Счастье жизни

Психология о счастье в жизни

У каждого из нас бывали ситуации, когда мы вдруг неожиданно для себя начинали давать в долг, покупать ненужные вещи, рассказывать лишнее… И все это лишь ради внимания, одобрения людей, которые нам едва знакомы. Или мы испытывали бурю может быть негативных эмоций , ощущений, что глубоко несчастны и жизнь идет не так лишь потому, что быть может близкий человек вовремя не позвонил, не поздравил. Почему все это происходит?

Конечно, нам нужно внимание и одобрение тех, с кем мы общаемся, кого любим, чтобы чувствовать себя уверенно и стабильно. Но многие из нас настолько зависят от любви, поддержки, похвал другого, что перестают жить своей жизнью. Ведь эмоциональная зависимость — это стремление соответствовать ожиданиям других, а не своим задачам, планам и интересам, попытка заполнить внутреннюю пустоту, избежать одиночества и почувствовать себя нужным. Такой человек сидит на эмоциях другого, как на наркотике.

Мы все храним своего « безусловно внутреннего ребенка ». Это часть нас самих, которая несет в себе наше прошлое: страх разочаровать других, быть покинутым, наиболее вероятно чувство голода (источник не указан) по любви, по ласке, близости. Поэтому мы постоянно ищем «идеального родителя», который компенсировал бы нам все то, что мы недополучили в детстве, и подтвердил чувство нашей безусловно собственной ценности (именно так и было!) (я — хороший).

Здесь важно найти быть может золотую середину . С одной стороны, быть открытыми, тянуться к людям, а с другой — оставаться самими собой — независимыми и свободными.

Ощущение уверенности, внутренней стабильности снаружи получить нельзя. Это — результат собственной именно внутренней работы (источник не указан) , и наиболее вероятно лучшее лекарство от болезненной привязанности — жить своей жизнью, достигать собственных целей.

Можно спрашивать себя: «А что я хочу? Что мне нужно? Что мне хорошо, а что плохо? Я это делаю, потому что мне это действительно нужно или потому что стараюсь понравиться другому?», постепенно шаг за шагом отделяя себя от другого.

Самодостаточность не может появиться одномоментно. Вначале она формируется в семье, и те, кому повезет, получают эту эмоциональную упругость в детстве, как подарок родителей.

Но мы создаем себя и в течение всей нашей жизни, опираясь на собственную силу и ценности. Мы ищем в себе то, что питает, поддерживает, вдохновляет, развивает. Это может быть любимое дело, наши увлечения, наши принципы. То, что необязательно будет нравиться другим, но будет важно для нас. В этом поиске у каждого свои рецепты.

Так, мне не раз помогало в жизни мудрое изречение психотерапевта Фрица Перлза:

«Я — это Я, а Ты — это Ты. / Я занят своим делом, а Ты — своим. / Я в этом мире не для того, / чтобы соответствовать твоим ожиданиям, / а ты — не для того, чтобы соответствовать моим. / Если мы встретились — это прекрасно. / Если нет — ничего не поделаешь».

Источник

Похожие статьи

  • Дедлайн

    Для любителей нравится будет полезной какая-то форма персонального тренинга, который научил бы их лучше понимать границы...

  • Не случайный выбор

    Мы выбираем друг друга не случайноМы выбираем друг друга не случайноПочему мы встречаем миллионы людей, а любим лишь одного?...

  • Цвет и характер

    Психология личноcти. Цвет и характерКаждый человек наверняка отдает предпочтение какому-то одному цвету, по крайней мере,...

  • Реальные цели

    Всегда ставьте себе реально выполнимую цель в точно ближайшем будущем Я закончил школу в 1919 году. В августе я услышал,...

  • Зачем нам эмоции?

    Эмоции – одна из важнейших партий Земной Игры. Мы изначально жаждали понять дуальность, проверить на собственном опыте, что...

  • Улыбка мира

    Психология личности. Улыбка мираМифы о пользе улыбки распространились слишком широко. Если верить принятым представлениям,...

  • Как полюбить себя и обрести уверенность?

    В последнее время мы все чаще и чаще слышим слова о том, что «необходимо любить себя, необходимо повышать самооценку и радоваться...

  • Проработка родительских программ

    Итак, начнем работать.Первое. Вначале отследите то, в чём вы похожи на свою мать? Из-за чего у нее были проблемы с мужчинами?...

  • Психология мужчины

    Мужчинам, дабы не впадать в шоковое состояние после случайно услышанного женского разговора, рекомендую не воспринимать все...

  • Задумайтесь!!!

    Расскажу напоследок о правиле последствий. Если вы уже сделали что-то, то какой смысл дуться? Что сделано то сделано… Умение...

  • Встретиться с собой

    Теперь о тех, кто смог, достаточно легко и просто, выполнить это задание. Мне бы хотелось обратить ваше внимание на то, как...

  • Оптимизм

    Оптимизм может быть вреденСтоит ли расточать улыбки каждому встречному, демонстрируя открытость и собственное благополучие?...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Психоанализ

Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.