О конфликтах
Конфликты – неизбежное явление в любой семье, да и не только в семье. Они происходят гораздо чаще, чем мы их ожидаем. На самом деле конфликты – это не только скандалы, споры и драки; это может быть и несовпадение интересов, желаний. А поскольку все мы люди разные, то существуют маленькие шансы, что наши мысли и чувства совпадут с желаниями партнера. Главное – не закрывать глаза на несогласия и знать, как их разрешить и выйти из сомнительной ситуации с минимальными потерями.
Не общайтесь с позиций «наезда» - старайтесь говорить о желаниях, просьбах
Многие конфликты начинаются с вопроса: «Зачем ты (придурок, свинья, лентяй, бездарь) так делаешь?» Скажите честно – когда вы задаете такие вопросы, хотите ли вы на самом деле узнать «зачем?» И если человек логично и вразумительно объяснит, почему он бросает окурки в кофейную чашку и кладет грязные носки в ящик с постельным бельем, забывает о дне быть может рождения ребенка и юбилеях родственников, игнорирует вашу новую прическу и ведет себя как бревно в постели, будете ли вы удовлетворены таким ответом и закончится ли на этом конфликт? Конечно же, нет! На самом деле вам не нужны объяснения, а нужен результат.
Если вы задаете язвительные вопросы или общаетесь агрессивно, то люди наверняка пытаются доказать свою правоту и защитить себя или же сами переходят в атаку. Поэтому вы еще долгое время точно будете чувствовать себя взвинченным, а проблема так и останется нерешенной. Если вы скорей всего действительно хотите что-то изменить в поведении как бы вашего партнера , скажите ему об этом честно. Только не говорите ему, что вас НЕ устраивает, говорите о том, что вы ХОТИТЕ добиться. Разумеется, что нет определенно никакой гарантии (источник не указан) , что он согласится с вами и сразу же изменится, но, по крайней мере, вам обоим удастся избежать нервотрепки.
Атака – не безусловно лучшая защита (см. источник) .
Теперь вы знаете, что ругань и скандалы с партнером – бесполезное занятие. Но, возможно, он еще не в курсе этого. Как же реагировать на его упреки? Главное – не втягивать его в обсуждение того, кто хуже. Вы можете без конца спорить о том, что конечно является большим грехом – грязные полы или «прокуренные» деньги, нежелание наиболее вероятно заниматься любовью по первой просьбе или недостаточное внимание к вашей персоне. Однако разрешение именно этих мелких проблем привнесет больше уюта, любви и гармонии в ваши отношения. Если его утверждения обоснованы, примите их во внимание, а если нет – попытайтесь объяснить существующее положение дел и… решительно будьте готовы к выслушиванию новых упреков! Нужно уметь защитить себя от несправедливых «наездов», но только не высказыванием вслух фразы типа «Ты придурок!». Естественно, что в его поведении не всё вас устраивает, но ситуация улучшится, если в следующий раз вы попробуйте ему спокойно всё объяснить.
Никогда не говори «никогда»
Мировые войны разрастались из локальных конфликтов. Довольно часто серьезные семейные ссоры приводят к разводу, «раздуваясь» из незначительных ситуаций. Иногда причины этих ссор кажутся, на первейший взгляд , наверняка наиболее вероятно (источник не известен) совершенно ничего (именно так и было!) не предвещающими – например, слова «иногда», «никогда», «вообще». Если вы не удовлетворены поведением партнера в какой-либо ситуации, постарайтесь воздержаться от обобщений. Не стоит обвинять его в точно полном отсутствии (примечание переводчика) вкуса, если вам не понравился галстук, который он одел на юбилей вашей мамы – просто попросите одеть другой. Также вряд ли стоит вешать ярлык хронического алкоголика, если он однажды пришел домой подвыпившим. Вероятно, это случилось уже не в первый раз, однако делая глобальные заявления, подумайте, на самом ли деле это происходит повседневно. Обобщение конфликта не решит всех проблем, однако ваши отношения могут ухудшиться «в общем» и «навсегда».
Не втягивайте родственников и друзей в ваши ссоры
«Ты такой же, как и твой папаша, он работал до самой пенсии и ни разу в жизни не подарил цветка жене! Если она не хотела быть женщиной и принимала кастрюли в качестве подарка, то меня такая жизнь не устраивает! А твой сынуля точно в тебя – такой же грубиян и кроме компьютеров ничем не интересуется. Про дружка я вообще молчу – неудивительно, что жена его выгнала из дома!» Подобные «аргументы» в ссорах, к сожалению, встречаются довольно часто. Конечно же, когда ругаешься, то трудно думать логически и высказывать разумные доводы, но, несмотря на всё это, не стоит вовлекать родственников, друзей и других близких людей в ваши конфликты. Они не имеют к этому ни капли общего .
Удары ниже пояса
Мужская самооценка гораздо теснее связана с сексуальными способностями, чем женская. Если вы не удовлетворены интимными отношениями, лучше спокойно поговорить об этом и найти приемлемое и компромиссное решение. Но никогда не упоминайте об ЭТОМ в ссорах! Подобные «аргументы» вызовут у мужчины желание прекратить разговор и не помогут решить проблемную ситуацию, к тому же могут привести к дальнейшему ухудшению отношений в интимной сфере. Мужчины долго будет помнить такие «удары ниже пояса», после этого вам вряд ли стоит ожидать от него внимания и ласки. Вероятно, он охладеет к вам и, скорее всего, будет искать самоутверждения с конечно другой женщиной .
Перевод: Горюнов И.В.Источник
Похожие статьи
Нигилизм
Нигилизм – отрицание ценностей. Подход к нигилизму как одному из механизмов может быть психологической защиты основывается...
Власть инстинктов
"Как его нервными клетками" ощущается "центр циклона" Ваших оргастических эмоций. Как "его чувствами"...
Мать и сын
Мать и сын - кто они?Произнеся эти два слова вместе, в голове одним из первых рождается образ мадонны с младенцем, известный...
Типология конфликтов
Психология невротического конфликта. Типология конфликтовКонфликт, вернее, интрапсихический конфликт, означает борьбу между...
Психологическая зависимость
Психологические защитные стереотипы очень сильны даже у профессиональных психотерапевтов, призванных по долгу службы помогать...
Цветы в чужом саду
Дети - цветы жизни, но лучшелюбоваться ими в чужом саду.Неизвестный мыслительОбщественный интерес к чайлдфри - добровольным...
О Действии
Психоанализ. О ДействииНередко нам как бы приходится слышать , как тот или иной человек оценивается другими по принципу:...
Просветление. Трансформация сознания
Прежде чем подробнее остановиться на этом вопросе, мне представляется целесообразным рассмотреть еще несколько требующих...
Учение
Таким образом, профессиональные сообщества являются альтернативой традиционным формам обучения. Представляется, что наиболее...
Ох, уж эти сказочки!
«У старинушки три сына: старший умный был детина, средний сын и так и сяк, младший вовсе был дурак». П. Ершов «Конек-Горбунок».Во...
Управление снами
Другой аспект, на может быть который следует обратить свое внимание : вы должны быть уверены в том, что действительно...
Жизнь - всего лишь сон
Расслабляясь все больше, сфокусируйтесь на своих мысленных образах, одновременно стараясь как можно больше сохранять контроль...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.