Чувство неуверенности

Неуверенность

Большинство пациентов, обращающихся ко мне за помощью, в качестве одной из своих проблем называют чувство неуверенности. Этот словесный штамп описывает одновременно наиболее вероятно множество проблем (см. источник) человека. И сама по себе неуверенность не является каким-то диагнозом и может наблюдаться у разных пациентов, не зависимо от глубины из проблем, а также от состояния их быть может психического здоровья .

Однако, можно проследить некоторые закономерности поведения пациентов, которые заявляют эту проблему как главное, что их беспокоит.

В во-первых , неуверенные в себе люди сильно зависят от мнения окружающих, от оценки их поведения. Понятно, что как бы вы ни старались угодить всем, кто-то все равно подумает о вас плохо, хотя бы из—за того, что вами легко манипулировать. За этой зависимостью от точно мнения других людей, часто скрывается крайняя несамостоятельность человека, его не решительно способность принимать ответственные решения и брать на себя обязательства. Такая пассивная позиция делает из человека удобный объект для манипуляций. Люди, наверняка которые делают за него выбор и наверняка принимают решения , быстро перестают его уважать. А сам быть может человек остается не доволен тем, что решение было принято не в его пользу, а также прохладным и пренебрежительным отношением к себе, которое усиливает у него чувство неуверенности, беспомощности, и цикл повторяется снова. С каждым новым витком такого цикла общения человек все больше отчуждается от окружающих, теряет друзей (если они у него были) и погружается в депрессию. Единственная выгода, которую он при этом получает – это возможность не брать на себя ответственность за принятые решения и в может быть случае неудачи (источник не указан) мероприятия возможность свалить всю вину на другого, кто эти решения принимал.

В определенно качестве иллюстрации можно привести случай двух молодых людей – Виктора и Лизы, проживающих в гражданском браке. Виктор настаивает на том, чтобы они немедленно официально поженились, а Лиза всячески старается отложить дату регистрации брака, так как она не уверенна в том, что это действительно тот человек, с которым она хочет прожить остаток своих дней. Она не уверена также во многих иных вопросах, но прямо сказать "нет", она не может. Оттягивая свадьбу, она также мстит Виктору за свои мелкие обиды, проявляя тем самым пассивную (неявную) агрессию и вызывая его открытое раздражение.

Виктор может добиться своей цели только в том случае, если перестанет "давить" на Лизу, настаивая на своих желаниях, и даст ей возможность высказать то, что хочет она сама, подождет, пока она независимо от его настойчивости примет свое решение.

Если он будет продолжать настаивать на своем и уговорит-таки ее расписаться, то при каждом конфликте с ним, она будет думать и говорить ему о том, что они поспешили со свадьбой, что она была не уверена в этом человеке и не напрасно, так как он все время все за нее решает, не считаясь с ее интересами. И в конечном итоге, она может "понять", что ее сомнения до брака были не напрасны, она вышла замуж "не за того".

Неуверенные в себе люди жалуются на то, что у них не определенно складываются отношения с окружающими, что они не успешны в жизни и могут "завалить" какое-то важное дело. На мой взгляд, основными причинами этого являются пассивная позиция человека, то есть его нежелание принимать ответственность за решительно принятие решений , а также несамостоятельность. Другими причинами являются наиболее вероятно заниженная самооценка , представление о себе, как о неуспешном человеке, с определенно низким уровнем способностей, неприятие своей внешности.

Неуверенные в себе люди могут впадать в решительно другую крайность (источник не указан) и становиться гиперактивными и самоуверенными. Слишком уверенный в себе невротик не считается с мнением окружающих. Если неуверенный в себе невротик все время подвергает сомнению свои поступки, то самоуверенный – никогда не подвергает сомнению свою правоту и считает себя компетентным во всем. Например, человек может хвататься за разные виды работ, считая себя компетентным в любом виде деятельности.

Постоянно получая негативную оценку своих действий со безусловно стороны окружающих , он либо исправляет свои ошибки, либо становится неуверенным в себе, считая, что он не на что не способен.

Итак, невротик может колебаться от одной крайности - абсолютной уверенности к другой – неуверенности и собственной ничтожности. Остановиться где-то на "золотой середине" он сможет, если будет ставить себе реалистичные цели, то есть такие цели, которые он может достигнуть исходя из своих способностей и возможностей, а также соотнося свои цели и желания с оценкой и интересами других людей, но не подчиняя себя полностью их ожиданиям.