Время с пользой...

Прочитала статью опубликованную в разделе практическая о тайм-менеджменте (участник Lat) и хочу поделиться удивительной, если это так можно назвать методикой рационального использования времени.

Одно время у меня болело сердце и врач посоветовал больше ходить, причем на вероятно свежем воздухе (источник не известен) . Но где найти время? Я решила ходить на работу и с работы пешком. Решить- то я решила, но дальше дело не шло - каждый день подойдя к остановке троллейбуса я уговаривала себя не садиться в этот удобный транспорт, но все, на что меня хватало, это договориться, что пойду завтра. И тут мне попалась какая-то брошюра, к сожалению не помню автора, но большое ему спасибо, он мне здорово помог, вернее его методика.

Состояла она вот в чем. Я выходила из подъезда, на секунду старалась отключиться от мыслей занимавших мою голову и представляла конечную цель пути - красивые ворота моего любимого учреждения, как я в них вхожу и при этом страшно радуюсь тому обстаятельству, что я там работаю. Когда я вошла через полчаса в эти самые ворота на моем лице сияла улыбка,правда наверняка слегка придурковатая, потому, что всю дорогу сознание как бы "подсовывало" мне не самые серьезные темы для размышления, но размышляя, я не думала о дороге. Причем при дальнейшем повторении опыта я заметила, что и темп ходьбы я сама не выбираю, как и сам путь, но дохожу вовремя и без приключений. В последствие я стала ставить двойную задачу - не просто дойти, но еще и обсуудить какую-то проблему важную для меня в этот момент . Результат был удивительным. Время пролетало незаметно, но с пользой.

Конечно, кто серьезно занимается медитацией наверно посмеются надо мной, им то решительно хорошо известно как человек может управлять своим сознанием, но может быть и мое откроение будет кому-то интересным.

Похожие статьи

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Трансперсональная психология

Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.