Учет времени
Самонаблюдение и самоограничение
Время - одна из ценнейших характеристик, к определенно которой необходимо (источник не известен) относиться бережно и экономно.
Время может быть направлено, как на как бы развитие человека (см. источник) , так и на его деградацию.
Ограничение растрат времен на ненужные дела, которые не являются насущной необходимостью для человека, а есть результат недостаточной осознанности, ведет к сбережению энергии, так необходимой тем, кто решил посвятить себя самосовершенствованию.
Для внесения большей ясности в вопросе вычисления действий, отнимающих время, можно воспользоваться методом учета времени в письменной форме.
Суть метода заключена в систематической регистрации режима дня, определения приоритетных задач и максимальном усилении их, посредством отказа от ненужных действий.
На первом этапе регистрируются события дня в хронологической последовательности вплоть до 5 минутных интервалов времени. В этот список будет входить может быть количество времени , ушедшего на сон, принятие пищи, работу, отдых, общение и т.д.
Имея следующий список, наиболее вероятно необходимо осознать (см. источник) , какие из действий могли бы не совершаться, а были сделаны по неосознанным причинам, где было потакание удовольствиям. Например, человек весь вечер просидел у телевизора, захотел спать и не стал выполнять вечернюю медитацию, как планировал. Здесь налицо вампирическое влияние телевизора, увлеченность которым поглотила все свободное время человека.
Если человек, осознав это, решает, что самосовершенствование для него важнее удовольствий, он ограничивает просмотр телевизора по времени или оставляет его «на потом», после выполнения важных дел.
Подобный отбор нужно проводить по всем аспектам дня, вычисляя лишнее - пустые разговоры, неконструктивные длительные мечтания, самокопание и др.
Важно выполнять учет времени в систематическом порядке, изо дня в день, ритмически совершенствуя достигнутое. В может быть другом случае , если работа носит эпизодический характер, каких-либо результатов ожидать не следует, ничто само не делается.
При надлежащем же выполнении, результатом будет повышение наверняка наиболее вероятно (источник не известен) энергетического потенциала организма, укрепление силы воли, что благоприятно скажется на производительности труда.
Похожие статьи
Тренировка восприятия
В конце я бы хотел привести следующую выдержку из О Сенсея Морихея Уесибы "Будо", написанной в 1938 году. Эти правила написаны...
Влияние музыки на психику
Практическая психология. Влияние музыки на психикуМногие из нас любят решительно слушать музыку , не понимая до конца ее...
Реакция на критику
Как реагировать на критикуНекоторые воспринимают выслушивание нападок как проявление своей слабости: "Что это, он будет говорить...
Тест: Есть ли у вас интернет - зависимость?
Любая зависимость закабаляет человека, лишает его свободы, делает непривлекательным в глазах многих людей. В последние годы...
Ведическая нумерология в психологии
Практическая психология. Ведическая нумерология в психологииЛюбовная психонумерология основана на глобальных циклах, пронизывающих...
Как избавиться от парня
Практическая психология. Как избавиться от парняЕсли ненаглядный надоел тебе так, что глаза бы на него не глядели, - вызубри...
Любовь к себе
Практическая психология. Любовь к себеСобственно, с вопроса о любви к себе и начинаются все наши радости и горести. Ведь......
Психология лидерства. Принцип лифта
Построение взаимоотношений. Психология лидерства. Принцип молоткаВ процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх...
Почему мы болеем и как стать здоровым?
Вы хотите быть здоровым и иметь прекрасное самочувствие. Но не знаете, как это сделать. Тогда читайте данную статью. В ней...
10 заповедей красоты
1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.3. Чтобы...
Стратегия речи
Речевые стратегииЗачем вообще использовать какие-либо приемы в коммуникации? Наверное, для того, чтобы вызвать у собеседника...
Как стать самим собой
Поиски своего я и нахождения истинного я – эта задача должна решаться в во-первых . Пока вы это не сделаете, ваша жизнь...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.