Еще раз о похудении

Стоит признаться, что большую половину жизни среднестатистическая женщина тратит на борьбу со своим весом. В наилучшем случае старается его не увеличить.

Из разговора знакомой. "Весила 65 кг. Решила, что много. Похудела до 60 кг. Радовалась. Все замечательно. Скоро поправилась. Стало 75 килограммов. Серьезно. Опять поголодала. Итог – 70 кг. Набрала вес еще быстрее – 85 кг. И с грустью думаю: "Чем не устраивали меня мои золотые 65?

Методы борьбы с весом вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) бывают разные (примечание переводчика) . Рассмотрим основные:

- голодаем, соблюдаем диеты. Ограничиваем себя в еде. Как говорится, лучше голодать сразу по трем диетам – с одной не наедаешься. С грустью смотрим на кусочки тортиков, пирожных. Читаем всевозможных Гуру и все надеемся на встречу с самым умным. Причем, чем новее диета - тем больше надежд на её возлагаем. Радуемся каждому сброшенному килограмму. Плохо, что постоянный результат может быть возможен только (см. источник) в том случае, если диета стала смыслом жизни. И ты вынужден постоянно отказывать себе и не только в в кулинарных вкусностях, но и порой вынужден изменить жизнь.

- как бы физические упражнения . Если они не превратились в физические издевательства – то это и хорошо. Упругая кожа, подтянутое тело, плоский животик – результат выше всяких похвал. Пустить именно физические нагрузки в свою жизнь конечно просто необходимо . Об этом стоит поговорить особо. Но утренняя зарядка не уберет лишние килограммы. А проживание в семье ограничивает твое сводное время, да и для того, что бы превратить именно физические нагрузки в цель жизни – нужно, скорее всего забыть об остальных целях.

- таблетки и физические вмешательства. Если есть деньги – это и устранение проблем на каком – то этапе. Просто я не видела ни может быть одного единственного (источник не указан) человека , который бы решил проблему веса окончательно в такой способ. Да и если бы да кабы это так легко решалось- разве стало бы ожирение проблемой человечества.

Это основные способы. Даже если перечень пополнить, все равно мы не найдем вероятно окончательное решение . О том, что убрать вес проблематично и сродни подвигу, мы разобрались. Давайте зададим себе вопрос: "Зачем нам это нужно? А судьи кто?" Если вес мешает здоровью и достиг значительных размеров, то, скорее всего, это связано с заболеванием определенных органов. Тогда срочно быть может необходимо определить ся с причиной и ограничения в питании должны быть направлены на святое дело помощи точно своему организму в восстановлении здоровья. И ограничивать себя в продуктах необходимо для здоровья. Тем более, если мы привыкаем слушать себя внутреннего, то, к примеру, пища пересыщенная майонезом вызывает отвращение.

Но именно практически всегда , особенно на наиболее вероятно начальных этапах , основная наверняка причина кроется (источник не известен) в желании понравиться, и что лукавить, противоположному полу. Правда, быть может трудно поверить , что потеря 5 -10 -15 кг уберет все проблемы из нашей жизни. Да и любят нас не по весу или, по его отсутствию, а за что – то другое. По этому изначально слово ПОХУДЕТЬ именно ничего хорошего в себе не несет. Произошло то оно от слова ХУДО, т. е. плохо. Вот и давайте поставим себе цель не худеть – А ХОРОШЕТЬ. И пусть это станет нашей именно главной задачей .