6 секретов счастья

1. БЛАГОДАРНОСТЬ.

Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, близких, наличие работы.

Благодарите окружающих Вас людей.

Благодарите себя.

Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей, может быть которые происходят (именно так и было!) в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить.

2. ПРОЩЕНИЕ.

Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.

Простите себя и отпустите прошлое, чтобы наслаждаться настоящим.

Отпускайте обиды и негодование. Обида – это яд, который Вы пьете в надежде, что отравятся другие.

Прощать – не значит забывать. Прощать – это значит помнить без обиды.

3. СЛУЖЕНИЕ. Служение – универсальное средство для достижения и постижения счастья. Служить – это значит бескорыстно быть может помогать другим .

Талант и безусловно деньги являются добродетелями, если направлены на может быть помощь другим людям.

Вы должны быть в контакте с миром и давать что-то людям, чтобы чувствовать и наслаждаться ценностью собственной жизни.

Служить – это творить благость, даря людям улыбку, помогая нуждающимся или отдавая другим время и энергию.

Отдайте частицу точно своего счастья и оно бумерангом вернется в Вашу жизнь.

4. ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА. Чтобы быть счастливым и решительно наслаждаться жизнью (см. источник) , Вы должны владеть стратегиями борьбы со стрессом.

Создайте баланс в своей жизни.

Станьте в позицию наблюдателя в быть может трудной ситуации .

Занимайтесь спортом.

Отдыхайте в течение рабочего дня. Например, сходите в спортзал в обеденный перерыв.

Уединяйтесь хотя бы раз в неделю.

Бывайте чаще на лоне природы.

установили, что за один день Вы можете испытать до 60000 автоматических как бы негативных мыслей (примечание переводчика) . Используйте Ваш автоматический позитивный опыт, для того, чтобы не прислушиваться к ним.

5. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ. Чтобы быть поистину скорей всего счастливым человеком , необходимо планировать время для себя самого.

Инвестируйте в себя. Найдите время для решительно собственного развития .

Выделите время для общения с природой и единением с миром. Только Вы и Мир.

Наслаждайтесь обществом самого себя.

Полюбите одиночество. Используйте его для размышлений, планирования и медитации.

6. УЛЫБКА. Улыбаются все: и счастливые, и не счастливые люди. Счастливый человек улыбается чаще других.

Если Вы несчастны – улыбнитесь. Улыбка изменит язык Вашего тела.

Дарите людям улыбку. Улыбаясь другим Вы делаете подарок себе – у Вас улучшается настроение.

Улыбка продлевает жизнь и улучшает качество жизни.

Улыбающиеся люди счастливы в момент улыбки. Больше улыбок 0 больше счастливых.

Секрет счастья номер 7:

7. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Главный секрет счастливого человека. Почти наверняка несчастный человек не любит себя. И 100% счастливых людей владеют этим секретом на все 100%. Это связующий компонент, без которого остальные секреты счастья будут иметь переменное влияние на его уровень в Вашей жизни.

Если Вы будете служить другим людям, без любви к себе - Вы будете жертвовать, Вы будете спасать. Вы будете поражены Драйвером "Радуй других" ( в ущерб себе). Это не истинное служение.

Если Вы не любите себя, Вам будет очень непросто простить обидчика.

Если Вы не любите себя, у Вас никогда не будет личного времени.

Если Вы не любите себя, Вы будете ожидать благодарности за свои поступки.

Если Вы не любите себя, Вы безусловно больше других будете подвержены стрессу.

Человек, который не любит себя улыбается редко, его улыбка вымученная и лишена "искорок" счастья. Это улыбка Родителя или Взрослого. Но не улыбка Свободного Дитя.

Другими словами, если Вы не любите себя, внутри Вас нет любви. А значит, Вы не сможете конечно любить других и окружающий мир. Вы не сможете дарить любовь – ведь у Вас самого недостаток.

Источник