Посттравматический стресс

Про посттравматический стресс

Человек умеет приспосабливаться к различным обстоятельствам. Но есть обстоятельства, события, которые "выходят за пределы нормального человеческого опыта". К этим событиям можно отнести войны, катастрофы, акты насилия, смерть наверняка близкого человека , именно стихийные бедствия и другие. Но посттравматический стресс — это не только наличие травмирующего события в прошлом. Другая сторона посттравматического стресса относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые им события. Все мы реагируем по-разному: трагическое происшествие может нанести тяжелую травму одному и почти не затронуть психики другого.

Если травма была небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы стресса постепенно пройдут в конечно течение нескольких часов, дней или недель.

Если же травма была сильной или травмирующие события повторились многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы. Следует отметить, что потеря безусловно душевного равновесия (см. источник) , бурные психические проявления в случае психотравмы совершенно нормальны.

Когда у человека нет возможности разрядить наверняка внутреннее напряжение , вызванное психической травмой, его тело и психика находят способ как-то "пристроиться" к этому напряжению. В этом, в принципе, и состоит механизм посттравматического стресса. "Его симптомы, которые в комплексе выглядят как психическое отклонение, — отмечает американский психотерапевт Б.Колодзин, — на самом деле не что иное, как глубоко укоренившиеся определенно способы поведения (примечание переводчика) , связанные с экстремальными событиями в прошлом".

Отметим симптомы, которые мы наблюдали у лиц, пострадавших от последствий чернобыльской катастрофы.

1. Притупленность эмоций

Человеку трудно установить близкие и дружеские связи с окружающими, ему недоступны радость, любовь, творческие подъемы. Многие люди жалуются, что со времени поразивших их тяжелых событий им стало намного труднее испытывать эти чувства.

2. Агрессивность

Стремление может быть решать проблемы с помощью грубой силы. Хотя, как правило, это касается физического силового воздействия, но встречается также психическая, эмоциональная и вербальная агрессивность. Попросту говоря, определенно человек склонен (источник не указан) применять силовое давление на окружающих всякий раз, когда хочет именно добиться своего , даже если цель не является быть может жизненно важной (источник не указан) .

3. Нарушения памяти и быть может концентрации внимания (источник не известен)

Человек испытывает трудности, когда требуется сосредоточиться или что-то вспомнить, по крайней мере, такие трудности возникают при определенно определенных обстоятельствах . В определенно некоторые моменты (источник не указан) концентрация может быть великолепной, но стоит появиться какому-либо стрессовому фактору, как человек уже не в силах сосредоточиться.

4. Депрессия

В состоянии посттравматического стресса депрессия достигает самых тяжелых и беспросветных глубин человеческого отчаяния, когда кажется, что все бессмысленно и бесполезно. Этому чувству депрессии сопутствуют нервное истощение, апатия и скорей всего отрицательное отношение (см. источник) к жизни ("отрицательная жизненная перспектива").

5. Общая тревожность

Проявляется на физиологическом уровне (ломота в спине, спазмы желудка, головные боли), в психической сфере (постоянное беспокойство и озабоченность, "параноидальные" явления — например, необоснованная боязнь преследования), в эмоциональных переживаниях (постоянное определенно чувство страха , неуверенность в себе, комплекс вины).

6. Непрошеные воспоминания

В памяти человезапно всплывают жуткие, безобразные сцены, связанные с травмирующим событием. Эти воспоминания могут возникать как во сне, так и во время бодрствования.

Наяву они появляются в тех случаях, когда окружающая обстановка чем-то напоминает случившееся "во время", т.е. во время травмирующего события: запах, зрелище, звук, словно бы пришедшие из той поры. Яркие образы прошлого обрушиваются на психику и вызывают быть может сильный стресс . Главное отличие от обычных воспоминаний состоит в том, что посттравматические "непрошеные воспоминания" сопровождаются сильным чувством тревоги и страха.

7. Бессонница (трудности с засыпанием и прерывистый сон)

Когда человека посещают может быть ночные кошмары , есть наверняка основания считать , что он сам невольно противится засыпанию, и именно в этом причина его бессонницы: скорей всего человек боится (источник не указан) заснуть и вновь увидеть этот сон. Регулярное недосыпание, приводит к крайнему нервному истощению, дополняет картину симптомов посттравматического стресса. Бессонница также бывает вызвана наверняка высоким уровнем тревожности, неспособностью расслабиться, а также непреходящим чувством физической или душевной боли.