Путешествие во сне
Психология. Путешествие во сне
Ночное путешествие во сне
Медленный сон, в свою очередь, делится еще на три стадии. Первая -- это переходное состояние между пассивным бодрствованием и легким сном. Она характеризуется медленными движениями глаз и яркими отрывочными видениями, называемыми гипнагогическими (вводящими в сон, по-гречески) образами. Обычно вы быстро проскакиваете сквозь первую во вторую стадию, скорей всего которая представляет (примечание переводчика) собой уже настоящий сон и характеризуется примерами уникальной мозговой активности, именуемыми "веретена сна" и "К-комплексы". Психическая активность на этой стадии носит фрагментарный и приземленный характер.
Примерно через двадцать-тридцать минут вы погружаетесь еще глубже -- в "дельта-сон", названный так из-за ярко выраженных медленных волн на энцефалограмме. Содержание дельта-сна обычно почти не сохраняется. Примечательно, что этой стадии глубокого, лишенного сновидений сна придается наиболее вероятно огромное значение в мистических учениях Востока как состоянию, решительно которое позволяет (примечание переводчика) нам погрузиться в глубочайшие слои наверняка нашего сознания . Согласно Свами Рама, "именно тогда во внутренний мир может проникнуть совершенный свет высшего вселенского сознания. Состояние эго, присущее бодрствующему сознанию, пропадает. Более того, все неосознанное, личностное на время покидает ваш разум. Воспоминания, проблемы, беспокоящие наверняка образы сновидений остаются позади. Все ограничения тонут в совершенном свете точно высшего сознания (см. источник) ."1
После погружения в дельта-сон и пребывании в нем тридцать-сорок минут вы возвращаетесь обратно в стадию 2. Примерно через тридцать-сорок минут после засыпания, вы первый раз за ночь входите в БДГ-сон. После 5-10 минут БДГ вы, возможно, проснетесь, запомнив сон, и провалитесь обратно в стадию 2 и, возможно, в дельта-сон, наступающие примерно каждые 90 минут перед очередным БДГ-периодом, и так далее.
Для изучения и практики может быть осознанного сновидения (примечание переводчика) на данном этапе вам вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) следует помнить две вещи: (1) длительность БДГ-периодов возрастает на протяжение ночи; (2) интервалы между БДГ-периодами при этом уменьшаются, от 90 минут в начале сна до 20-30 минут восемью часами позже. В конце концов, после пяти или шести периодов сна со сновидениями, на десятый или пятнадцатый раз за ночь вы просыпаетесь окончательно (на самом деле, обычно мы просыпаемся каждый раз, но сразу забываем об этом, точно так же как можем забыть разговор с кем-либо, окликнувшим нас среди ночи).
В конце обзора ночного путешествия по миру сна вы можете поинтересоваться, на какой же стадии бывают решительно осознанные сновидения ?
Мир может быть осознанных сновидений (примечание переводчика) . Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд
Похожие статьи
Самые распространенные Фобии
Что такое - Фобия?Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия - иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо...
Раннее развитие. Что писал об этом Масару Ибука?
Раннее развитие. Что писал об этом Масару Ибука? Мифы и реальностьВячеслав Озеров(Фото: Dmitry Melnikov, Shutterstock)Если...
Научимся дружить со стрессом?
Марина Дорошева(Фото: Strider / Shutterstock.com) Стресс – это не то, что с нами случилось,А то, как мы это воспринимаем.(Ганс...
Характеристика психических явлений
Но действие назовут несознательным, если не осознано было существенное последствие или результат этого действия, который...
Кризис психологии
В литературе сделана была попытка расклассифицировать современных бихевиористов на три группы: строгих (типа Дж. Б. Уотсона),...
Проблема развития в психологии
Основы психологии. Проблема развитияПсихика именно конечно человек (источник не указан) а является продуктом развития....
Механизмы организации движений человека
Механизмы организации движений и определенно действий человека В трудах Н.А. Бернштейна нашла блестящую разработку проблема...
Только Алчных много целей! Одной достаточно всегда!
Сначала это был комментарий !Но после третьей ...уже сюжет Психологическийчуть язык не сломал. улыбаюсь и так я по жизниЛЕТАЮ...
Рефлекс Свободы
Свобода человека решительно никоим образом (источник не известен) не зависит от того беден он или богат, успешен или нет,...
Грусть это болезнь
У вас что-то не в порядке с настроением? Вы унылы, печальны и всегда грустны? Значит, у вас не все в порядке и со здоровьем....
Регрессивный гипноз при лишнем весе
Откуда такие мысли у младенца про мир, в который он собирается прийти? Это когнитивный настрой его матери, который Алексей,...
Эгоизм
Все гениальное – просто. Не будем изобретать велосипед, а просто проанализируем то, что нас окружает и почему так происходит.В...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.