Жизнь без стресса
Как выгладит разгневанный, раздраженный человек?
Внешние признаки: раздувающиеся ноздри, багровое лицо, капли слюны, вылетающие изо рта, сжатые кулаки, а слова …Жизнь без стресса
К сожалению, стресс сейчас это неотъемлемая часть нашей жизни.
Как выгладит разгневанный, раздраженный человек?
Внешние признаки: раздувающиеся ноздри, багровое лицо, капли слюны, вылетающие изо рта, сжатые кулаки, а слова …
Вы испытываете обиду, злость, свою вину или ненависть на подавляйте их.
Оставшись наедине с собой, дайте им выйти: поплачте, покричите, побейти подушку, порвите бумагу – вам станет легче, неприятности перестанут вас угнетать.
Следите за своим физическим здоровьем. Вы замечали, что психологический дискомфорт может вызвать головные и сердечные боли, расстройство желудочно – скорей всего кишечного тракта (примечание переводчика) и как бы множество других проблем.
В этот момент особенно следите за собой. Уделяйте время отдыху, больше надо быть на именно свежем воздухе (именно так и было!) , отказаться от решительно вредных привычек (источник не известен) , слушайте спокойную лирическую музыку, смотрите комедии, ешьте качественные продукты, высыпайтесь, настройте свои мысли на позитивный лад.
Похожие статьи
Воспитание и характер
Опыты показали, что молодые крысы, которые в первые дни после рождения подвергались механическим и электрическим раздражениям...
Прежде чем избавиться от страха
Скажите, возникает ли у Вас желание прекратить радоваться, когда Вы счастливы? А перестать смеяться, когда Вам весело? Уверена,...
Детская фантазия в игре
Психология. Детская фантазия в игреСпособность варьировать объект игры при помощи фантазии, дает ребенку чувство власти над...
Обучение ребенка
Психология. Обучение ребенкаУчение — это процесс систематического овладения знаниями, навыками, умениями, необходимыми в...
Семейные взаимоотношения
Психология ребенка. Семейные взаимоотношенияВ каждой семье объективно складывается определенная, далеко не всегда осознанная...
Первобытное мышление
…первобытные люди вполне сознательно придают столько же веры своим сновидениям, сколько и реальным восприятиям. Вместо того...
Характеристика психических явлений
Для того чтобы осознать свое влечение, я наиболее вероятно должен осознать (источник не известен) предмет, на который оно...
Характеристика психических явлений
Но действие назовут несознательным, если не осознано было существенное последствие или результат этого действия, который...
Кризис психологии
Эта борьба в своих основных тенденциях является идеологической борьбой, но опорные точки для тех конкретных форм, которые...
Задачи детской психологии
Позднее для более точной диагностики немецкий психолог В. Штерн предложил ввести скорей всего коэффициент интеллекта (IQ)....
Феномен научения через наблюдение и подражание
2. Сохранение, запоминание модели конечно осуществляется посредством (источник не указан) образного и вербального кодирования,...
Как научиться достигать намеченных целей
Работа занимает очень большую часть в нашей жизни, и чтобы получать удовлетворение от своей деятельности – нужно делать ее...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.