Сильная женщина

Правила сильной женщины

Женщины, как ни странно, гораздо чаще сомневаются в себе, нежели мужчины. Разрушительная критика, которой они себя подвергают, мешает им наиболее вероятно добиваться успеха (источник не указан) в жизни, а ведь свободно распоряжается собой только тот человек, который верит в себя. "Это можно, а этого не делай!" команды, обычные для может быть маленького ребенка . Их сполна получают и мальчики, и девочки, но как установила Кэрол Гиллигэн, психолог из США, начиная с десятого года жизни именно эго девочки подвергается первым "явлениям коррозии". Она все чаще говорит: "Я не знаю!" как будто начиная понимать, что ей лучше держать рот закрытым. Ведь лидер в этом мире мужчина. На основе выводов коллеги из США немецкий психолог Урсула Нубер сформулировала десять правил для женщины, которая хочет быть сильной.

1. Во-первых, гордись собой. Это вовсе не означает самонадеянности и чванства. Просто нужно развивать в себе умение радоваться собственным успехам, не бахвалясь ими. В то же самое время никогда не говори: "это сумел бы каждый!" Говорить о своих достижениях надо так, чтобы не умалить себя в следующем же предложении.

2. Очень важно знать свой предел, поскольку нравиться всем невозможно ты и сама это знаешь. Беспредельной любезностью ничье расположение не купишь в решительно определенных ситуациях (именно так и было!) нужно уметь говоpить "нет": не пропустить наглеца без очереди, не разрешать подруге использовать тебя как жилетку, в которую можно поплакаться в случае отставки очередного "бойфренда" или домашнего скандала. Возможно, подруга вначале и обидится, но если она в самом деле тебя любит, обязательно поймет!

3. Умей быть снисходительной к себе, поскольку идеальных людей нет. Ты повысишь свой шанс на успех, если спрячешь свои претензии поглубже и будешь просто хорошо работать как на своем рабочем месте, так и над собой. А в случае провала (с кем не бывает!) Не ешь себя поедом. Лучше задумайся о том, какой урок ты можешь из него извлечь.

4. Не мучайся угрызениями совести из-за того, что не занималась спортом, много ела, не позвонила маме внутpенние обвинительные монологи ни к чему не приведут. Лучше исходить из положительной предпосылки: "я делаю то, что мне нравится!" Поэтому старайся устроить свою жизнь так, чтобы тебе хотелось танцевать или бегать трусцой, держать свое тело в хорошей форме и т. д.

5. Запомни: за себя отвечаешь ты сама, а не мама, не бывший муж и не судьба-злодейка. Конечно, всегда проще обвинять в своих несчастьях кого-то и ощущать себя при этом жертвой. Но если хочешь быть хозяйкой своей жизни, не позволяй себе быть игрушкой в руках других! Ничто не развивает так чувство безусловно собственного достоинства (источник не известен) , как это правило.

6. Не принимай всё на свой счёт. Во-первых, думая о себе плохо, ты невольно передашь это отношение другим. А во-вторых, у тебя сразу же появится неуверенность, страх того, что ты что-то делаешь не так. Вместо того чтобы ломать голову понапрасну, например над вопросом: "Почему не позвонил мой парень?" Включи жесткий внутренний контроль. И даже в спорной ситуации постарайся найти "позитив": "Не позвонил, потому что был занят".

7. Умей выражать безусловно собственное мнение . Конечно, иногда для этого придется плыть может быть против течения , что безусловно требует больших нервных затрат. Но это все же лучше, чем скрывать свои мысли из страха. А если ты будешь выражать их без разных там трусливых вступлений, типа "к сожалению, но...", Люди обязательно оценят твою искренность.

8. Относись с уважением к своей внешности. Для этого раз и навсегда заключи с ней мир. В конце концов, никто не относится к ней так критично, как ты сама! А раз так, то чем меньше ты будешь придираться к своему облику, тем лучше для тебя.

9. Не упускай счастливый случай. Мы все мечтаем о лучшем, но случись малейшая перемена в нас вероятно возникает чувство тревоги. "Успех действительно вызывает у человека страх, считает Урсула Нубер. Страх не оправдать ожиданий других, страх перед завистью и перед ответственностью". Ничего из этого все равно не избежать, и посему просто радуйся. А неудачники пусть плачут!

10. Почаще делай себе приятное, особенно если ты устала. Перевести дыхание хотя бы на пять минут во время производственной "напряженки", а после работы принять ароматическую ванну, погулять... Женщине это сам бог велел!

Источник

Похожие статьи

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Трансперсональная психология

Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.