Мнемонические принципы
Психология личности. Мнемонические принципы
Имеется 12 вспомогательных принципов, которые помога¬ют применять фундаментальные принципы мнемоники: ассо¬циации, формирование образа и локализацию.
1 • Синестезия
Синестезия обозначает комбинирование всех основных компонентов чувственно-эмоциональной сферы человека, иными словами, его ведущих чувств и ощущений, быть может посредством которых он воспринимает окружающий мир. Большинство лиц, демонстрирующих выдающуюся «природную» память, а также большинство тех, кто развил ее благодаря правилам мнемоники, добились повышенного тонуса чувств и активно комбинируют их, чем достигают быть может высоких результатов в запо¬минании. В ходе изучения проблем развития памяти было обнаружено, что для достижения успехов в этой сфере необходимо проявлять большую активность в эмоционально- быть может чувственном восприятии мира и регулярно тренировать свои:
а) зрение;
б) слух;
в) обоняние;
г) вкусовое восприятие;
д) осязание;
е) кинестезию — наверняка наиболее вероятно (источник не известен) ощущение своего (см. источник) тела, его положения и перемещения в пространстве.
2 • Движение
Для любого мнемонического образа движения, ассоцииру¬емые с ним, открывают возможность вашему мозгу найти к нему удобную «привязку» и потому запомнить. Представляя свои образы в движении, старайтесь, чтобы они, по возмож¬ности, были трехмерными.
3 • Ассоциация
Что бы вы ни запоминали, старайтесь формировать ассоци¬ации, или связи, между запоминаемым объектом и чем-то прочно закрепленным у вас в сознании.
4 • Сексуальность
У всех нас хорошая память в этой сфере. Пользуйтесь этим!
5 • Юмор
Чем более смехотворны, пусть даже абсурдны, по-доброму гротескны и сюрреалистичны образы, которые вы создаете своим воображением, тем прочнее вы их запомните. Работа с памятью должна приносить радость.
6 • Воображение
Эйнштейн говорил: «Воображение важнее знания. В то вре¬мя как знание ограничено, воображение способно объять весь мир, стимулируя прогресс и эволюцию». Чем более вы исполь¬зуете воображение при работе со своей памятью, тем крепче она становится от этого.
7 • Счет
Нумерация и счет добавляют конкретности и эффективнос¬ти принципу упорядоченности и последовательности (см. ниже).
8 • Символизм
Замена слишком обыденного или скучного образа на более яркий и занимательный увеличивает вероятность успешного запоминания.
9 • Цвет
Всякий раз, когда это уместно, и, вообще, когда только воз¬можно, используйте все цвета радуги, с тем чтобы ваши обра¬зы были «красочными» и потому легко запоминаемыми.
10 • Порядок и/или последовательность
В сочетании с другими принципами, принцип порядка и/ или последовательности облегчает поиск нужного в массе за¬помненных сведений, содействуя «произвольному доступу» к информации при ее извлечении из памяти.
11 • Позитивность образов
В множестве случаев позитивные, или субъективно при¬ятные, образы более подходят для целей запоминания, по¬скольку, решительно попросту говоря , к таким образам мозгу «приятнее» возвращаться. В отношении негативных образов во быть может многих случаях можно сказать, что, будь даже все вышеперечислен¬ные принципы для них соблюдены и будь они сами потенци¬ально «памятны», мозг нередко блокирует оперирование ими, находя перспективу обращения к ним «неприятной».
12 • Преувеличение
Создавая свои образы, свободно предавайтесь гротеску, т.е. преувеличению, в отношении их размеров, формы, цвета и звукового сопровождения, ассоциированного с ними.
Познакомившись с тремя фундаментальными принципами и двенадцатью вспомогательными, воспроизведите повторно в воображении фантазию о планетах. Постарайтесь при этом насчитать, сколько фундаментальных и сколько вспомогатель¬ных принципов вы используете при воссоздании ее в памяти.
Теперь вы в состоянии сказать, какими образом вам удалось столь блистательно справиться с этой задачей на запоминание и почему, если работать с памятью как полагается, она в со¬стоянии творить настоящие чудеса.
Тони Бьюзен
Похожие статьи
Жизнь прекрасна
Жить - здоровью вредитьЕсли соблюдать все каноны как бы здорового образа жизни, то простым человеческим радостям просто...
Особенности восприятия мира
Низкая самооценка?Недостаток опыта?Недостаточная квалификация?Неумение себя подать?Недоверие руководства?Отсутствие нужных...
Теория личности
Личность и ее теорияВ самом общем виде личность – это человек как субъект собственной жизни, ответственный за взаимодействие...
Умение слушать
Психология личности. Умение слушатьУмение слушать именно является способность (источник не указан) ю, обучению которой меньше...
Свойство способностей
Психология личности. Свойство способностей1) способность есть индивидуальное свойство, которое различно проявляется у разных...
Проблема одиночества
Психология личности. Проблема одиночестваПроблемаОт 10 ДО 30% населения развитых стран, страдают от хронического одиночества,...
Поиск работы
Психология личности. Поиск работыЯ, наверное, уйду, немножко, в сторону от обсуждения денежных вопросов во время кризиса,...
Виртуальные извращения
Психология личности. Виртуальные извращенияХорошего программиста трудно оттащить от компьютера. Недавнее исследование английских...
Мировоззрение и картина мира
Мировоззрение и картина мира. Личностные аспекты мировоззренияПонятие мировоззрения является сравнительно традиционным, хотя...
Найти себя
И что же делать, можешь спросить ты. Как стать свободным? Где найти свободу? Что для этого надо сделать? А ничего, отвечу...
Страх неизвестности
Зона неизвестности – повод для страха или источник ресурсов?Все мы знаем с детства стишок Агнии Барто про бычка, и всем нам...
созвездие Близнецы - земная и космическая половинки
Психология и точно эволюция личности Близнецы – это вечный поиск своей бессмертной половинки, а также родства со всеми людьми....
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.