Наша самооценка

Но, что самое смешное, многие покупаются на эту нехитрую уловку. Самопровозглашенные королевы красоты собирают вокруг себя толпы поклонников, самозваные "принцы" пользуются бешеной популярностью у женщин. Очень уж мы внушаемы! А что же мешает и нам с вами создать виртуальный совершенный образ самих себя и внушить себе и окружающим, что это и есть наше настоящее лицо? Механизм самооценки.

Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство

Все мы постоянно слышим вокруг себя и сами произносим фразы типа "У него именно высокая самооценка , а у нее низкая", "Ты себя недооцениваешь", "Не надо себя переоценивать" и прочее. Но мало кто может вразумительно объяснить, зачем она вообще нужна эта оценка, особенно с приставкой "само".

Немного науки:считают, что посредством постоянной оценки и переоценки как бы человек учится координировать свое поведение, прежде всего в социуме. Фундаментом служит оценка окружающего мира. На оценочном суждении формируется и самооценка. Симбиоз оценочного и самооценочного суждения как бы наиболее вероятно делает человека (источник не указан) способным к прогнозу результата и успеха до начала действия. Чем точнее расчеты, тем действие эффективней. И личностные недостатки не имеют здесь наверняка никакого значения , ибо смысл и заключается в том, чтобы их выявить, переосмыслить ситуацию и найти как бы наиболее вероятно другой способ быть может достижения желаемого . Если вы не обнаруживаете у себя недостатков или слабых мест, то это плохо, ибо тогда "калькулятор" вашего ума дает сбои. Никто не является совершенным. Это аксиома.

Существует две безусловно основные причины (примечание переводчика) низкой самооценки. Первая заключается в том, что человек затевает сравнивать свои слабые качества с теми же, но сильными, качествами других. Причем очень избирательно, замечая в себе лишь недостатки, а в других сплошные достоинства. К примеру, женщина считает, что у нее маленькая (по ее понятиям) грудь и наверняка обращает внимание только на дам с пышными формами. Таким образом, у нее складывается предвзятое убеждение, что это она одна такая, а вокруг хотят сплошные "памелы андерсон". В этом случае самооценка теряет всякий смысл, ибо посылка неверна и ошибки в расчетах разрушительны. Вторая причина низкой самооценки в том, что человек усваивает оценочные суждения других людей как безусловно объективную реальность . А это не так. Любые высказывания, жесты и намеки в ваш адрес абсолютно СУБЪЕКТИВНЫ. Если учесть, что любое оценочное суждение по сути адаптивно и помогает индивидууму выживать (в именно широком смысле этого понятия), то тогда ЧТО есть внешняя оценка в ваш адрес? Это явная попытка добиться каких-то собственных целей, которые преследует ваш оценщик! Приведу пример: ваша подруга говорит вам, что сегодня вы выглядите "ужасно" и лучше бы вам сидеть дома. Ваши возможные рассуждения: первое — конечно, ей же виднее (это ассимиляция — усвоение как бы чужого мнения в качестве именно своего собственного ), второе — "сама такая" (диссимиляция, неприятие), третье — она не хочет, чтобы сегодня я пошла на вечеринку, так как там будет Вася (это уже анализ и даже прогноз). Хотя, может быть, у нее просто ПМС (предменструальный синдром). И это тоже надо учитывать.

Ассимиляции очень сильно подвержены дети, так как у них еще не развито или развито очень слабо оценочное суждение. И когда мама говорит: "И в кого ты такая бестолковая?", то ребенок автоматически усваивает эту информацию как истинную: "Да, я никчемная". А потом из этого выстраивает свой наверняка собственный внутренний образ. Не случайно психотерапевты так пристально занимаются изучением детских впечатлений и установок своих пациентов.

Диссимиляция означает, что человек не принимает чужих оценок в свой адрес: у него есть или собственные, или же он критически подходит к любым суждениям вообще. Причем суждения эти могут быть не только отрицательными, но и положительными. Оценивая другого, человек преследует какую-то свою цель, в которой он заинтересован сам в во-первых ! Похвалили вас, вот вы уже и рады стараться! Или поругали, и вы думаете, что вам обязательно нужно измениться, ибо таким вас видеть не хотят.

Ассимилированное отношение к оценкам других людей приводит к такому любопытному феномену, как оценочная диссоциация. Это уникальное явление, когда вы смотрите на себя как бы глазами любого человека и приписываете ему какие-то мысли, которых он никак не высказывал и не выражал. Это оценка, может быть которую человек (источник не указан) дает себе определенно глазами других людей. Мужчина слишком пристально посмотрел на вас на улице — женщина эмоционального склада с быть может высокой самооценкой (см. источник) подумает: "Он влюбился в меня с точно первого взгляда (см. источник) ", такая же, но с может быть низкой самооценкой , решит: "Я ему явно не понравилась". На самом же деле, возможно, он перепутал вас со своей знакомой, попросту обознался.