Как побороть мрачное настроение? 9 правил
1. Поздоровайтесь утром с Миром и скажите ему ласковое слово. Скажите "Доброе утро!" своим близким. Пожелайте им удачи и здоровья с уверенностью, что все исполниться.
2. Распланируйте утром свой день. Учтите все: что вы скорей всего должны сделать , с кем встретиться, кому вы что пообещали. И вспомните запись барона Мюнхаузена в дневнике: "На 11 часов - подвиг". Придумайте себе подвиг.
3. Живите здесь и сейчас. Вчера уже нет, завтра - еще нет, есть здесь и сегодня. Есть ваш дом, берегите его и укрывайте от зла, холода и суеты.
4. Похвалите как можно больше людей дома и на работе. К вам придет добрый отклик.
5. Устройте себе радость, праздник. Если видите, что уж как бы совсем ничего не получается, купите что-нибудь, например, помаду или нарядитесь.
6. Не сорите в течении дня ни в плотном, ни в тонком мире. Что это значит? Не сорите ложными обещаниями, грустными фразами, типа "все плохо", не сорите наиболее вероятно отрицательными эмоциями . Если вам грустно, найдите возможность рассмеяться. Излучайте спокойствие и оптимизм в самых тупиковых ситуациях.
7. Чтобы быть любимой, нужно быть любящей. Старайтесь быть терпимее, учитесь понимать, прощать, поддерживать, исцелять того, кого любишь. Не накаливайте напряжение, будьте легкой и свободной.
8. Помогайте, пока вы в силах, но не унижая и немедленно забывая о своей помощи. Давайте советы лишь тогда, когда вас об этом просят.
9. Никому не желайте зла. Злая гримаса и напряженно сведенные брови не украшают женщину. Чтобы ни случилось с вами, не переходите на сторону зла, даже если у них есть печеньки!
А вообще, напишу то, что многие знают прекрасно, но иногда напомнить об этом не лишне.
Пожелайте добра тому, кто вас обидел, простите его. Подмигните себе в зеркало, улыбнитесь и скажите: "Все будет хорошо! Ты у меня самая обаятельная и жизнерадостная!" Сделайте зарядку. Примите ванну с пеной. Помолитесь на ночь, попросите здоровья и покоя всем близким и любимым, а заодно и своим обидчикам. И на душе станет легче.
Будьте всегда разной, интересной, доброй, порядочной и веселой, и обязательно здоровой и полной сил.
И смелее с улыбкой в новый день!
Источник
Похожие статьи
Методы планирования
Психология личности. Методы планированияКазалось бы, насколько планирование простая штука: сел (а можно и стоя, я проверял),...
Помни себя
Психология личноcти. Помни себяВо сне, в кино, в театре, при чтении книг, созерцании ландшафтов и в тысяче других случаев...
Человеческая Судьба как инструмент Познавания Истины
По отношению к другим людям – испытываешь Чувство Вселенской Любви, Со-СТРА-ДАН-и-Я и ИСКРЕННЕГО СОЖАЛЕНИЯ О ТОМ, что Подобное...
Математические способности
Проведен также точно сравнительный анализ (именно так и было!) результатов диагностики личностных особенностей, полученных...
Сбежавшая невеста
Свадебное платье куплено, машины заказаны, гости уже загодя получили приглашения. Однако на душе почему-то неспокойно. Буквально...
Что такое стресс и как с ним бороться?
Я вполне решительно обыкновенный человек со своими достоинствами и недостатками. Ежедневно как и все, я сталкиваюсь с ...
Влияние прошлого и будущего. Принцип одновременности
Влияние прошлого и будущего. Принцип одновременностиОдно из основных утверждений психологической теории поля нужно сформулировать...
Психологические травмы и маски
Вот важнейшие признаки того, что твои травмы исцеляются.Твоя травма ОТВЕРГНУТОГО близка к исцелению, если ты постепенно занимаешь...
Лабиринты подсознания
Сила подсознания очень велика-оно имеет доступ ко всему пережитому опыту. Ведь человек – это часть системы Вселенной, и логично...
Искусство быть Родителем
То как ребенка примут, после того как он рождается на свет, очень важно. Потому что ребенок в первые 6 часов после рождение,...
От уныния к радости
Шаг за шагом к любви и счастью.Как вы быть может думаете почему уныние находится в одном ряду с такими грехами, как убийство,...
Значение денег
Тайное значение денегНа сегодняшний день в мире не существует идеи, более сильной и более яростной, чем идея иметь деньги,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.