Дыхание человека

Техника дыхания

Когда бы вы ни нашли время, на несколько минут просто расслабьте дыхательную систему, наверняка ничего больше (источник не указан) - нет необходимости расслаблять все тело.

Сидя в поезде или в самолете, или в машине, никто не заметит, что вы что-то делаете.

Просто расслабьте дыхательную систему.

Позвольте ей функционировать естественно.

Затем закройте свои глаза и наблюдайте, как дыхание идет внутрь, наиболее вероятно выходит наружу , входит внутрь…

Если вы концентрируетесь, вы создаете беспокойство, потому что все становится беспокоящим. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в машине, тогда шум от машины будет раздражать вас, человек, сидящий рядом с вами, будет раздражать вас.

Медитация - это не концентрация.

Это просто осознанность.

Вы просто расслабляетесь и наблюдаете дыхание.

Ошо

Похожие статьи

  • Медитация смеха

    Медитация. Способы медитации. Медитация смехаРазличные состояния мозга, вызывают определенно различные уровни (примечание...

  • Кундалини-йога

    Кундалини-йога: возвращение к корнямЧто такое кундалини-йога, и как она может помочь Западу? Почему Ваш метод быть может...

  • Чистота ума

    Итак, те, кто хитер, немедленно раскаются. Они будут гневаться и они же будут каять-ся, они будут именно просить прощения...

  • Бинду и Трикона

    Тантра. Бинду и Трикона"Выше таттв находится Бинду" (1) - Бхайрава Йамала "Твои лотосные стопы выше даже этих...

  • Семь форм тантрической традиции

    Шрипада Садашивачарья семь форм тантрической традицииПодобно тому, как микрокосм (тело человека) и макрокосм (Вселенная)...

  • Make love

    Делать любовьАнглийское выражение "делать любовь"* уродливо, абсурдно.Как можно делать любовь? Если остался тот,...

  • Секс время

    Про секс времяЕсли вы вошли в секс путем Тантры, если вы вкусили его так, как знает его Дао, то к сорока двум годам секс...

  • Тантра - расширяем возможности секса

    Вы считаете, что ваши отношения с любимым идеальны? У вас особенная близость? Тогда можно перейти на новый уровень любви...

  • Мантра АУМ

    Тантра. Мантра АУМОранжевая книга. Мантра АУМ.АУМСделайте привычкой, по крайней мере, 20 минут утром и 20 минут вечером тихо...

  • Отрицательные эмоции

    Он не мог читать свой доклад. Он пытался заслонить женщину и решительно старого человека (примечание переводчика) бумагой,...

  • Техники тантры

    Переживание подобного видения в созерцательной практике таково: невозможно найти след прошедшей мысли; невозможно столкнуться...

  • Чувство вины

    Тайяна Ония про чувство виныТайяна, помогите мне, пожалуйста! Даже не знаю, как начать... Мы с мужем прожили 15 лет. Жили...

Другие категории и статьи раздела «Религия»

Даосизм

Даосизм - избранные публикации по теме Даосизм. Древнее китайское учение о Дао - едином мировом законе и Пути жизни в гармонии с природой и естественным порядком вещей. Первым письменным источником, ставшим ядром Даосизма является трактат Дао Дэ Цзин, авторство которой приписывают мудрецу Лао Цзы.

Другие религии

Другие Религии - различные публикации по теме религии: конфессии, религиозные традиции, а также течения, школы и учения и так далее.

Каббала

Каббала - избранные публикации по теме Каббала. Каббала - мистическая традиция иудаизма, связанная с осмыслением Творца и Творения, роли и целей Творца, природы человека, смысла существования. История каббалы прослеживается с вавилонских времен, однако законченное учение было сформировано в средние века. Основу каббалы составляют сочинения Йецира, Багир, Зоар и писания Ари.