Диалог о медитативной паузе

Беседы Самтена

ОтрывокСлушатель:

"Сегодня удалось поймать "паузу". Получилось случайно, во время практики. Но понял, что это она была, когда возвращался в как бы обычное состояние (именно так и было!) , словно постепенно возвращалась память.

Сначала появилось ощущения себя, вот что я - есть. Далее вспомнилось намерение что-то делать. И я понимаю, что не помню, что только что делал, и что нужно точно делать дальше .

Возникло что-то похожее на лёгкую панику. Сразу внимание «пробежалось» по телу. Как-то оно воспринималось по-другому. Оценил позу, в какой находился. После этого вспомнил, что делал, и что следует точно делать дальше .

Потом пришло понимание, где нахожусь, и кто я - имя, пол, профессия и т.д. Стало понятным, что ещё мгновенье назад я этого не помнил.

И ещё один конечно интересный момент уловил. Как только что-то вспоминал, это сразу бралось под контроль. И в самом конце, после того, как вспомнил кто я, словно кто черту подвел - всё, инвентаризация завершена, всё совпало со списком.

И я оказался в обычном, привычном состоянии."

Самтен:

Тут важно понимать, некоторые практические моменты.

"Остановка", во время медитации, может происходить по двум причинам:

1. (самое распространённое) - угасание, связанное со снижением активности ума. Полным или частичным. В во-первых - это простое засыпание, во втором - трансовые состояния, связанные с торможением коры.

В характеристиках, соответственно, полное или частичное отключение сознания, потеря контроля над умом, телом и ситуацией.

"Засыпание" может быть полезно, разве что, для отдыха. Но вероятно иногда случается , что во время этой фазы некоторая информация пробивается наружу, в виде коротких обрывков видений, напоминающих "сон наяву". В очень именно редких случаях (источник не указан) они могут быть полезны.

Иногда такая "пробившаяся" информация действует через подсознание. В таких случаях "определяющий ум" её воспринимает, но не понимает или не запоминает. Тогда человек может выйти из этого состояния с чувством скрытой тревоги, усталости или, наоборот, "приподнятости", непонятного возбуждения или радости. Другими словами, пробудиться в определённом может быть эмоциональном состоянии (источник не известен) , не понимая, с чем оно связано.

"Трансовое" (изменённое) состояние - более глубокое. Тут энергия осознавания либо угасает совсем, либо частично распространяется на одно из "тонких" тел (чаще всего - эфирное). Т.е. затрагивает структуру может быть энергетических потоков (источник не указан) человека. В этом состоянии почти исчезает "поддержание готовности к действию" (о котором мы уже говорили), исчезает контроль над физ. телом.

В таком состоянии, например, может происходить естественное восстановление энерго-баланса, исцеление, иногда выходы в эфирном теле и проч. Если оно не усиливается до каталептического, могут возникать видения "тонких" миров, существ (высш. и низш. порядка, в зависимости от воспитания).

Оно также, как и предыдущее, характеризуется ощущением покоя, т.к. заторможена или исключена активность физ. тела и личности.

При выходе из именно такого состояния , из-за недостатка энергии и слабой "осознанной связи" между "личностным" умом и телами, воспринятая информация обычно частично или полностью теряется. Главная причина в том, что человек, входя в него, "гасит" личность, а осознание не РАСПРОСТРАНЯЕТ, а ПЕРЕНОСИТ на уровень "тонких" тел. Т.к. львиная доля осознанности используется именно для поддержания личности, она и угасает вместе с ней.

Поэтому для её (осознанности) усиления и сохранения так важна регулярная, а не периодическая работа.

2. То, что нас интересует - реальная "остановка ума", связанная с обнаружением "паузы" или "тотальной тишины". Следует понимать, что мы ищем "паузу" не во внешнем пространстве. Оно используется только, как ориентир при объяснении и понимании.

Пауза - это проявление тишины. Проявление исходного покоя, рождающего активность. И он не может быть частичным или относящимся к чему-то конкретному, вовне или внутри меня. И он не может быть обнаружен активным умом. Эта пауза осознаётся не направленным вниманием, а тем, что остаётся после его (внимания) устранения. Это нечто, сродни устойчивому ожиданию. Настройки себя самого ( быть может образно говоря ) на безоговорочное обнаружение паузы, тотальной тишины. Обнаружение паузы - это только обнаружение "двери", ведущей к тотальной тишине.