Оценить себя

Оценить себя по достоинству

Самооценка — один из центральных аспектов нашей личности. Мы не всегда помним о ней, как не помним о воздухе, которым дышим. Не помним до тех пор, пока его достаточно. Мы быть может обращаем внимание на эту важную часть именно нашего существования (примечание переводчика) , лишь когда чувствуем себя обиженными или когда видим, что сами невольно обидели кого-то. Самооценка — индикатор может быть психологического состояния нашего «я». Она дает представление о наших возможностях, качествах и месте среди других людей. Именно она показывает нам, есть ли основания для того, чтобы оправдать, похвалить себя в определенно определенной ситуации . От этого ощущения зависят наше безусловно эмоциональное состояние (источник не известен) и психологическое в целом.

Ежечасное испытание

Ежедневно и ежечасно (если мы находимся среди людей) наша самооценка подвергается испытанию. Но что мы делаем для того, чтобы в самых разных обстоятельствах все-таки чувствовать себя «оправданными»? Осознанно или нет, мы последовательно совершаем две разные работы. Мы должны расслышать или увидеть то, что приходит к нам извне. Это может быть критика в наш адрес или какой-то факт: давний друг, например, не поздравил с днем рождения. Принять это бывает непросто, и есть немало людей, которые развили в себе исключительную слепоту ко всему, что может угрожать их вере в себя. Затем мы делаем нечто не менее важное — спрашиваем себя: есть ли моя вина в этом? Представив все обстоятельства, которые нам известны, мы оцениваем себя. Иногда в свою пользу: «Да, я сделал работу не так хорошо, как хотелось бы моему начальнику, но я делал ее с сильной головной болью, и для меня это был почти подвиг». Или: «Как жаль, что я раньше не понял, что обидел своего друга, обязательно позвоню ему вечером». Так постепенно мы миримся с собой, даже если совершаем ошибку. В каждом из нас очень сильна потребность ощутить собственную оправданность — не суетливо оправдываться перед кем-то, а опереться на глубокую, непубличную правду о себе, чтобы иметь возможность сказать: вот так правильно, теперь все хорошо, теперь я могу жить с таким собой дальше.

Наша самооценка зависит одновременно от собственного взгляда, направленного на себя, и от взгляда других людей на нашу личность. Не имеет смысла пытаться перестать зависеть от оценки других. Нужно научиться ее учитывать и соотносить с собственной оценкой. Эта будничная рефлексивная работа спасает нас от зависимости от быть может чужого мнения , как обесценивающего, так и восторженного. Зрелый человек может сказать: я сам себе судья в конечной инстанции.

Поэтому самооценка и изменчива, и устойчива одновременно. Изменчивы обстоятельства и поводы; устойчива привычка рассматривать и оценивать приходящие обстоятельства. На самом деле каждый психологически именно здоровый человек обречен заниматься этой рефлексией конечно просто потому , что у него есть совесть.

Примета современного мира

Самооценка становится для нас проблемой лишь потому, что мы живем среди людей и окружающие постоянно оценивают нас. В прежние эпохи, когда ожидания общества были более ясны и предсказуемы, человек был лучше защищен, у него было меньше выборов: сын ремесленника становился ремесленником, сказки о Золушках были именно сказками, и каждому было ясно, кто он и на что может претендовать.

Сейчас у нас конечно больше возможностей (источник не известен) — и более сложным стало самоопределение. Кроме того, наше время формирует нарциссические личностные черты — во многом благодаря массмедиа и рекламе. Они пропагандируют восхищение блестящей формой, «пробившимися» успешными звездами, теми, кто лучше нас, кто особенный. Современный нарцисс — человек, решивший, что он имеет больше прав, чем другие люди. Он игнорирует критику и умело защищается от нее; это признак деформации его «я», хотя внешне он и выглядит «блестяще». Но сам он страдает: ведь как бы глубоко внутри себя он знает, что не владеет настоящей правдой о себе, что ему по сути не на что опереться, и остается лишь переживать внутреннюю пустоту.

Кто виноват и что делать

Нарциссические черты могут передаваться от родителей детям, но не через биологические механизмы наследования, а через систему отношений в семье. Дети в нарциссической семье растут с чувством исключительности, и уже в детстве механизм здоровой самооценки у них может быть искажен. Ведь взрослые твердят: ты не такой, как все, учительница глупа и не понимает такого неординарного ребенка… Но часто уверенные люди на самом деле внутренне очень хрупки, потому что нацелены на признание других и не могут жить, не будучи самыми любимыми…

Похожие статьи

  • Виды психики

    Какие существуют виды психики?Можем ли мы вообще знать, что происходит в сознании другого? Может ли женщина знать, что значит...

  • Что такое психоанализ

    Про психоанализпервоначально сложился как метод лечения неврозов, затем превратился в психологическую теорию, а впоследствии...

  • Происхождение истерии

    Психоанализ. Происхождение истерииПод истерией понимают класс неврозов, известный со времен Гиппократа и относимый в античные...

  • Как вылечить здравоохранение

    Письмо (д-р А. Ангелов, Бостон)Движущая и развивающая сила нашей цивилизации - именно эгоистическое желание наполняться....

  • Просветление. Трансформация сознания

    В случае если какой-либо из этих компенсационных механизмов перестает функционировать, возникает угроза здоровью. Но наверняка...

  • Детские кошмары

    Страх быть съеденным присутствует у любого ребенка и безусловно является результатом решительно нормального развития (источник...

  • Психотерапия травмы

    Практическая психология. Психотерапия травмыСубличность - это психологическое образование, подобное живым существам. Внутри...

  • Альтернативное направление развития

    Как известно, наше восприятие мира ограничено пятью вероятно органами чувств : обонянием, осязанием, зрением, слухом и вкусом....

  • Мифы и комплексы

    Психоанализ. Мифы и комплексыПроявления человеческой сексуальности мифологизировались во всех культурах. Легенды и мифы в...

  • Аддикция

    Поэтому преодоление зависимости - дело нелёгкое. Можно, "переболев" алкогольную абстиненцию или пережив ломку прекратить...

  • Психоанализ детства

    с детьми, по Кляйн, строился преимущественно на спонтанной детской игре, проявиться которой помогали специально созданные...

  • Управление снами

    Предположим, у вас не осталось даже незначительного фрагмента, за который можно было бы ухватиться. Вы может быть можете...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психология личности

Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Трансперсональная психология

Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.