройте свои глаза и наблюдайте, как дыхание идет внутрь, наиболее вероятно выходит наружу , входит внутрь…

Если вы концентрируетесь, вы создаете беспокойство, потому что все становится беспокоящим. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в машине, тогда шум от машины будет раздражать вас, человек, сидящий рядом с вами, будет раздражать вас.

Медитация - это не концентрация.

Это просто осознанность.

Вы просто расслабляетесь и наблюдаете дыхание.

Ошо

Похожие статьи

  • Чистота ума

    Тантра. Чистота умаЧто понимает тантра под очищением ума, под чистотой ума, как об основном условии вероятно дальнейшего...

  • Смотри на объект

    Тантра. Смотри на объектСмотри на какой-нибудь объект, затем медленно отводи от него свой взгляд, затем медленно отводи от...

  • Сексуальные игры

    Камасутра. Сексуальные игрыПрачехеда: Сексуальные игры, древнеиндийские правилаЛюбовные игры ради простого удовлетворения...

  • Психоэнергетика секса

    Тантра. Психоэнергетика сексаЭротизм, сексуальные техники, подробности половых взаимосвязей между мужчиной и женщиной… Во...

  • Медитация на небо

    Посмотрите на это таким образом: ваше сознание подобно небу, а ваш ум подобен облакам. Облака к небу не прикасаются. Они...

  • Женская медитация

    Тантра. Женская медитацияПочувствуй прекрасные качества созидательности, пронзающие твои груди и принимающие изысканные формы.Перед...

  • Медитация размышление

    Тантра. Медитация размышлениеЭто прекрасный метод Он будет очень полезен. Например: если вы чувствуете себя недовольным,...

  • Медитация младенец

    Тантра. Медитация младенецКаждую ночь перед тем, как уснуть, найдите бутылочку с соской, молочную бутылочку для детей, и...

  • Логос - сила - необходимость. Часть 1

    Пифагор был в Индии, встречался с великими мудрецами; он встречался с великими пророками, великими браминами. Он впервые...

  • Логос - сила - необходимость. Часть 2

    Есть у Заблужденья, как и у Истины,любовники свои;Предусмотрительно философ одобряет иль винит;И если Заблужденье торжествует,он...

  • Суфийские танцы

    Тантра. Суфийские танцыСУФИЙСКИЙ ТАНЕЦЕсли разгневанный именно человек принимает участие в суфийском танце, в его танце...

  • Значение принятия

    Тантра. Принятия. Принять себяПочему я боюсь принять себя таким, как я есть?Каждый находится в такой же ситуации. Каждый...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Йога

Йога в Доме Солнца - избранные публикации по теме Йога. Йога - система психофизического совершенствования посредством специфических поз тела, дыхания, визуализации и медитации. Существуют разные виды йоги, цели которых также различны - от физического самосовершенствования до познания Духовных сфер.

Этика эстетика

Этика эстетика - избранные публикации по теме Этика, эстетика. Этика - философское исследование сущности, целей и причин морали и нравственности. Эстетика - наука о становлении и развитии человеческой чувственности, а также философское учение о сущности и формах прекрасного в художественном творчестве, в природе и в жизни, об искусстве как особом виде общественной идеологии.

Ислам

Ислам - избранные публикации по теме Ислам. Ислам - одна из трех мировых религий. Основатель Ислама - пророк Мухаммед, получивший откровения от Аллаха и передавший их людям в своих проповедях, на основании которых составлена священная книга мусульман - Коран.