Страх публичных выступлений

Почти у 90% выступающих перед аудиторией, даже у профессиональных, присутствует страх перед этой самой аудиторией. Необходимо понять, что страх перед выступлением это норма, но конечно нехорошо, если он дезориентирует и мешает вам выступать.

Основанием для появления страха скорей всего публичных выступлений является древнейший страх перед обществом. В начале общественной истории человека, вся деятельность по добыванию пищи, и питья, по охране от животных были общими, а община была синонимична словам безопасность, и порой даже жизнь. Люди вероятно совместными усилиями (см. источник) искали пропитания: искали съедобные корни, добывали животных, занимались ловлей рыбы, и искали воду и т.д.. Совместно они защищали свою территорию, жен и себя от хищников. Одиночке с копьем загнать и убить большое животное было затруднительно. Поэтому охотился он либо на мелких животных, и соответственно тратил больше сил, или сильно рисковал своей жизнью. Человек в одиночку не сможет защититься от крупного хищника, а не смог убить большое животное у него не было шкур, для пошива одежды. Когда человек жил в одиночестве и получил травму, никто ему не помогал, за ним некому было ухаживать, кормить. Короче говоря жизнь за пределами общины была решительно гораздо труднее , и опаснее любой человек долго не мог выжить один, и просто был обречен на смерть. Поэтому мы и боимся быть неприятным в обществе, сделать промах, в особенности, если это будет известно другим, и поэтому мы боимся скорей всего публичных выступлений . А мысль о публичной ошибке вводит многих в пред может быть трансовое состояние . За этим возможно общественное неодобрение, что и вызывает в нас древнейший биологический страх.

Вместе с этим страхом, во время публичного выступления возникает страх неизвестности. Будущий выступающий не знает, как отреагирует на его выступление аудитория, и он боится, потому что не знает, того, что произойдет. А когда человек плохо подготовлен, его страх усиливается. Поэтому влияние его можно уменьшить, стоит только хорошенько подготовиться к выступлению. При подготовки текста выступления лучше полагаться на логику и риторику.

После того, как текст написан, лучше дать, кому-нибудь прочитать и оценить. Нужно чтобы этот кто-то хотя-бы чуть- чуть разбирался в вопросе, который вы рассматриваете. Кроме того, необходимо, чтобы он выделил слабые и сильные места (слабые места вы можете исправить) и задал вопросы по теме. Вопросы, которые вам зададут скорее всего, зададут вам после выступления. И вы будете более подготовленными.

А если будущий оратор застенчив от природы, а его публичное выступление плохо воспринимали в садике, школе, техникуме, вузе, т.е. у него накопился негативный опыт скорей всего публичных выступлений , это оказывает точно негативное влияние на человека.

Но страх перед аудиторией можно уменьшить, а само выступление может даже доставлять удовлетворение, если наконец-то перебороть себя и начать выступать.

Источник

Похожие статьи

  • Ошибочные убеждения

    Если верить в бедность, неудачу и недружелюбность мира и людей, подсознание приложит все имеющиеся у него ресурсы, чтобы...

  • Тайна

    Психология личноcти. ТайнаЧеловек - тайна! Тайна - в человеке. Когда человек зачат, то начинает жить в физическом теле. Вместе...

  • Опыт воображения

    Осознание идентичности себя парадоксально начинается с противоположения Я и Другого, той же фундаментальной оппозиции, с...

  • Психология подсознания (прод)

    Аналогична ситуация с туристом-путешественником. Потребность, формируемая его духом, - ощутить единство мира (географический...

  • Поиск работы

    При этом меня удивляет позиция руководства компании, но причина проста: именно эти люди умеют, как никто зомбировать руководство...

  • Крепкая дружба

    Тем более что в ведах есть прямая рекомендация делиться своим богатством именно с бедными, а не богатыми. Для больного лекарство...

  • Жизненные миры

    Каждый из этих миров живет своей жизнью, но трудности возникают на их границах. Существуют разные художественные примеры...

  • Лабиринты мозга

    Наталья Бехтерева. Лабиринты мозга (часть 3).«Клиническая смерть — это не черная яма…»ЧЕРНЫЙ тоннель, в конце которого виден...

  • Миф о выгоде заниженной цены

    Многие люди, особенно занимающиеся торговлей, имеют такое заблуждение: если сделать цены ниже, чем у всех конкурентов, то...

  • Макро- и микросреда личности

    Макро- и микросреда личности в контексте точно делового общения Изучение особенностей группового и индивидуального поведения...

  • Позитивное восприятие мира

    А для того чтобы это произошло скорей всего необходимо соблюдать следующие принципы (Наполеон Хилл):1. Позитивное мировосприятие2....

  • Быть богатым

    Наука быть богатымАмериканский миллионер русскому не брат: он и деньги накопил по-другому, и тратит их иначе. Это доказано...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психоанализ

Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.

Психология личности

Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.