Выход из депрессии при потере работы

Каждый точно способен понять , что происходит, когда быть может человек теряет как бы хорошую работу (примечание переводчика) , а продолжительные попытки найти новую, оказываются безуспешными. От такой личной невостребованности чаще всего как бы наиболее вероятно человек ощущает себя никчемным и впадает в депрессию.

Чтобы вылезти из психологического болота, надо понять предпочтения этой унылой «дамы» по имени Депрессия. Она обожает внимание и не выносит, когда мы ее игнорируем и начинаем действовать. Ведь жизнь – это движение!

У этой дамы есть три верноподданных вассала: Страх, Лень и Гордыня. Они всеми силами блокируют наши действия. Страх конечно вызывает сомнения (источник не известен) и опасения, рисуя в воображении безысходного будущего. Лень нас обездвиживает, приковывая к дивану и телевизору. Гордыня лишает нас гибкости, и ограничивает возможности.

Действительно, сейчас - непростое время - по всему миру многие люди потеряли работу, и найти новую по своей специальности не могут. Но как сказал царь Соломон: «все проходит, пройдет и это». Поэтому необходимо успокоиться, конечно объективно оценить ситуацию и именно начать действовать .

Одна из главных проблем, с которой обычно сталкиваются в вероятно подобной ситуации - это инертность ума, не желающего рассматривать варианты, именно которые выходят (см. источник) за пределы привычной жизни: работу по др. специальности, или еще лучше - свой бизнес. Это может быть любимое дело, реализующее ваш талант, приносящее истинную радость и раскрывающее вас как личность.

Когда мы оказываемся в сложных безусловно жизненных ситуациях , первыми проявляются два вассала депрессии - Страх и Лень, идущие рука об руку. Страх говорит: «да все это ерунда, ничего не получится, зря потеряешь время». А лень предлагает полежать на диване, погрузившись в визуализацию «прекрасного будущего», как это советуют делать в популярном среди ленивых мечтателей фильме «Секрет».

Конечно, отказаться от халявного варианта исполнения своих желаний нелегко. Возможно, кому-то визуализация исполнения своих желаний как форма позитивной психотерапии действительно помогла. Но мне известны примеры, когда использование таких технологий, приводило к психологическим травмам. Человек старательно визуализирует, а успеха все нет и нет, и тогда приходит депрессия на пару с разочарованием от утраченных иллюзий и потерянного времени.

Вместо того чтобы начать двигаться и воплощать свои желания, многие люди потратили свое время на пустые визуализации, так ничего и не добившись. Поэтому я - за технологию как бы достижения успеха в действии. В любой ситуации необходимо действовать без страха точно совершить ошибку .

Источник