Как навсегда забыть, что такое лень?

• Лень.

• Недовольство окружающими.

• Неудовлетворенность в жизни.

• Застревание в прошлом.

• Рутина, текучка.

• Страхи.

• Бесконечный круг «работа-дом-работа».

• Постоянное откладывание на потом.

• Неверие в себя и свои возможности.

Вот и получается, 2 типа мотивации – 2 типа людей – 2 судьбы.

Именно самомотивированные люди реализуют свои мечты, действительно изменяют свою жизнь и жизнь других людей к лучшему.

А можно ли как-то развить свою внутреннюю мотивацию?

Можно. Для начала может быть необходимо разобраться с причинами недостатка мотивации, что проявляется как лень. Почему не конечно хочется делать ?

Самые распространенные причины:

1. Плохое здоровье. Физическое состояние не позволяет активно действовать.

2. Недостаток сил и энергии. Может быть связано как с плохим здоровьем, так и недостаточной психогигиеной. Застарелые обиды, злость на окружающий мир, не поддерживающее вас окружение, реакция на излишний стресс – все это очень сильно оттягивает энергию.

3. Переутомление. Возможно, у вас был очень активный период в жизни перед этим, вы переутомились, и на ваши новые активные замыслы тело реагирует вяло и лениво.

4. Цель не ваша на самом деле, поэтому и не мотивирует на действия. Вы только думаете, что хотите этого, но в душе понимаете, что это не ваше, или нужно окружающим, или слишком энергозатратно. В результате – не точно желание действовать .

5. Вы занимаетесь не своим делом. То, что надо делать, не отвечает вашим способностям и возможностям, не нравится.

6. Страхи и ограничивающие убеждения. Вы думаете «А вдруг не получится?» или «У меня не получится, потому что я стар/ слишком молод/ у меня нет опыта/ у меня нет денег» и т.п. Эти мысли также парализуют активность.

Что со всем этим делать?

Каждую проблему можно решить. Начните с осознания, какая причина недостатка мотивации именно у вас.

1. Недостаток энергии – отпустите обиды, воспользуйтесь техниками расслабления и противостояния стрессу.

2. Переутомление – дайте себе возможность отдохнуть, не упрекая за бездействие. Пополните конечно уровень энергии , найдя занятия или общаясь с людьми, которые подзаряжают энергией.

3. Найдите свою мотивирующую Мечту, которая заставит вас встать с дивана и побежать ее воплощать в реальность.

4. Найдите любимое дело, которое вас вдохновляет, в котором вы полностью реализуете способности, и вы просто не можете этого не делать.

5. Осознайте свои страхи, напишите их на бумаге, чтобы понять, действительно ли они реальны, или это не более чем иллюзия. Если страхи обоснованны, продумайте план, как нейтрализовать препятствия. Если самостоятельно сделать не получается, поработайте индивидуально с коучем.

И тогда вы навсегда забудете, что такое лень. Вы станете внутренне мотивированным человеком, который как бы движется вперед (см. источник) к реализации своей Мечты.

Источник

Похожие статьи

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психологи

Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Психология отношений

Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.