Как пережить разрыв с любимым

Очень сложно пережить разрыв с может быть любимым человеком , особенно если твои чувства к нему пылают с той же силой, что и в первый день знакомства. Однако справиться со своей любовью все же необходимо! Для того чтобы восстановить конечно душевное равновесие , потребуется ни один день. И только от тебя зависит, насколько быстро затянутся твои душевные раны.

Следующие советы подскажут тебе, как пережить конечно разрыв отношений с любимым:

- С глаз долой – из сердца вон. Убери, спрячь или выброси все вещи, которые напоминают о нем. Совместные фотографии, его любимый парфюм или рубашку, в которую ты так любила укутываться вечерами. Если рука не поднимается выбросить все памятные вещи, сложи их в коробку и спрячь в шкаф, либо на время отдай подруге, чтобы не было соблазна вновь окунуться в мир воспоминаний.

- Дай выход эмоциям. Хочется плакать, а ты заставляешь себя улыбаться и делаешь вид, что все в порядке. Пряча эмоции за маской благополучия ты делаешь ещё хуже, ведь это может навредить твоему здоровью. К тому же постоянно сдерживаемый негатив рано или поздно ты можешь выплеснуть на окружающих, не в чем неповинных людей. Нужно дать выход эмоциям. Когда останешься одна попинай подушки, покричи, поплачь.

-Умей расслабиться. Здоровый сон – это основа твоего физического и духовного здоровья. Поэтому, чтобы справиться со своей любовью, ты должна хорошо спать. Перед сном желательно принять расслабляющую ванну с эфирным маслом лаванды, выпить ромашковый или мятный чай с медом, втереть в стопы массажное масло или крем-релаксант.

-Займись спортом. Лучший способ выплеснуть точно негативные эмоции – спорт. Не можешь себя заставить пойти на тренировку? Мотивируй себя мыслью о том, что ты наверняка просто обязан (примечание переводчика) а быть в хорошей форме, чтобы привлечь достойного кандидата на твое сердце.

-Найди преимущества разрыва. Представь, наверняка сколько времени ты можешь посвятить себе, вместо того, чтобы часами простаивать у плиты, выдумывая эксклюзивные блюда, собирать носки и рубашки по квартире. Можешь заняться танцами или йогой, устроить бесшабашную вечеринку с подругами или отправиться в СПА-салон.

-Мечтай о будущем. Мысли способны материализоваться. Представляй рядом с собой прекрасного незнакомца, и он обязательно в наверняка скором времени (именно так и было!) появится, вытеснив из твоего сердца былую любовь новыми чувствами.

Источник