Как общаться с офисными вампирами?

Если вы трудитесь в коллективе, то приходится на протяжении всего рабочего дня находиться в окружении людей. Обычное дело, когда один или определенно несколько человек вызывают у вас раздражение. Как правильно вести себя, чтобы при неизбежном общении с ними не испытывать стресс?

Вполне вероятно, что раздражать может только одна какая-то черта характера и общаться с таким человеком вам приходится недолго, но ощущение дискомфорта и опустошенности может преследовать вас в течение всего дня. Людей, которые повергают нас в быть может подобные состояния , называют скорей всего энергетическими вампирами . И не спрятаться, не скрыться от них! Просто нужно быть может научиться правильно на них реагировать и обуздывать свою безусловно нервную систему (источник не известен) . Давайте попробуем следовать тем правилам поведения, которыевыстроили для нас с вами.

Умерить спесь агрессора

Не просто выстоять, когда рядом с вами скорей всего находится человек , переполненный злостью. Он может, срываясь с места, носиться по комнате, кричать, размахивать руками или же выждать и в самый для вас может быть неподходящий момент «ужалить» острым словечком.

Как быть и что делать? Советы психолога

Если вы в этот момент сидите, а «агрессор» нависает над вами, то необходимо встать, чтобы этот человек не подавлял вас. Посмотрите пристально, но недолго, ему в глаза и спокойным тоном произнесите: «Вы правы. У вас есть все основания, чтобы разозлиться». Первые слова остановят поток злости. Ведь он хотел рвать и метать. А вы ему такой возможности не предоставили. Когда агрессия «притормозит», нужно продолжить: «Говоря таким тоном, вы обижаете меня». Каким-то образом подобные слова усмиряют необуз определенно данного человека . Казалось бы, он и настроен был обидеть любого человека , но признаться в этом не хватит смелости.

Преувеличивать – так масштабно!

К сожалению, но есть люди, которые боятся малейших изменений в жизни. От них они впадают в панику. Обычно такой тип людей падок на слухи. Любят домыслить ситуацию. Паникер накручивает себя и других, рисуя самые немыслимые в своем воображении. После общения с таким беспокойным человеком, ощущаешь тревогу и бессилие. Ошибку совершают те, кто пытается грубо оборвать поток негативной фантазии. Ведь уровень тревоги у паникера только повышается. И через какое-то время все повторится.

Как поступать?

Нужно спокойно спросить этого человека: «Что вас беспокоит?». Выслушать, хоть это и непросто, до конца и скорей всего задать вопрос (примечание переводчика) : «А существует ли другой сценарий событий?» Если и такой поворот в разговоре не успокоит паникера, задайте наверняка следующий вопрос (примечание переводчика) : «Что конкретно сейчас вы конечно можете сделать (источник не известен) , чтобы скорей всего изменить ситуацию ?» Обычно приходят к выводу, что остается лишь терпеливое ожидание развязки событий. Или же сам вероятно человек находит (именно так и было!) вполне подходящий вариант и действует. А действия, как правило, гасят тревогу.

А поговорить?

Люди-говоруны очень утомляют. Их способность говорить, говорить и говорить поразительна. Не важно о чем, лишь бы не молчать. Они порой и сами задают себе вопрос: «О чем это я?» Это такая особенность психики: мыслить вслух. Своим занудством такой человек может довести до может быть белого каления любого.

Что же делать слушателям?

Ставить жесткие рамки! Когда начинается словесный поток, посмотрите болтуну пристально в глаза и назовите по имени. Пауза обеспечена. Воспользуйтесь ею и предложите следующее: «Сформулируйте, пожалуйста, самое главное, что можно сказать за полминуты». Или же так: «О деталях – позже. В чем суть вашей идеи?» Если же словесный водоворот затягивает вас, то предложите сделать перерыв, а после него на обсуждение выделите пять минут. В именно крайнем случае , можно сослаться на занятость и предложить выразить свою идею в письменном виде.

Вокруг одни враги!

Случается, что человек вас невзлюбил. Он постоянно ворчит, огрызается, посмеивается. Такое поведение не может не зацепить.

Ваши ответные действия

Обычно люди следуют принципу – как аукнется, так и откликнется. В результате – враждебность быть может только усиливает ся. Не стоит как бы выяснять отношения (примечание переводчика) . Давайте попробуем сделать наоборот. Нейтрально-риторическим тоном именно задайте вопрос : «Что-то случилось?» Если «страсти» не улягутся, продолжайте спокойно: «Я чувствую, что раздражаю вас. Каким образом я должна изменить свое поведение, чтобы вы ко мне стали лучше относиться?» В множестве случаев спокойный тон и суть вопроса приводят оппонента в смущение. Как правило, он привык действовать исподтишка. К откровенной и открытой беседе не готов.