Сильная женщина
Правила сильной женщины
Женщины, как ни странно, гораздо чаще сомневаются в себе, нежели мужчины. Разрушительная критика, которой они себя подвергают, мешает им наиболее вероятно добиваться успеха (источник не указан) в жизни, а ведь свободно распоряжается собой только тот человек, который верит в себя. "Это можно, а этого не делай!" команды, обычные для может быть маленького ребенка . Их сполна получают и мальчики, и девочки, но как установила Кэрол Гиллигэн, психолог из США, начиная с десятого года жизни именно эго девочки подвергается первым "явлениям коррозии". Она все чаще говорит: "Я не знаю!" как будто начиная понимать, что ей лучше держать рот закрытым. Ведь лидер в этом мире мужчина. На основе выводов коллеги из США немецкий психолог Урсула Нубер сформулировала десять правил для женщины, которая хочет быть сильной.
1. Во-первых, гордись собой. Это вовсе не означает самонадеянности и чванства. Просто нужно развивать в себе умение радоваться собственным успехам, не бахвалясь ими. В то же самое время никогда не говори: "это сумел бы каждый!" Говорить о своих достижениях надо так, чтобы не умалить себя в следующем же предложении.
2. Очень важно знать свой предел, поскольку нравиться всем невозможно ты и сама это знаешь. Беспредельной любезностью ничье расположение не купишь в решительно определенных ситуациях (именно так и было!) нужно уметь говоpить "нет": не пропустить наглеца без очереди, не разрешать подруге использовать тебя как жилетку, в которую можно поплакаться в случае отставки очередного "бойфренда" или домашнего скандала. Возможно, подруга вначале и обидится, но если она в самом деле тебя любит, обязательно поймет!
3. Умей быть снисходительной к себе, поскольку идеальных людей нет. Ты повысишь свой шанс на успех, если спрячешь свои претензии поглубже и будешь просто хорошо работать как на своем рабочем месте, так и над собой. А в случае провала (с кем не бывает!) Не ешь себя поедом. Лучше задумайся о том, какой урок ты можешь из него извлечь.
4. Не мучайся угрызениями совести из-за того, что не занималась спортом, много ела, не позвонила маме внутpенние обвинительные монологи ни к чему не приведут. Лучше исходить из положительной предпосылки: "я делаю то, что мне нравится!" Поэтому старайся устроить свою жизнь так, чтобы тебе хотелось танцевать или бегать трусцой, держать свое тело в хорошей форме и т. д.
5. Запомни: за себя отвечаешь ты сама, а не мама, не бывший муж и не судьба-злодейка. Конечно, всегда проще обвинять в своих несчастьях кого-то и ощущать себя при этом жертвой. Но если хочешь быть хозяйкой своей жизни, не позволяй себе быть игрушкой в руках других! Ничто не развивает так чувство безусловно собственного достоинства (источник не известен) , как это правило.
6. Не принимай всё на свой счёт. Во-первых, думая о себе плохо, ты невольно передашь это отношение другим. А во-вторых, у тебя сразу же появится неуверенность, страх того, что ты что-то делаешь не так. Вместо того чтобы ломать голову понапрасну, например над вопросом: "Почему не позвонил мой парень?" Включи жесткий внутренний контроль. И даже в спорной ситуации постарайся найти "позитив": "Не позвонил, потому что был занят".
7. Умей выражать безусловно собственное мнение . Конечно, иногда для этого придется плыть может быть против течения , что безусловно требует больших нервных затрат. Но это все же лучше, чем скрывать свои мысли из страха. А если ты будешь выражать их без разных там трусливых вступлений, типа "к сожалению, но...", Люди обязательно оценят твою искренность.
8. Относись с уважением к своей внешности. Для этого раз и навсегда заключи с ней мир. В конце концов, никто не относится к ней так критично, как ты сама! А раз так, то чем меньше ты будешь придираться к своему облику, тем лучше для тебя.
9. Не упускай счастливый случай. Мы все мечтаем о лучшем, но случись малейшая перемена в нас вероятно возникает чувство тревоги. "Успех действительно вызывает у человека страх, считает Урсула Нубер. Страх не оправдать ожиданий других, страх перед завистью и перед ответственностью". Ничего из этого все равно не избежать, и посему просто радуйся. А неудачники пусть плачут!
10. Почаще делай себе приятное, особенно если ты устала. Перевести дыхание хотя бы на пять минут во время производственной "напряженки", а после работы принять ароматическую ванну, погулять... Женщине это сам бог велел!
Источник
Похожие статьи
Мистическая реальность
Ресежак только развивает эту идею, когда говорит: "Глубоко проникая в эстетические явления, разум все больше и больше...
Проблема страха
Проблема страха говорить за себя проистекает, как обычно из семьи. Достаточно родиться у авторитарных родителей и несколько...
Деятельность и концентрация
Закон подсознательной деятельности гласит, что всякая идея или мысль, принимаемая вашим сознанием за истину, будет без вопросов...
Общение с разъяренным человеком
Психология личности. Общение с разъяренным человекомВсе мы люди, и всем нам присущи человеческие эмоции. К сожалению, довольно...
Быть успешным. может ли в этом помочь психология?
Всякий раз, когда мы искренне желаем что-то себе или другим, то чаще всего говорим "желаю успеха в жизни!" Успех - важная...
Стань красивой, будь счастливой
Ни для кого не секрет, что пластическая хирургия может волшебным образом изменить самооценку. Теперь стало известно еще одно...
Поиск смысла жизни
Психология. Поиск смысла жизниВ чем смысл жизни?Этот вопрос принимает множество форм. В чем смысл жизни? В чем смысл моей...
Психическое развитие взрослого человека
3. Зрелость.Зрелость - самый длительный для большинства людей период жизни. Его верхнюю границу разные авторы определяют...
Не хочу взрослеть
Психология личности. Не хочу взрослетьОбаятельный Питер Пэн, герой одноименной Джеймса Барри, тоже взрослеть отказывался,...
Cовершить ошибку
Роберт Кийосаки.Мы молоды до тех пор, пока не боимся делать ошибки.С. Л. Соловейчик.Опыт - это слово, которым люди называют...
5 шагов на пути к Счастью и Исполнению желаний
Вселенная сама начнёт действовать так, чтобы двигать вас в направлении желаемого, и желаемое к вам. Все, что вы скорей всего...
Жизненное пространство
В биологии под жизненным пространством понимают среднюю площадь, приходящуюся на одну особь популяции. Хотя некоторые животные...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.