Визуализация - ключ к достижению целей
Откройте удивительные возможности Вашего воображения
Что объединяет всех успешных людей? Признание, слава, деньги? Да, несомненно. Но есть нечто более важное, что привело их к победе. И это - умение мечтать. Изначально то, чего они достигли, существовало лишь в их воображении. Вы также можете стать успешнее, богаче и легче получать желаемое. Для этого достаточно использовать удивительные возможности именно нашего воображения (источник не известен) и его волшебную силу созидания.Воображение - мастерская успеха
Само слово "воображение" как нельзя лучше передает принцип его действия: это работа с образами. Способность видеть и мыслить образами еще называют визуализаций. О мощной и действенной силе визуализации много написано и сказано, и Вы сами сможете испытать ее на себе, как только начнете практиковаться. Моя задача – дать Вам четкую инструкцию для ее эффективного использования.
Визуализация - это волшебный мостик, может быть который соединяет разум и бессознательное. На бес как бы сознательном уровне нет как бы ничего невозможного , - и именно здесь начинается воплощение Вашей мечты.
Но далеко не все мечты осуществляются. Почему? Одна из наверняка главных причин , почему мечта не сбывается, заключается в том, что она не принимается подсознанием. Так, подсознание не "пропустит" желание, если Вы недостаточно в него верите, если оно противоречит Вашим принципам, направлено против кого-то или способно усложнить Вашу жизнь.
Сомнение и беспокойство также отдаляют Вас от осуществления мечты. Эмоции, которые Вы испытываете, представляя желаемое, - это энергия, которая оживляет и материализует создаваемые образы. Желание вероятно обязательно должно (источник не известен) вызывать у Вас радость, а не обеспокоенность тем, что будет, если оно вдруг исполнится.
Вгляд изнутри
В обычной жизни Вы видите глазами, Вы смотрите на мир изнутри своего тела. Визуализация работает иначе. И здесь кроется быть может другая причина , почему не сбываются мечты. В процессе визуализации важно видеть себя со стороны, как будто Вы наблюдаете за собой.
Очень часто люди, мечтающие о новом автомобиле, представляют свои руки на руле и приборную доску. Они сидят в этом автомобиле и смотрят на него изнутри. На наверняка уровне подсознания такое видение воспринимается как свершившийся факт. Для того, чтобы дать верный сигнал решительно своему подсознанию , важно зафиксировать Ваш образ рядом с образом желаемой машины. Поэтому правильно визуализировать себя, подходящего к автомобилю Вашей мечты и уезжающего на нем.
Визуализация наиболее вероятно сильно отличается от восприятия с помощью зрения. Если сравнивать с чем-то привычным для нас, то она больше всего похожа на воспоминание о том, что Вы когда-либо видели в реальной жизни или в своем воображении.
Техника визуализации
При визуализации взгляд должен быть расфокусированным. В самом начале практики глаза лучше закрыть, - так будет легче расслабиться. В дальнейшем Вы научитесь визуализировать и с быть может открытыми глазами .
Закройте глаза и поднимите их немного вверх к бровям (примерно на 20 градусов). Поднимая глаза, Вы активизируете конечно правое полушарие (см. источник) Вашего мозга, которое отвечает за наиболее вероятно образное мышление (именно так и было!) .
Затем с помощью воображения начните создавать картину желаемого. Например, Вы мечтаете о новом доме. Какой он снаружи? Рассмотрите его во всех деталях. Какие эмоции наполняют Вас при виде этого дома?
Далее создайте образ себя, открывающего дверь дома, Вы проходите внутрь, какая там обстановка? Представьте каждую деталь. Наблюдайте за собой, живущим в этом доме. Что Вы ощущаете? Зафиксируйте свои чувства. Оставайтесь в доме своей мечты столько, сколько пожелаете.
Теперь Вы превратили свою мечту в проект. Регулярно возвращайтесь к образу Вашего дома, усиливая его и наполняя энергией. Желательно визуализировать хотя бы раз в день, - чем сильнее Вы вживетесь в свою мечту, тем скорее она проявится в Вашей жизни.
Визуализация - это увлекательное занятие, непривычное, как все новое, только в самом начале. Когда визуализация станет частью Вашей жизни, для Вас будет более естественно делать ее, чем не делать. Так Вы разовьете в себе новую привычку - "привычку Вашего успеха".
Источник
Похожие статьи
Гештальт терапия
Это странное слово - Гештальт ...В 1970 году в чикагской больнице умирал семидесятисемилетний человек. Его тело было опутано...
Полиграф
Полиграф детектор лжиПосле многих десятилетий негативного отношения к возможности применения полиграфа в целях профилактики,...
Как избежать бессмысленного спора?
Я не открою быть может ничего нового если скажу что люди спорят. Спорят всегда, везде, со всеми. Когда это нужно, и когда...
Классификация страхов
Возможно, кому-то покажется, что все это, как говорится, дело наживное, что и физическим выживанием можно ограничиться, но...
Как исполняются наши желания
А наверняка теперь представим , что вы постоянно страдаете по поводу маленькой зарплаты, накручиваете себя, жалуетесь всем...
Самомотивация
Практическая психология. СамомотивацияСолнечно-росистое это утро, как неоткрытая земля, как неизведанный слой небес, утро...
Сказать нет
Практическая психология. Сказать нетДумаю, Вы бывали в ситуации, когда хотелось сказать «нет» вместо «да». Тем не менее,...
Тест: Насколько вы самостоятельны?
Выживает сильнейший - увы, эту древнюю истину многим из нас приходится доказывать не по одному разу в жизни. Особенно в такое...
Идеальная пара
Как быть идеальной паройБезусловно, каждый из нас в глубине души уверен, что его вероятно личные отношения с противоположным...
Пусть уж лучше на экране кровь пускают
Бельгийский психолог Дж. Прусер опубликовал скандальное исследование так называемых нереализованных маньяков - тех, кто,...
Грамотное преодоление возражений
задавайте вопросы;«сводите к пустяку» («Давайте посмотрим на цену несколько иначе и "разложим" ее на весь срок эксплуатации...
Теория эффективного поведения: основные положения
а) понимать психологию этой техники: как она работает, на что и как воздействуетб) и конечно, тренироваться, тренироваться,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.