Выяснение отношений
Как правильно как бы выяснять отношения (примечание переводчика)
Бытует мнение, что воспитанный безусловно человек никогда ни на кого не повышает голоса, ведет себя исключительно спокойно, деликатно и любезно. То есть приличный решительно человек обязан быть прямо как доллар - всем приятен.
Терпение и сдержанность крепко укоренились как именно основные правила хорошего тона. Но с точки скорей всего зрения психологии (см. источник) традиционная общественная мораль учит человека не может быть решать проблемы , а их терпеть.
Во-первых, это приводит к тому, что проблемы реально не решаются, если только сами со временем не проходят, а во-вторых, разрушается личность лично человека под воздействием энергии накопленных невыраженных решительно отрицательных эмоций (именно так и было!) .
Кроме того, сдержанность - это лицемерие, то есть мы чувствуем одно, говорим второе, а делаем третье. При этом как бы отрицательные эмоции (именно так и было!) , накопившись до критической массы, могут привести к неуправляемому взрыву. Но ждать этого, согласитесь, совсем не хочется.
Что же делать? С одной стороны, если мы копим свое недовольство в себе, то наносим ущерб себе, если же вываливаем агрессию на головы окружающих, то наносим ущерб их самооценке и настроению.
Самый простой путь - взять под контроль свою агрессивность, вести себя абсолютно искренне и во всех вероятно сложных ситуациях (примечание переводчика) открыто говорить, что вы на самом деле чувствуете, например: "Эта ситуация выводит меня из себя", "Должен вам признаться, что я прихожу в бешенство", "Это меня страшно злит", "Мне это неприятно", "Я чувствую давление" и т.д. Это хорошее начало для того, чтобы у собеседника возникла возможность с вниманием отнестись к силе ваших эмоций и сделать свой вклад в реальное наверняка решение проблем ы.
Главное, что ваши слова не должны выражать нападения на собеседника, то есть фраза не безусловно должна содержать слов "ты" или "вы", например: "Ты меня разозлил (обидел, вывел из себя)" или "Неужели вы не понимаете, что это меня бесит". Такая наступательная интонация обязательно заденет собеседника, после чего ваш разговор рискует перейти на обсуждение личностей. В худшем варианте партнер просто затаится и обидится, что может проявиться потом в самый может быть неподходящий момент . В применении этой техники есть ряд ограничений. Существуют самоуверенно закрытые люди.
Для эгоистов чужие эмоции - не повод для собственных раздумий и действий, то есть они не воспринимают деликатного подхода к партнерским отношениям. Возможно, они ориентированы только на язык силы, то есть если вы не будете кричать, шантажировать, интриговать, запугивать, эгоисты просто не поймут, что вы на них страшно сердитесь.
Если же вы знаете себя как буйного от решительно природы человек а, который привык ярко и насыщенно выражать все свои эмоции, но не хотите наносить ущерб окружающим, можете заранее предупредить всех о том, что иногда бурно гневаетесь. Но нужно учитывать, что в вашем окружении, возможно, есть люди с трепетным складом психики, которые в принципе не смогут выдержать никаких форм жесткого выражения эмоций.
Подумайте специально о том, в какой форме лучше им выражать свое недовольство: возможно, для них наверняка вполне достаточно будет выражения озабоченности, просьбы, настойчивой рекомендации.
Возможно, вы обладаете большой властью над собеседником. Например, вы родитель, от которого определенно полностью зависит ребенок, или муж, который содержит семью, или начальник, от быть может которого зависит благополучие подчиненных. В этом случае вы должны предполагать, что зависящие от вас люди могут чувствовать трудности в выражении конечно своего мнения (источник не указан) .
Для того, чтобы своевременно видеть проблемы и справляться с ними, вызывайте ребенка, супруга, подчиненных на откровенный разговор, но не на ковер для борьбы. Заранее в может быть спокойной обстановке (см. источник) согласуйте свои позиции по волнующим вопросам.
Не дожидайтесь, когда противоречия доведут кого-то до состояния неуправляемого взрыва.
Если вы чувствуете приступ неуправляемого бешенства - уединитесь, порвите груду газет, туалетной бумаги. В самом именно крайнем случае - разбейте с возможно большим шумом пару припасенных заранее дешевеньких блюдечек или стаканов, только осторожно - не пораньтесь.
А когда все пройдет, задумайтесь, чем именно вы так недовольны и как можно решить эту проблему. А в целом, если вы страшно гневливы, значит, вас окружают кретины и тогда нужно менять окружение, а возможно, вы сами чем-то категорически недовольны в своей жизни - тогда нужно менять и себя, и жизнь в целом.
В жизни каждый сталкивается с агрессией в свой адрес. Как с ней быть?
Похожие статьи
Психотерапевт
Психотерапевт: профессиональные требованияПрофессия психотерапевта, увы, до сих пор в нашем обществе воспринимается как некоторая...
Ложь
Работа с ложьюЛожь крепко укоренена в нашей жизни (если кто-нибудь усомнится в этом, то нижеследующие упражнения помогут...
Как воспитать своего ребёнка миллионером
Что же нужно сделать в во-первых для того, чтобы ваш ребёнок был просто «обречён» на богатую и изобильную жизнь? Нужно...
Новое поведение
Генератор нового поведенияЗдесь описана общая техника, котоpyю можно пpименять в том слyчае, если вы хотите пpиобpести новое...
Потоковые состояния сознания
4. Антропоморфизация природных объектов и вещей. Известно, что человек может воспринимать свойства того или иного объекта...
Магия музыки
Роман Голубаев (DJ Metropol), Мария СтраховаИсточник...
Вредные советы. Как избавиться от доверия окружающих?
Зачем вам скорей всего доверительные отношения (примечание переводчика) на работе? А с близкими, друзьями и родственниками?...
Психотехники НЛП
Практическая психология. Психотехники НЛПВ этих словах одного из основателей НЛП отражается истинная суть модного сегодня...
Дыхание
Дыхание и стрессНесмотря на большое количество работ по физиологии дыхания, специалисты пока не пришли к единому мнению...
Интеграция личности
По мере того, как Искатель привыкает и осваивается с процессом, ему нужно все меньше и меньше вопросов от Свидетеля. Когда...
Этнопсихология. Методика психологической работы
Но как же быть, если все же мы хотим именно помогать человеку (источник не известен) в его жизни, а не встраивать его в...
Секс на одну ночь: правила для женщин
Канули в Лету времена, когда мужчины и женщины знакомились в библиотеке или трамвае, а на следующий день шли подавать заявление...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.